НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Вера Николаевна, спасибо за тренажёры! Уже не знаешь, как выработать почерк у бо...
Ирина Евгеньевна, спасибо за такую красоту! Очень нужно и своевременно!
Любовь Николаевна, спасибо за внимание к работе и добрые слова комментария! Буду...
Очень интересная викторина! Оформление прекрасное! Обязательно воспользуюсь. Спа...
Вера Александровна, какой огромный труд вложен в проект! Я просто в восторге от ...
Вера Александровна, спасибо, что поделились! Очень понравился Ваш творческий про...
Спасибо, Ирина Евгеньевна, за флажки! Яркие, красивые!
ОНЛАЙН
julia120283
Блоги » Советы
31.08.2014 22:26

Правильно питайтесь

Блог 81059


Чтобы быть здоровым, надо правильно питаться. Для этого не надо много времени.
Питайтесь как можно разнообразнее и старайтесь не есть одно и то же больше 1 раза в день.За день желательно съесть 30 разных видов пищи. Круто!?
Идеально - начать день с каши. Не помешает и сок, тост с кусочком бекона и помидора.
Не надо варить долго овощи, т.к. разрушаются витамины.Их лучше готовить в пароварке или есть сырыми.
Там, где можно, удаляйте лишний жир. Суп или бульон, сваренный из жирного куска мяса, ставим в холодильник, а потом надо снять застывший жир.
Ешьте цельнозерновой хлеб! И риск сердечных болезней снизится в 3 раза, уменьшится риск диабета и инфаркта.
Алкоголь вреден только алкоголикам! Люди, употребляющие его умеренно, меньше подвержены сердечным заболеваниям и живут дольше.
Следите за своим питанием и будьте здоровы! - звучит как тост .
Получайте от еды радость!


ссылки
Новые записи:
Народный праздник День жаворо... (0)
Со Всемирным Днем Поэзии вас,... (0)
20 марта – Международный день... (0)
Тёплых эмоций и замечательног... (0)
Только первым быть непросто... (0)
4 марта – 120 лет со дня рожд... (0)
Тридцать лет, которые потрясл... (0)
Про добро, неравнодушие и отв... (1)
Незабываемый отпуск на остров... (4)
Важный праздник — День защитн... (0)
2193
25
GOLD
#1 | 01.09.2014 | 12:16 | 0 [Материал]
Ничего себе - 30 разных видов пищи! 


Цитата
Следите за своим питанием и будьте здоровы! - звучит как тост .
 Хороший тост. Тем более в умеренных дозах позволительно!

81059
#2 | 01.09.2014 | 12:20 | 0 [Материал]
А сегодня особенно полезно поднять тост за нас!

tanyakurova_
#3 | 01.09.2014 | 12:36 | 0 [Материал]
Будем получать от еды радость! А сегодня - за нас!

OlgaSch
#4 | 01.09.2014 | 13:19 | 0 [Материал]

fktrcfylhf
#5 | 01.09.2014 | 13:50 | 0 [Материал]
Спасибо за советы по правильному питанию Елена Дмитриевна!

Svetlana57
#6 | 01.09.2014 | 14:10 | 0 [Материал]

Цитата
Алкоголь вреден только алкоголикам!
А вот это - всем тостам тост!

Galina1952
#14 | 01.09.2014 | 21:23 | 0 [Материал]

Цитата
Алкоголь вреден только алкоголикам! Люди, употребляющие его умеренно, меньше подвержены сердечным заболеваниям и живут дольше.
За вас, дорогие коллеги, не грех и употребить!

Латышева
#17 | 02.09.2014 | 12:23 | 0 [Материал]
Пить можно всем,
Знать нужно только
Когда и с кем
За что и сколько
            Омар Хайям

GOLD
#20 | 02.09.2014 | 14:47 | 0 [Материал]
Замечательное высказывание!

I
Irishka
#7 | 01.09.2014 | 14:48 | 0 [Материал]



81059
#8 | 01.09.2014 | 15:52 | 0 [Материал]
Так давайте сегодня не будем нищими! Будем правильно и разнообразно питаться и пить вкусное полезное вино! С праздником!!!

Rumanzeva23
#9 | 01.09.2014 | 15:55 | 0 [Материал]
Очень бы хотелось питаться правильно! Ведь это важно в любом возрасте! НЕ забывать про себя любимых!

81059
#10 | 01.09.2014 | 16:06 | 0 [Материал]
Конечно, надо больше всех заботится о себе самой любимой! Да и близких забывать не надо! Накормим и их правильно...

модель69
#11 | 01.09.2014 | 16:45 | 0 [Материал]
Я за правильное питание, работаю учителем технологии у девочек, рассказываю им про правильное питание. А ответы какие получаю от своих  учениц. Многие конечно соглашаются, что правильное питание необходимо.

81059
#12 | 01.09.2014 | 16:54 | 0 [Материал]
Если бы в жизни они не забыли про правильное питание, то здоровье лучше было...

GOLD
#13 | 01.09.2014 | 18:03 | 0 [Материал]
Если бы еще продукты были качественными, а то одни Е напичканы во всем.

cat
#15 | 01.09.2014 | 22:15 | 0 [Материал]
Вот сейчас все начнут из-за санкций выращивать овощи на балконе, да и оздоровление быстрее наступит.

1976viko
#16 | 02.09.2014 | 11:15 | 0 [Материал]
Правильное питание актуальная проблема в наше время.

Латышева
#18 | 02.09.2014 | 12:24 | 0 [Материал]
Спасибо за советы, Елена Дмитриевна. Постараюсь выполнять.

81059
#19 | 02.09.2014 | 12:41 | 0 [Материал]
Конечно, надо стараться есть полезные продукты и разнообразные.

Легенда
#21 | 02.09.2014 | 15:43 | 0 [Материал]
Алкоголь вреден только алкоголикам! Люди, употребляющие его умеренно, меньше подвержены сердечным заболеваниям и живут дольше.

Значит мне суждено умереть от сердечного заболевания и проживу мало(((((..... Может начать употреблять? sad

В
Винара
#22 | 02.09.2014 | 19:58 | 0 [Материал]
Спасибо за приглашение!!! Правильное питание и употребление воды залог здоровья!!!

Svetlana57
#23 | 07.09.2014 | 20:53 | 0 [Материал]

Цитата
Может начать употреблять?
Начать употреблять! ok Но только по чуть-чуть!

81059
#24 | 09.09.2014 | 13:45 | 0 [Материал]
А про умеренное употребление алкоголя давно говорят положительно. Надо уметь пить! Хорошее вино несёт организму пользу.

GOLD
#25 | 09.09.2014 | 20:08 | 0 [Материал]
А красное вино даже рекомендуют принимать по чуть-чуть каждый день.



БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора [email protected]


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети