НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Екатерина Петровна, спасибо Вам за такой добрый комплекс. Получилась целая подбо...
Интересный классный час, тема важная для наших учеников! Понравилось использован...
Уважаемая Евгения Владимировна! Спасибо за интересную, добрую разработку. Много ...
Светлана Леонидовна, мне понравилась Ваша работа! Оформление соответствует прави...
Надежда Андреевна, благодарю за праздничные коллажи ко Дню учителя! С наступающи...
Ольга Викторовна, мне понравилась Ваша работа! Оформление соответствует правилам...
Мне тоже, Наталия Ивановна, понравилась Ваша работа! Оформление соответствует пр...
Блоги »
25.03.2017 07:53

Финики принесут пользу организму

Блог 81059

Весной наш организм требует особой поддержки. Финики - это один из самых полезных даров природы.

Видя финики, сразу глазам представляется картина жарких стран с высокими пальмами и ярким солнцем. О них известно с древних пор и упоминается в Библии и Коране.

В Египте использовали плоды финиковых пальм как сырьё для приготовления вина. Жители Древнего Востока считали финики одним из самых доступных продуктов питания.

Это сладкие плоды с уникальным составом, где есть все нужные организму питательные вещества для прекрасной обычной еды. Вместе с жирами и белками здесь содержится много воды и углеводы, дисахариды. Они кормят кровь глюкозой, и исчезает чувство голода. Ещё финики являются источником витаминов А, В, С, D, K и многочисленных минералов. В них особую важность для организма имеют кальций, магний, калий и железо.

Очень важно, что засушенные плоды не теряют своих полезных свойств.
Употребление фиников влияет на процесс умственной работы людей, они способны повысить работоспособность мозга до 20%!
Пищевые волокна и фтор укрепляют зубную эмаль и предотвращает развитие многих зубных заболеваний.
Финики укрепляют сосуды, поддерживают иммунную систему и предупреждают развитие болезней сердца, благотворно влияют на почки, печень, легкие и снимают воспаления в суставах. Они помогут при анемии и гипертонии, ведь их состав увеличивает количество красных кровяных клеток и уровень гемоглобина в крови, естественным путём снижает артериальное давление. Польза фиников для организма ещё в восстановлении и поддержке микрофлоры кишечника.
От фиников идёт помощь при бессоннице. В них много мелатонина, названного гормоном сна, а он корректирует суточные ритмы человека и улучшает сон. Аминокислота под названием триптофан снижает усталость, повышает стрессоустойчивость и избавляет от депрессии.
Чтобы финики приносили только пользу для организма, нужно съедать не больше 10 штук в день, не мешая с другими продуктами. Кто хочет сбросить вес, финики будут отличным помощником. Они не только очистят организм и помогут убрать лишние килограммы, но и улучшат состояние кожи, ногтей и волос, благодаря кальцию и витамину А.
Для большей пользы и лучшего пищеварения нельзя употреблять финики с кислыми продуктами, особенно с цитрусовыми.
Финики очень долго перевариваются, ими не надо лакомиться на ночь, а как минимум за 2 часа до сна.

Ешьте финики и будьте здоровы!



ссылки
Новые записи:
Экологический урок "Как жить ... (0)
Выставка осенних атрибутов в ... (13)
Общероссийский экологический ... (37)
День открытых дверей-2017 в с... (32)
Тёплые воспоминания о лете (60)
Квест "Дружная команда" (23)
Экологический урок "День Байк... (27)
Дети против террора (32)
Необычный гриб (63)
Мои ученики - дипломанты Всер... (13)
280
82
1 2 »
smolenczewatat
#1 | 25.03.2017 | 10:39 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за интересную информацию! Люблю финики и всегда покупаю. Оказывается, какими огромными гроздьями они растут!

81059
#5 | 25.03.2017 | 11:40 | 0
Татьяна Григорьевна, спасибо за то, что не прошли мимо фиников! Пусть финики несут Вам здоровье!

Латышева
#14 | 25.03.2017 | 13:58 | 0
 
Цитата
Оказывается, какими огромными гроздьями они растут!
Я тоже удивилась гроздьям.

81059
#15 | 25.03.2017 | 14:03 | 0
Да, огромные гроздья! И собирать финики трудно. Надо залезать высоко на пальму и срезать их. Тоже не знала раньше это.

Латышева
#29 | 25.03.2017 | 14:45 | 0
Еленочка Дмитриевна! Если бы они у нас росли, то на пальму я, уж поверьте, взобралась бы. tongue

81059
#30 | 25.03.2017 | 14:50 | 0
Способная Вы во всём, Татьяна Анатольевна! Никто в этом не сомневается. biggrin

Латышева
#31 | 25.03.2017 | 15:00 | 0
Да, особенно в области дармовых фиников. Потому что на рынке цены на них кусаются. Крупными такими волчьими зубами. cry

81059
#32 | 25.03.2017 | 15:03 | 0
У нас на финики сейчас стоят 100 - 120 руб. Берут их хорошо! surprised

Русалка
#44 | 25.03.2017 | 17:36 | 0
А я финики не очень люблю, но после такого блога, наверное, приобщусь.

Латышева
#49 | 25.03.2017 | 19:01 | 0
Принцесса сейчас тиха, как Днепр при ясной погоде. В ожидании дофинов. tongue

81059
#65 | 27.03.2017 | 15:31 | 0
Татьяна Ивановна, конечно, иногда надо употреблять в пищу даже то, что не очень нравится. Полезно и вкусно есть финики! Будьте с ними здоровы!

Русалка
#45 | 25.03.2017 | 17:37 | 0
Наверное, у своей принцессы научились? tongue

Ta62si
#2 | 25.03.2017 | 11:00 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за полезную и интересную информацию.Нужно будет внести в рацион финики.

81059
#6 | 25.03.2017 | 11:41 | 0
Татьяна Ивановна, обязательно ешьте финики! Это вкусно и очень полезно!

GOR154
#3 | 25.03.2017 | 11:31 | 0
Благодарю за интересный рассказ! Надо купить!!!

81059
#7 | 25.03.2017 | 11:43 | 0
Марина Юрьевна, спасибо, что нашли блог интересным! Для меня тоже столько полезных свойств у фиников было новым.

Cerg68
#4 | 25.03.2017 | 11:36 | 0
Очень люблю финики! Мы их покупаем к чаю вместо конфет.

Цитата
нужно съедать не больше 10 штук в день,

А вот сдерживать себя не получается. Уж больно они вкусные!

GVG
#64 | 26.03.2017 | 22:32 | 0
Приходится сдерживаться: уж очень они сладкие.  smile

81059
#66 | 27.03.2017 | 15:33 | 0
Галина Васильевна, а ведь финики очень вкусные. Ничего, что очень сладкие... Они нужны организму.

81059
#8 | 25.03.2017 | 11:45 | 0
Ирина Евгеньевна, мне тоже очень нравятся финики. И ем их совсем не 10 штук, как рекомендуют... Но теперь буду считать...

Латышева
#19 | 25.03.2017 | 14:06 | 0
Финики очень калорийны. Особенно те, которые вкусные - с косточкой. wink

81059
#21 | 25.03.2017 | 14:09 | 0
А бывают финики без косточки?

Латышева
#24 | 25.03.2017 | 14:27 | 0
Сушеные, бывают. smile

jkmuf18
#9 | 25.03.2017 | 12:15 | 0
А из косточек фиников делают отвары для восстановления работы почек и мочевого пузыря, в частности для выведения камней. Порошок их финиковых косточек полезен для применения вовнутрь при диарее, а внешне при загноившихся ранах и кожных язвах. Полезные свойства косточек фиников издавна использовали и для улучшения мужской силы.

Латышева
#13 | 25.03.2017 | 13:57 | 0
А я пыталась вырастить финик из косточки. Почти получилось. biggrin

jkmuf18
#16 | 25.03.2017 | 14:03 | 0
А я вырастила пальму, но она не плодоносит, только вверх растёт, отнесла в школу, стоит в коридоре.

81059
#18 | 25.03.2017 | 14:05 | 0
А у меня растёт дома финиковая пальма. Посадила косточку, она принялась.

