НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Татьяна Владимировна, благодарю Вас за неоценимую помощь в организации внеурочно...
Спасибо за привет из лета! Люблю эту песню с детства!
Вот и замечательно,что смогла помочь!
Приятно читать о таких результатах, Виктория Валерьяновна!
ОНЛАЙН
ivanovairina
Блоги »
25.03.2017 07:53

Финики принесут пользу организму

Блог 81059

Весной наш организм требует особой поддержки. Финики - это один из самых полезных даров природы.

Видя финики, сразу глазам представляется картина жарких стран с высокими пальмами и ярким солнцем. О них известно с древних пор и упоминается в Библии и Коране.

В Египте использовали плоды финиковых пальм как сырьё для приготовления вина. Жители Древнего Востока считали финики одним из самых доступных продуктов питания.

Это сладкие плоды с уникальным составом, где есть все нужные организму питательные вещества для прекрасной обычной еды. Вместе с жирами и белками здесь содержится много воды и углеводы, дисахариды. Они кормят кровь глюкозой, и исчезает чувство голода. Ещё финики являются источником витаминов А, В, С, D, K и многочисленных минералов. В них особую важность для организма имеют кальций, магний, калий и железо.

Очень важно, что засушенные плоды не теряют своих полезных свойств.
Употребление фиников влияет на процесс умственной работы людей, они способны повысить работоспособность мозга до 20%!
Пищевые волокна и фтор укрепляют зубную эмаль и предотвращает развитие многих зубных заболеваний.
Финики укрепляют сосуды, поддерживают иммунную систему и предупреждают развитие болезней сердца, благотворно влияют на почки, печень, легкие и снимают воспаления в суставах. Они помогут при анемии и гипертонии, ведь их состав увеличивает количество красных кровяных клеток и уровень гемоглобина в крови, естественным путём снижает артериальное давление. Польза фиников для организма ещё в восстановлении и поддержке микрофлоры кишечника.
От фиников идёт помощь при бессоннице. В них много мелатонина, названного гормоном сна, а он корректирует суточные ритмы человека и улучшает сон. Аминокислота под названием триптофан снижает усталость, повышает стрессоустойчивость и избавляет от депрессии.
Чтобы финики приносили только пользу для организма, нужно съедать не больше 10 штук в день, не мешая с другими продуктами. Кто хочет сбросить вес, финики будут отличным помощником. Они не только очистят организм и помогут убрать лишние килограммы, но и улучшат состояние кожи, ногтей и волос, благодаря кальцию и витамину А.
Для большей пользы и лучшего пищеварения нельзя употреблять финики с кислыми продуктами, особенно с цитрусовыми.
Финики очень долго перевариваются, ими не надо лакомиться на ночь, а как минимум за 2 часа до сна.

Ешьте финики и будьте здоровы!



ссылки
Новые записи:
"Пензенские звездочки-2017", ... (32)
Пирог с замороженными ягодами (1)
Смерть учителя на уроке (25)
Северное сияние (38)
Цветочная палитра лета (33)
С Днем Всемирного телевиденья (16)
Скумбрия в банке с овощами. (76)
Очно-заочная школа "Путь к ус... (31)
Победы «Солнечных лучиков» (38)
Нетрадиционное рисование «Пуш... (18)
306
82
1 2 »
smolenczewatat
#1 | 25.03.2017 | 10:39 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за интересную информацию! Люблю финики и всегда покупаю. Оказывается, какими огромными гроздьями они растут!

81059
#5 | 25.03.2017 | 11:40 | 0
Татьяна Григорьевна, спасибо за то, что не прошли мимо фиников! Пусть финики несут Вам здоровье!

Латышева
#14 | 25.03.2017 | 13:58 | 0
 
Цитата
Оказывается, какими огромными гроздьями они растут!
Я тоже удивилась гроздьям.

81059
#15 | 25.03.2017 | 14:03 | 0
Да, огромные гроздья! И собирать финики трудно. Надо залезать высоко на пальму и срезать их. Тоже не знала раньше это.

Латышева
#29 | 25.03.2017 | 14:45 | 0
Еленочка Дмитриевна! Если бы они у нас росли, то на пальму я, уж поверьте, взобралась бы. tongue

81059
#30 | 25.03.2017 | 14:50 | 0
Способная Вы во всём, Татьяна Анатольевна! Никто в этом не сомневается. biggrin

Латышева
#31 | 25.03.2017 | 15:00 | 0
Да, особенно в области дармовых фиников. Потому что на рынке цены на них кусаются. Крупными такими волчьими зубами. cry

81059
#32 | 25.03.2017 | 15:03 | 0
У нас на финики сейчас стоят 100 - 120 руб. Берут их хорошо! surprised

Русалка
#44 | 25.03.2017 | 17:36 | 0
А я финики не очень люблю, но после такого блога, наверное, приобщусь.

Латышева
#49 | 25.03.2017 | 19:01 | 0
Принцесса сейчас тиха, как Днепр при ясной погоде. В ожидании дофинов. tongue

81059
#65 | 27.03.2017 | 15:31 | 0
Татьяна Ивановна, конечно, иногда надо употреблять в пищу даже то, что не очень нравится. Полезно и вкусно есть финики! Будьте с ними здоровы!

Русалка
#45 | 25.03.2017 | 17:37 | 0
Наверное, у своей принцессы научились? tongue

Ta62si
#2 | 25.03.2017 | 11:00 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за полезную и интересную информацию.Нужно будет внести в рацион финики.

81059
#6 | 25.03.2017 | 11:41 | 0
Татьяна Ивановна, обязательно ешьте финики! Это вкусно и очень полезно!

GOR154
#3 | 25.03.2017 | 11:31 | 0
Благодарю за интересный рассказ! Надо купить!!!

81059
#7 | 25.03.2017 | 11:43 | 0
Марина Юрьевна, спасибо, что нашли блог интересным! Для меня тоже столько полезных свойств у фиников было новым.

Cerg68
#4 | 25.03.2017 | 11:36 | 0
Очень люблю финики! Мы их покупаем к чаю вместо конфет.

Цитата
нужно съедать не больше 10 штук в день,

А вот сдерживать себя не получается. Уж больно они вкусные!

GVG
#64 | 26.03.2017 | 22:32 | 0
Приходится сдерживаться: уж очень они сладкие.  smile

81059
#66 | 27.03.2017 | 15:33 | 0
Галина Васильевна, а ведь финики очень вкусные. Ничего, что очень сладкие... Они нужны организму.

81059
#8 | 25.03.2017 | 11:45 | 0
Ирина Евгеньевна, мне тоже очень нравятся финики. И ем их совсем не 10 штук, как рекомендуют... Но теперь буду считать...

Латышева
#19 | 25.03.2017 | 14:06 | 0
Финики очень калорийны. Особенно те, которые вкусные - с косточкой. wink

81059
#21 | 25.03.2017 | 14:09 | 0
А бывают финики без косточки?

Латышева
#24 | 25.03.2017 | 14:27 | 0
Сушеные, бывают. smile

jkmuf18
#9 | 25.03.2017 | 12:15 | 0
А из косточек фиников делают отвары для восстановления работы почек и мочевого пузыря, в частности для выведения камней. Порошок их финиковых косточек полезен для применения вовнутрь при диарее, а внешне при загноившихся ранах и кожных язвах. Полезные свойства косточек фиников издавна использовали и для улучшения мужской силы.

Латышева
#13 | 25.03.2017 | 13:57 | 0
А я пыталась вырастить финик из косточки. Почти получилось. biggrin

jkmuf18
#16 | 25.03.2017 | 14:03 | 0
А я вырастила пальму, но она не плодоносит, только вверх растёт, отнесла в школу, стоит в коридоре.

81059
#18 | 25.03.2017 | 14:05 | 0
А у меня растёт дома финиковая пальма. Посадила косточку, она принялась.

Латышева
#25 | 25.03.2017 | 14:38 | 0
Как-то у вас, коллеги, все было просто. У меня был научный эксперимент. Выросла та же пальмочка, что и у других Стала занимать много места. А тут - гости!!! И забрали ее на алаверды! biggrin

81059
#27 | 25.03.2017 | 14:42 | 0
Хороший подарок получили Ваши гости, Татьяна Анатольевна. А у меня косточка очень долго в земле была, пока вышел росток. Не всё так просто у нас растёт. surprised

Латышева
#33 | 25.03.2017 | 15:04 | 0
Я еще и лимонное деревце, тоже не плодоносящее подарила.  biggrin

81059
#35 | 25.03.2017 | 15:07 | 0
Молодец! Все добрые дела возвращаются добром!А растения приносят многим радость. biggrin

elen_molodyk
#54 | 25.03.2017 | 19:55 | 0
Как интересно, а я их выбрасываю. Теперь буду собирать, вдруг пригодятся.

81059
#67 | 27.03.2017 | 15:35 | 0
Елена Николаевна, сажайте косточки в землю, а потом будете дарить пальмочки. Эти подарки всем понравятся.

81059
#10 | 25.03.2017 | 12:18 | 0
Ольга Николаевна, спасибо за дополнительную полезную информацию! Она может пригодиться в жизни.

ingekon123
#11 | 25.03.2017 | 12:49 | 0
Спасибо за информацию про финики! Очень кстати- у меня есть финики! Я тоже вместе с чаем их ела,так как сладкие!

81059
#12 | 25.03.2017 | 13:02 | 0
Нелли Владимировна, правильно делаете, употребляете финики! Будьте здоровы!

Латышева
#17 | 25.03.2017 | 14:04 | 0
Я люблю салат из морковки с финиками и имбирем. Если его нет под рукой, то кладу орехи.

81059
#20 | 25.03.2017 | 14:07 | 0
Никогда не ела такой салат. А морковь там сырая?

Латышева
#26 | 25.03.2017 | 14:40 | 0
Да, на терку нифигачили, добавили: финики, орехи, изюм, имбирь. В сочетании приемлемом для Вас. Масло - оливковое. Будет салат диетический. Можно - с майонезом. Тогда: прощай талия. tongue

81059
#28 | 25.03.2017 | 14:44 | 0
Спасибо за чудесный полезный рецепт! Вкусный салат! Буду тоже фигачить. biggrin

Латышева
#34 | 25.03.2017 | 15:05 | 0
Попробуйте, может, не понравится. Сами знаете: на вкус и цвет... smile

81059
#36 | 25.03.2017 | 15:08 | 0
Такой салат понравится. Там всё вкусное и полезное собрали. tongue

Ludmila46
#50 | 25.03.2017 | 19:13 | 0
А я заправляю йогуртом, вкусно. tongue

Латышева
#52 | 25.03.2017 | 19:19 | 0
Каким? Правда, а как это я не догадалась...

Ludmila46
#53 | 25.03.2017 | 19:28 | 0
Покупаю любой натуральный йогурт.

81059
#68 | 27.03.2017 | 15:36 | 0
Спасибо за полезный совет! Интересный салат получится из - за разных заправок.

Nadine50
#22 | 25.03.2017 | 14:15 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за интересную информацию! Знала, что они вкусные,но вот о других полезных свойствах узнала только сейчас.

81059
#23 | 25.03.2017 | 14:19 | 0
Надежда Николаевна, рада, что информация полезна для Вас! Об этих плодах мы мало слышали, согласна с Вами.

muzka
#37 | 25.03.2017 | 16:17 | 0
Люблю финики! На столе стоят так сказать круглосуточно! Чай пью только с финиками, так как знаю их пользу. И стоят они у нас недорого: от 90 рублей до 150. Так что ешьте финики и будьте здоровы, коллеги!

81059
#39 | 25.03.2017 | 16:20 | 0
Ольга Николаевна, спасибо за добрые пожелания! Будем поправлять здоровье с помощью фиников.

DAN64
#38 | 25.03.2017 | 16:17 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо Вам за познавательный блог! Оказывается, какие финики полезные! Обязательно учту и использую полученную информацию. Всего Вам доброго!

81059
#40 | 25.03.2017 | 16:21 | 0
Надежда Георгиевна, полюбите вкусные финики и будьте здоровы!

Латышева
#41 | 25.03.2017 | 16:49 | 0

Цитата
У нас на финики сейчас стоят 100 - 120 руб

Цитата
И стоят они у нас недорого: от 90 рублей до 150.
 Коллеги, это - за килограмм???

Майя1982
#59 | 25.03.2017 | 22:20 | 0
Курск - цена фиников от 300 руб. за кг. Я их очень люблю с чаем, вместо конфет!

Латышева
#62 | 26.03.2017 | 10:28 | 0
Белгород - от 400. Видела за 350. Но что-то с ними было НЕ ТО! biggrin

81059
#69 | 27.03.2017 | 15:37 | 0
Ой! Как дорого! У нас нет таких цен...

81059
#42 | 25.03.2017 | 16:52 | 0
Да, конечно, за килограмм
Цитата
Коллеги, это - за килограмм???

Латышева
#43 | 25.03.2017 | 17:00 | 0
Нет, ну... Я просто в шоке. А почему у нас дешевле 250 рублей нет? И то это только по рассказам, что кто-то где-то когда-то как-то покупал. У меня почему-то попадаются только не дешевле четырехсот. Что: финики другие? Или страна? Или со мной что-то НЕ ТО? wacko

stella_buren
#46 | 25.03.2017 | 17:39 | 0
Люблю финики, но не всегда покупаю, дорого.

81059
#70 | 27.03.2017 | 15:38 | 0
Цена на финики везде разная. У нас они не очень дорогие. Чем крупнее плоды, тем дороже...

русиш
#47 | 25.03.2017 | 18:12 | 0
я люблю финики.  Весной старюсь купить и полакомиться.

81059
#71 | 27.03.2017 | 15:57 | 0
Галина Геннадьевна, правильно делаете! Вкусная и полезная еда должна быть на нашем столе.

LariSSka
#48 | 25.03.2017 | 18:31 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за рассказ о пользе фиников! Люблю, но не покупала, как-то дороговато 250-300 руб. Но, наверное, все-таки надо...

81059
#72 | 27.03.2017 | 15:59 | 0
Лариса Викторовна, купите хоть немного! Организм Вам будет благодарен. Здоровья Вам!

Ludmila46
#51 | 25.03.2017 | 19:17 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за информацию и вкусный блог. Финики люблю, но сушеные очень сладкие. В Израиле попробовала свежие, предпочтение отдаю им.

81059
#73 | 27.03.2017 | 16:01 | 0
Людмила Викторовна, спасибо за информацию о свежих финиках. Никогда не ела их.

elen_molodyk
#55 | 25.03.2017 | 20:02 | 0
Елена Дмитриевна, обожаю финики с детства. Удивилась огромным гроздям, первый раз вижу  как они растут. Спасибо Вам за интересную информацию.

81059
#74 | 27.03.2017 | 16:03 | 0
Елена Николаевна, меня тоже удивили огромные гроздья. Потому и фото такие из Интернета взяла.

MValentina
#56 | 25.03.2017 | 20:56 | 0
Елена Дмитриевна, очень люблю финики. Вижу, что я не одинока. Правда, очень уж они сладкие. Но искушение сильнее. Купишь всё равно и съешь. Спасибо Вам за блог, вкусный и полезный.

81059
#75 | 27.03.2017 | 16:04 | 0
Валентина Федоровна, Вы правы! Хочется вкусного и сладкого! Надо себя радовать и финиками!

GOLD
#57 | 25.03.2017 | 21:03 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за информацию Завтра пойду за финиками!

81059
#76 | 27.03.2017 | 16:06 | 0
Наталья Владимировна! Рада Вашему вниманию к блогу! Побалуйте себя финиками! Будьте здоровы!

1-25 26-30

Здравствуйте, Гость!
Регистрация
Преимущества
Вход на сайт
Рассылка материалов
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети