Люблю на страницах интернета просматривать интересные факты. Вот и сегодня натолкнулась на материал "8 мифов из детства".
Мозг работает только на 10 процентов от своего потенциала.
Как часто нам приходилось слышать , что 90 процентов нашего мозга пропадают совершенно напрасно.
Однако научные исследования показывают, что кора головного мозга работает очень активно, даже во время сна. Именно этим ученые объясняют плодотворные сновидения: сочинение во сне стихов и даже совершение открытий.
Нервные клетки не восстанавливаются. Благодаря этому «устойчивому выражению» из телевизора, многие люди действительно так считают. Но, представьте себе, эти клетки вполне способны регенерировать, и человек, занявшийся своим здоровьем, в состоянии привести нервную систему в полный порядок.
Несколько раз и я во сне стихи свои читала. Пару раз, проснувшись, вспомнила их...
Для восстановления нервных клеток (нейронов), а точнее их отростков необходим холестерин и протеин кинезин-2. Согласно последним научным данным, холестерин напрямую влияет на интеллектуальные способности человека, так как принимает участие в образовании нейронами головного мозга новых синапсов (клеточных контактов), обеспечивающих реактивные свойства нервной ткани. Холестерин, играет ведущую роль в работе иммунной системы, включая защиту от рака.
Кислород любят все клетки: без него не возможен энергетический обмен. А прямо на восстановление нейронов он не влияет. Наталья Михайловна, яйца можете есть сколько угодно (но если нет проблем с печенью). Сегодня ученые доказали, что холестерин, содержащийся в яйцах, необходим нашему организму. Я ем яйца ежедневно (4-6 штук). А 15 лет назад: до 15-20 штук в день (у нас в семье по материнской линии все любят яйца). Холестерин у нас в норме.
Холестерин существует двух видов — «хороший» и «плохой». ЛПНП (LDL) или липопротеид низкой плотности называют «плохим» холестерином. «Плохой» холестерин покрывает внутренние стенки сосудов и закупоривает их. "Хороший" холестерин, (ХС ЛВП) забирает из стенки артерий "плохой" холестерин и отводит его для уничтожения в печень. Кстати, именно "плохой" холестерин укрепляет иммунную систему.
В "Здоровье" говорили, что с употреблением яиц нужно быть осторожными и не употреблять слишком много. Достаточно 1 в день, а диетологи говоря о 3 в неделю, те более, что яйца содержатся и в других продуктах (хлеб, майонез...) У каждого человека восприятие данного продукта индивидуально, могут быть аллергические реакции.
Это уже устаревшие знания. В июньском выпуске "Здоровья", так и было сказано Е. Малышевой, что можете есть сколько хотите, за исключением проблем с печенью и аллергогенезом.
У меня бабушке 92 года. Основное блюдо - яйца. Она ежедневно съедает 4 яйца. Хотя у нее всю жизнь был хронический холецистит (воспаление желчного пузыря). А потом его удалили. А вообще для нервных клеток полезен холестерин, содержащийся в свином сале. В июньской передаче "здоровье" было сказано, что в день нужно съедать 30-50 граммов свиного сала. Именно он отвечает за улучшение работы мозга.
Елена Малышева - кандидат медицинских наук, я ей очень доверяю, сказала, что в день можно съедать 2-3 яйца без опаски. Но я думаю, что если у человека нарушен обмен веществ и имеется склонность к отложению холестерина на стенках сосудов, то 3 яйца - это много. Достаточно одного. и еще раз напоминаю про печень.
Прекрасное средство для предотвращения осаждения животного холестерина на стенках сосудов это свежие огурцы. В прошлом году этой теме была посвящена передача "Здоровье". Оказывается, в огурце содержится растительный холестерин, который не дает животному холестерину забивать сосуды. Это значит, что если вы любите жирную пищу, то за 15-20 минут до её приема, поешьте салат из свежих огурцов. Тогда животный холестерин "не забьет сосуды". Вот в чем польза "бесполезного" огурца.
Елена Васильевна Малышева окончила Кемеровскую среднюю школу с золотой медалью. Пошла по родительским стопам, и поэтому после окончания школы Елена Васильевна поступила на один из лечебных факультетов Кемеровского медицинского института, в 1983 году закончила его с красным дипломом. Однако, она не стала останавливаться на достигнутом и в следующем году поступила в отдел аспирантуры Московской Академии медицинских наук. Спустя уже три года Малышева успешно защитила диссертацию на одну из интереснейших, малоизученных медицинских тем о работе сердца, его поведении в условиях стрессовых ситуаций, и получила ученую степень кандидата медицинских наук. После она некоторое время работает в поликлинике врачем-терапевтом, но в скорости увольняется и переходит на кафедру внутренних болезней ассистентом. Елена Васильевна всегда любила заниматься наукой, поэтому она с легкостью защитила докторскую диссертацию и теперь занимает должность профессора в Московском государственном медико-стоматологическом университете. Так что зря Вы так о ней. Многим далеко до нее.
Скоро 1 сентября! Пора восстанавливать нервные клетки! Сало купим, яйца достанем, огурцов на огороде полно! Начнем дышать полной (ну, у кого какая есть) грудью! Где взять и с чем его есть, этот протеин кинезин-2?
Белки кинезины запрограммированы в организме животных, растений и синтезируются согласно этой программе. Как только синтез нарушается, количество кинезина падает, разрушаются синапсы нейронов. Кинезины- это класс двигательных белков.
Вот в чем польза "бесполезного" огурца. А я арбузы люблю, в нём то же может есть растительнй холестерин. Есть нужно всё, но не через силу... Сейчас модно не есть мясо (белки), а это основная пища для мозга и строительный материал для всех тканей, едят орехи, бобы, сою, а там белки растительные. А вот ещё, открыли, что растения между собой разговаривают, это было известно, а сейчас засняли. И раньше говорили, что млекопитающие не видят цветов, а теперь известно, что они видят синий, желтый и зелёный цвет.