Латышева
#25 | 25.03.2017 | 14:38 | 0
Как-то у вас, коллеги, все было просто. У меня был научный эксперимент. Выросла та же пальмочка, что и у других Стала занимать много места. А тут - гости!!! И забрали ее на алаверды! biggrin

81059
#27 | 25.03.2017 | 14:42 | 0
Хороший подарок получили Ваши гости, Татьяна Анатольевна. А у меня косточка очень долго в земле была, пока вышел росток. Не всё так просто у нас растёт. surprised

Латышева
#33 | 25.03.2017 | 15:04 | 0
Я еще и лимонное деревце, тоже не плодоносящее подарила.  biggrin

81059
#35 | 25.03.2017 | 15:07 | 0
Молодец! Все добрые дела возвращаются добром!А растения приносят многим радость. biggrin

elen_molodyk
#54 | 25.03.2017 | 19:55 | 0
Как интересно, а я их выбрасываю. Теперь буду собирать, вдруг пригодятся.

81059
#67 | 27.03.2017 | 15:35 | 0
Елена Николаевна, сажайте косточки в землю, а потом будете дарить пальмочки. Эти подарки всем понравятся.

81059
#10 | 25.03.2017 | 12:18 | 0
Ольга Николаевна, спасибо за дополнительную полезную информацию! Она может пригодиться в жизни.

ingekon123
#11 | 25.03.2017 | 12:49 | 0
Спасибо за информацию про финики! Очень кстати- у меня есть финики! Я тоже вместе с чаем их ела,так как сладкие!

81059
#12 | 25.03.2017 | 13:02 | 0
Нелли Владимировна, правильно делаете, употребляете финики! Будьте здоровы!

Латышева
#17 | 25.03.2017 | 14:04 | 0
Я люблю салат из морковки с финиками и имбирем. Если его нет под рукой, то кладу орехи.

81059
#20 | 25.03.2017 | 14:07 | 0
Никогда не ела такой салат. А морковь там сырая?

Латышева
#26 | 25.03.2017 | 14:40 | 0
Да, на терку нифигачили, добавили: финики, орехи, изюм, имбирь. В сочетании приемлемом для Вас. Масло - оливковое. Будет салат диетический. Можно - с майонезом. Тогда: прощай талия. tongue

81059
#28 | 25.03.2017 | 14:44 | 0
Спасибо за чудесный полезный рецепт! Вкусный салат! Буду тоже фигачить. biggrin

Латышева
#34 | 25.03.2017 | 15:05 | 0
Попробуйте, может, не понравится. Сами знаете: на вкус и цвет... smile

81059
#36 | 25.03.2017 | 15:08 | 0
Такой салат понравится. Там всё вкусное и полезное собрали. tongue

Ludmila46
#50 | 25.03.2017 | 19:13 | 0
А я заправляю йогуртом, вкусно. tongue

Латышева
#52 | 25.03.2017 | 19:19 | 0
Каким? Правда, а как это я не догадалась...

Ludmila46
#53 | 25.03.2017 | 19:28 | 0
Покупаю любой натуральный йогурт.

81059
#68 | 27.03.2017 | 15:36 | 0
Спасибо за полезный совет! Интересный салат получится из - за разных заправок.

Nadine50
#22 | 25.03.2017 | 14:15 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за интересную информацию! Знала, что они вкусные,но вот о других полезных свойствах узнала только сейчас.

81059
#23 | 25.03.2017 | 14:19 | 0
Надежда Николаевна, рада, что информация полезна для Вас! Об этих плодах мы мало слышали, согласна с Вами.

muzka
#37 | 25.03.2017 | 16:17 | 0
Люблю финики! На столе стоят так сказать круглосуточно! Чай пью только с финиками, так как знаю их пользу. И стоят они у нас недорого: от 90 рублей до 150. Так что ешьте финики и будьте здоровы, коллеги!

81059
#39 | 25.03.2017 | 16:20 | 0
Ольга Николаевна, спасибо за добрые пожелания! Будем поправлять здоровье с помощью фиников.

DAN64
#38 | 25.03.2017 | 16:17 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо Вам за познавательный блог! Оказывается, какие финики полезные! Обязательно учту и использую полученную информацию. Всего Вам доброго!

81059
#40 | 25.03.2017 | 16:21 | 0
Надежда Георгиевна, полюбите вкусные финики и будьте здоровы!

Латышева
#41 | 25.03.2017 | 16:49 | 0

Цитата
У нас на финики сейчас стоят 100 - 120 руб

Цитата
И стоят они у нас недорого: от 90 рублей до 150.
 Коллеги, это - за килограмм???

Майя1982
#59 | 25.03.2017 | 22:20 | 0
Курск - цена фиников от 300 руб. за кг. Я их очень люблю с чаем, вместо конфет!

Латышева
#62 | 26.03.2017 | 10:28 | 0
Белгород - от 400. Видела за 350. Но что-то с ними было НЕ ТО! biggrin

81059
#69 | 27.03.2017 | 15:37 | 0
Ой! Как дорого! У нас нет таких цен...

81059
#42 | 25.03.2017 | 16:52 | 0
Да, конечно, за килограмм
Цитата
Коллеги, это - за килограмм???

Латышева
#43 | 25.03.2017 | 17:00 | 0
Нет, ну... Я просто в шоке. А почему у нас дешевле 250 рублей нет? И то это только по рассказам, что кто-то где-то когда-то как-то покупал. У меня почему-то попадаются только не дешевле четырехсот. Что: финики другие? Или страна? Или со мной что-то НЕ ТО? wacko

stella_buren
#46 | 25.03.2017 | 17:39 | 0
Люблю финики, но не всегда покупаю, дорого.

81059
#70 | 27.03.2017 | 15:38 | 0
Цена на финики везде разная. У нас они не очень дорогие. Чем крупнее плоды, тем дороже...

русиш
#47 | 25.03.2017 | 18:12 | 0
я люблю финики.  Весной старюсь купить и полакомиться.

81059
#71 | 27.03.2017 | 15:57 | 0
Галина Геннадьевна, правильно делаете! Вкусная и полезная еда должна быть на нашем столе.

LariSSka
#48 | 25.03.2017 | 18:31 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за рассказ о пользе фиников! Люблю, но не покупала, как-то дороговато 250-300 руб. Но, наверное, все-таки надо...

81059
#72 | 27.03.2017 | 15:59 | 0
Лариса Викторовна, купите хоть немного! Организм Вам будет благодарен. Здоровья Вам!

Ludmila46
#51 | 25.03.2017 | 19:17 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за информацию и вкусный блог. Финики люблю, но сушеные очень сладкие. В Израиле попробовала свежие, предпочтение отдаю им.

81059
#73 | 27.03.2017 | 16:01 | 0
Людмила Викторовна, спасибо за информацию о свежих финиках. Никогда не ела их.

elen_molodyk
#55 | 25.03.2017 | 20:02 | 0
Елена Дмитриевна, обожаю финики с детства. Удивилась огромным гроздям, первый раз вижу  как они растут. Спасибо Вам за интересную информацию.

81059
#74 | 27.03.2017 | 16:03 | 0
Елена Николаевна, меня тоже удивили огромные гроздья. Потому и фото такие из Интернета взяла.

MValentina
#56 | 25.03.2017 | 20:56 | 0
Елена Дмитриевна, очень люблю финики. Вижу, что я не одинока. Правда, очень уж они сладкие. Но искушение сильнее. Купишь всё равно и съешь. Спасибо Вам за блог, вкусный и полезный.

81059
#75 | 27.03.2017 | 16:04 | 0
Валентина Федоровна, Вы правы! Хочется вкусного и сладкого! Надо себя радовать и финиками!

GOLD
#57 | 25.03.2017 | 21:03 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за информацию Завтра пойду за финиками!

81059
#76 | 27.03.2017 | 16:06 | 0
Наталья Владимировна! Рада Вашему вниманию к блогу! Побалуйте себя финиками! Будьте здоровы!

1-25 26-30

Здравствуйте, Гость!
Регистрация
Преимущества
Вход на сайт
Рассылка материалов
МЫ В СОЦСЕТЯХ
ОЙ, ОШИБКА
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter (?)
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.