ТЕМ ВРЕМЕНЕМ В БЛОГАХ...
еще...
КОММЕНТАРИИ
еще...
Вера Николаевна, спасибо за тренажёры! Уже не знаешь, как выработать почерк у бо...
Ирина Евгеньевна, спасибо за такую красоту! Очень нужно и своевременно!
Любовь Николаевна, спасибо за внимание к работе и добрые слова комментария! Буду...
Очень интересная викторина! Оформление прекрасное! Обязательно воспользуюсь. Спа...
Вера Александровна, какой огромный труд вложен в проект! Я просто в восторге от ...
Вера Александровна, спасибо, что поделились! Очень понравился Ваш творческий про...
Спасибо, Ирина Евгеньевна, за флажки! Яркие, красивые!
Весы показывают несколько лишних кг?
Блог мерчинарио
Уже через несколько недель нужно быть в форме. У меня есть замечательная диета, которая длится 7 дней и вы потеряете 3-4 кг. Я не любительница быстрого похудения, лучше соблюдать правильное питание круглый год, но после отпуска иногда надо.
8-00 1-й завтрак (1 стакан несладкого чая)
10-00 2-й завтрак (40г сыра или 100г творога)
13-00 Обед (1 варёное яйцо и 120г варёного мяса)
16-00 Полдник (1стакан несладкого чая)
17-00 Ужин (120г варёного мяса и овощной салат)
Перед сном обязательно выпить стакан отвара мяты.
Желаю удачи!
Порядок вывода комментариев:
По умолчанию
Сначала новые
Сначала старые
Галина Евгеньевна, спасибо за диету. Но каждый человек уникален. Движение обязательно должно быть, не должно быть переедания.
Ужин в 17.00 я не перенесу!!! Вы просто подвиг совершаете, если ужинаете так рано.
А как после 17-00 жить?
Рот скотчем заклеить!
А как после 17-00 жить?
Спасибо за диету, Галина Евгеньевна!
Нееет)) Ужинать и попозже и картошечкой и чаем с булочкой)) Иначе я утром не встану)) Вы героиня, Галина Евгеньевна!
На диете никогда не сидела...
Но, прочитав Ваши советы, придётся попробовать...
Надо попробовать, как раз набрала за лето 2 кг.
2 кг - это ерунда! Сами уйдут вместе с нервами на работе!
Я тоже люблю покушать вечером. Но, если очень надо, можно и попробовать такую диету.
С нашим режимом работы только плотненько покушать вечером приходится!
Чтоб спалось лучше!
Такая диета - это подвиг. К 1 сентября можно и ноги протянуть :D. Но, кажется, мне придётся попробовать. Спасибо.
Когда начнется сентябрь, я думаю диета не нужна будет.
Точно!
Полностью с Вами согласна!
Как хочется попробовать... И продукты доступные. Спасибо за диету.
Спасибо за диету. А жидкости не маловато. Яйцо и мясо - это не проглотить!
Сразу видно знающего человека. В рецепте указан чай, а воды надо пить больше.
А сейчас идет Успенский пост! Он тоже может помочь похудеть. Хотя это не главное во время Поста!
Интересная диета.Надо попробовать!
Кому бы предложить эту диету? А со стороны понаблюдать - выдержит? нет? Мне же, любительнице "попоїсти" ближе к ночи, продержаться на этой диете получится только до 18 час. первого дня!
Галина Евгеньевна, спасибо за диету! Но 7 дней без первого блюда я бы не выдержала.
Галина Евгеньевна, диета замечательная! Особенно на завтрак: 1 стакан сладкого чая.