НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Вера Николаевна, спасибо за тренажёры! Уже не знаешь, как выработать почерк у бо...
Ирина Евгеньевна, спасибо за такую красоту! Очень нужно и своевременно!
Любовь Николаевна, спасибо за внимание к работе и добрые слова комментария! Буду...
Очень интересная викторина! Оформление прекрасное! Обязательно воспользуюсь. Спа...
Вера Александровна, какой огромный труд вложен в проект! Я просто в восторге от ...
Вера Александровна, спасибо, что поделились! Очень понравился Ваш творческий про...
Спасибо, Ирина Евгеньевна, за флажки! Яркие, красивые!
ОНЛАЙН
Блоги » Советы
19.08.2014 16:34

Весы показывают несколько лишних кг?

Блог мерчинарио

Уже через несколько недель нужно быть в форме. У меня есть замечательная диета, которая длится 7 дней и вы потеряете 3-4 кг. Я не любительница быстрого похудения, лучше соблюдать правильное питание круглый год, но после отпуска иногда надо.

8-00 1-й завтрак (1 стакан несладкого чая)

10-00 2-й завтрак (40г сыра или 100г творога)

13-00 Обед (1 варёное яйцо и 120г варёного мяса)

16-00 Полдник (1стакан несладкого чая)

17-00 Ужин (120г варёного мяса и овощной салат)

Перед сном обязательно выпить стакан отвара мяты.

Желаю удачи!



ссылки
Новые записи:
Народный праздник День жаворо... (0)
Со Всемирным Днем Поэзии вас,... (0)
20 марта – Международный день... (0)
Тёплых эмоций и замечательног... (0)
Только первым быть непросто... (0)
4 марта – 120 лет со дня рожд... (0)
Тридцать лет, которые потрясл... (0)
Про добро, неравнодушие и отв... (1)
Незабываемый отпуск на остров... (4)
Важный праздник — День защитн... (0)
1684
24
Galina1952
#1 | 19.08.2014 | 23:51 | -1 [Материал]
Галина Евгеньевна, спасибо за диету. Но каждый человек уникален. Движение обязательно должно быть, не должно быть переедания.

Cerg68
#2 | 20.08.2014 | 07:58 | 0 [Материал]
Ужин в 17.00 я не перенесу!!! Вы просто подвиг совершаете, если ужинаете так рано.

ВЕП
#13 | 21.08.2014 | 10:36 | 0 [Материал]
А как после 17-00 жить?

наталл
#17 | 13.12.2014 | 19:51 | 0 [Материал]
Рот скотчем заклеить! tongue

ВЕП
#14 | 21.08.2014 | 10:37 | 0 [Материал]
А как после 17-00 жить?

fktrcfylhf
#3 | 20.08.2014 | 08:02 | 0 [Материал]
Спасибо за диету, Галина Евгеньевна!

Берегиня
#4 | 20.08.2014 | 08:40 | 0 [Материал]
Нееет)) Ужинать и попозже и картошечкой и чаем с булочкой)) Иначе я утром не встану)) Вы героиня, Галина Евгеньевна!

ромашка5975
#5 | 20.08.2014 | 09:00 | 0 [Материал]
На диете никогда не сидела... smile Но, прочитав Ваши советы, придётся попробовать...

len4ik
#6 | 20.08.2014 | 11:32 | 0 [Материал]
Надо попробовать, как раз набрала за лето 2 кг.

наталл
#18 | 13.12.2014 | 19:52 | 0 [Материал]
2 кг - это ерунда! Сами уйдут вместе с нервами на работе!

GOLD
#7 | 20.08.2014 | 15:06 | 0 [Материал]
Я тоже люблю покушать вечером. Но, если очень надо, можно и попробовать такую диету.

lubovsai
#16 | 22.08.2014 | 14:12 | 0 [Материал]
С нашим режимом работы только плотненько покушать вечером приходится! smile

наталл
#19 | 13.12.2014 | 19:52 | 0 [Материал]
Чтоб спалось лучше! biggrin

svetlaychok
#8 | 20.08.2014 | 16:28 | 0 [Материал]
Такая диета - это подвиг. К 1 сентября можно и ноги протянуть :D.  Но, кажется, мне придётся попробовать. Спасибо.

модель69
#9 | 20.08.2014 | 16:31 | 0 [Материал]
Когда начнется сентябрь, я думаю диета не нужна будет.

lubovsai
#15 | 22.08.2014 | 14:11 | 0 [Материал]
Точно! smile Полностью с Вами согласна!

GVG
#10 | 20.08.2014 | 18:31 | 0 [Материал]
Как хочется попробовать... И продукты доступные. Спасибо за диету.

Латышева
#11 | 20.08.2014 | 18:40 | 0 [Материал]
Спасибо за диету. А жидкости не маловато. Яйцо и мясо - это не проглотить!

мерчинарио
#22 | 09.01.2015 | 11:36 | 0 [Материал]
Сразу видно знающего человека.  В рецепте указан чай, а воды надо пить больше.

ludochka64
#12 | 20.08.2014 | 19:37 | 0 [Материал]
А сейчас идет Успенский пост! Он тоже может помочь похудеть. Хотя это не главное во время Поста!

Rimmaind
#20 | 04.01.2015 | 14:18 | 0 [Материал]
Интересная диета.Надо попробовать!

Svetlana57
#21 | 04.01.2015 | 14:33 | 0 [Материал]
Кому бы предложить эту диету? А со стороны понаблюдать - выдержит? нет?
Мне же, любительнице "попоїсти" ближе к ночи, продержаться на этой диете получится только до 18 час. первого дня!

Djanetta79
#23 | 15.08.2016 | 21:44 | 0 [Материал]
Галина Евгеньевна, спасибо за диету! Но 7 дней без первого блюда я бы не выдержала.

Irina63L
#24 | 10.07.2020 | 08:57 | -1 [Материал]
Галина Евгеньевна, диета замечательная! Особенно на завтрак: 1 стакан сладкого чая.



БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора [email protected]


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети