НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Спасибо, что заметили мою работу! Я обучаю детей с ОВЗ, приходится экспериментир...
Вера Николаевна, спасибо за тренажёры! Уже не знаешь, как выработать почерк у бо...
Ирина Евгеньевна, спасибо за такую красоту! Очень нужно и своевременно!
Любовь Николаевна, спасибо за внимание к работе и добрые слова комментария! Буду...
Очень интересная викторина! Оформление прекрасное! Обязательно воспользуюсь. Спа...
Вера Александровна, какой огромный труд вложен в проект! Я просто в восторге от ...
Вера Александровна, спасибо, что поделились! Очень понравился Ваш творческий про...
ОНЛАЙН
Беленинка, Ana_Owl

Статья: "Как бороться с раздражением"

Блог Kargapolova

Мы - учителя и за один день нас могут переполнять разные чувства: счастье, нервозность, раздражение, злость и т.д. Но наверное чаще всего мы раздражены из-за детей, коллег, администрации, из-за каких- то событий в школе. Раздражение - это негативное чувство, часто мы сами не замечаем, когда оно нас захватывает и оно является поводом для настоящего конфликта. Как бороться с раздражением?



Я нашла очень хорошие советы, как бороться с раздражением:

Я бы посоветовала любому, кто раздражен против кого-либо, взять лист красивой бумаги, доброе перо и записать все свои претензии и упреки к виновнику.
Итак, нам нужен лист бумаги и ручка.

Страница №1:

Эта страница называется месть, на ней вы пишите всё, за что вы не любите своего врага;

Страница №2:

На этой странице вы начинаете жалеть себя, пишите о своих претензиях к неприятелю;

Страница№3

На этой странице вы рассказываете о своей презрительной снисходительности к противнику;

Страница№4

На этой странице вы должны задуматься, проанализировать свои поступки и понять, что вы сами где-то были не правы, где-то зря показали свой гнев и злость.
Когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и поймёте, что не стоило всему этому придавать много значения, что всё это чепуха и сущая ерунда. Каждый в мире прав и не прав по- своему.

--------------------------------------------------------------------------

Школа - это учреждение, в котором происходят частые ссоры, бывают конфликты и непонимание между коллегами, между учителями и учениками, между учителями и администрацией школы этот метод можно использовать, если мы сильно раздражены.



ссылки
Новые записи:
Народный праздник День жаворо... (0)
Со Всемирным Днем Поэзии вас,... (0)
20 марта – Международный день... (0)
Тёплых эмоций и замечательног... (0)
Только первым быть непросто... (0)
4 марта – 120 лет со дня рожд... (0)
Тридцать лет, которые потрясл... (0)
Про добро, неравнодушие и отв... (1)
Незабываемый отпуск на остров... (4)
Важный праздник — День защитн... (0)
1246
5
Natali19
#1 | 29.07.2017 | 11:03 | 0 [Материал]
Надо попробовать, что получиться, меня администрация очень уж не любит.

Kargapolova
#2 | 30.07.2017 | 10:02 | 0 [Материал]
Я пробовала и мне помогло.

ninaloginova
#3 | 30.07.2017 | 22:25 | 0 [Материал]
Представила ситуацию: перемена, что-то произошло, я раздражена, взяла листочки, начала писать, вместо того, чтобы вести урок...

Kargapolova
#4 | 31.07.2017 | 01:37 | 0 [Материал]
Это делается дома после ситуации раздражения... Размышляем дома, делаем анализ и на следующий день уже приводим в жизнь какие - то действия....

Novikova67
#5 | 05.08.2017 | 20:22 | 0 [Материал]
Любые испытания - либо разрушение, либо точка развития. Выбор за нами.

Я на уроке в качестве физминутки провожу с детьми антистрессовые упражнения Алиева. Расслабляюсь вместе с учениками.




БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора [email protected]


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети