Страница 1 из 11
Модератор форума: Школьница 
Форум для учителей » Большая учительская » Общие вопросы, Ваше мнение » Профилактика стрессов (Как не допустить в свою жизнь стресс (универсальные рецепты))
Профилактика стрессов
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 12:57 | Сообщение # 1
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Хочу предложить Вам поделиться универсальными рецептами профилактики стресса. Все их, наверное, можно объединить одной фразой - "Ведите не стрессовый образ жизни!"...  Таким образом, я надеюсь, мы получим универсальный справочник опыта разных людей, объединенных одной профессией при этом.

Добавлено (10.12.2013, 12:57)
---------------------------------------------
Сам и начну. Ставьте перед собой только полезные, положительные цели, достижение которых принесет удовольствие и Вам, и окружающим или близким людям.

Статус: Offline
id1756
Дата: Вт, 10.12.2013, 14:53 | Сообщение # 2
id1756
(химия, биология)
Позитив: 914
Разработки | Блог
Обязательно иметь какое-либо увлечение.  У меня нагрузки в школе - море. Но никакого стресса не испытываю. И, когда бывают стрессогенные ситуации, то спасают либо работа "с головой, либо хобби.
Статус: Offline
Колибри
Дата: Вт, 10.12.2013, 15:56 | Сообщение # 3
Хамзина Гульжан Минуллаевна
(учитель химии и биологии)
Сообщений: 599
Позитив: 168
Разработки | Блог
На хобби время просто не хватает, только работа. Чем больше работаю тем больше подавляю в себе стрессы smile
Статус: Offline
Galina1952
Дата: Вт, 10.12.2013, 16:13 | Сообщение # 4
Поспелова Галина Васильевна
(информатика)
Сообщений: 5089
Позитив: 7302
Разработки | Блог
Философское отношение к жизненным ситуациям.
Статус: Offline
id3928
Дата: Вт, 10.12.2013, 16:21 | Сообщение # 5
id3928
(МХК)
Позитив: 713
Разработки | Блог
Универсальный справочник? Ну не знаю... Как показывает практика, стресс - дело очень индивидуальное и у каждого свои средства, хотя... Чем кто не шутит?! Я обычно стараюсь за день узнать что-то новое: литература, музыка, живопись, кинематограф, наука...  Или с друзьями связаться, что тоже стараюсь делать каждый день... И вроде день не зря прошел! По кусочку-по кусочку, а потом, смотришь - и приличная база собралась, а из нее всегда можно что-то выудить, чтобы стресса избежать.
Статус: Offline
Galina1952
Дата: Вт, 10.12.2013, 18:21 | Сообщение # 6
Поспелова Галина Васильевна
(информатика)
Сообщений: 5089
Позитив: 7302
Разработки | Блог

Цитата
Ставьте перед собой только полезные, положительные цели, достижение которых принесет удовольствие и Вам, иокружающим или близким людям

Какие же цели урока способны быть положительными для учеников в сочетании с учителем?
Статус: Offline
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 20:00 | Сообщение # 7
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Не знаю, что там с целями для учеников, а вот про себя скажу, да и всем советую - Смейтесь! Улыбайтесь! Шутите как можно чаще! В том числе и над собой. Развейте в себе чувство юмора. Очень хорошая профилактика любого стресса...
Статус: Offline
Rimmaind
Дата: Вт, 10.12.2013, 20:20 | Сообщение # 8
Индюкова Римма Юрьевна
(Начальная школа,руков-ль МО)
Сообщений: 868
Позитив: 419
Разработки | Блог
Это точно. Смех полезен во всех случаях. Мы сейчас были в тренажерном зале с женщинами- нахохотались и позанимались. Смех - это и дыхательная гимнастика и релаксация и положительный эмоциональный настрой.
Статус: Offline
cat
Дата: Вт, 10.12.2013, 20:32 | Сообщение # 9
Людмила Васильевна Кашкова
(Английский язык)
Сообщений: 424
Позитив: 1243
Разработки | Блог
Думать только о хорошем!
Статус: Offline
Galina1952
Дата: Вт, 10.12.2013, 21:17 | Сообщение # 10
Поспелова Галина Васильевна
(информатика)
Сообщений: 5089
Позитив: 7302
Разработки | Блог
Цитата 77miv ()
Смейтесь! Улыбайтесь! Шутите как можно чаще! В том числе и над собой.
А что дети то подумают, Игорь Вячеславович?
Статус: Offline
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 21:40 | Сообщение # 11
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Цитата Galina1952 ()
А что дети то подумают
С Вами посмеются. У них это очень даже развито. Это уже потом чувство юмора атрофируется...
Статус: Offline
id2815
Дата: Вт, 10.12.2013, 21:59 | Сообщение # 12
id2815
(география, сельхозтруд)
Сообщений: 23
Позитив: 391
Разработки | Блог
Цитата
Развейте в себе чувство юмора

Вот я и думаю, что развивать - то ли чувства, то ли юмора? Ну, чувства вроде уж и поздновато, хотя, это... все ведь возрасты покорны. А юмора (умора!) возьмусь развивать... получится что или нет, не знаю. Стар я стал, однако, непотребными делами заниматься. А вообще, говорят, что клин клином вышибают. Так что на их вражеский стресс мы найдем свой родной... Во как!
Статус: Offline
Rimmaind
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:11 | Сообщение # 13
Индюкова Римма Юрьевна
(Начальная школа,руков-ль МО)
Сообщений: 868
Позитив: 419
Разработки | Блог
Николай Иванович, не думайте о возрасте. Смеяться, иметь юмор - это полезно для собственного же здоровья. Каждый человек в душе должен оставаться ребенком, тогда легче будет жить, я так считаю
Статус: Offline
id3928
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:20 | Сообщение # 14
id3928
(МХК)
Позитив: 713
Разработки | Блог
Цитата les-nik ()
все ведь возрасты покорны. А юмора (умора!) возьмусь развивать... получится что или нет, не знаю. Стар я стал, однако, непотребными делами заниматься.
Да не такие они и непотребные, Николай Иванович.  smile А ребята очень живо на юмор откликаются и сам процесс обучения и воспитания, и "вообще" проходит куда увлекательней и продуктивней!  up
Статус: Offline
LANA13
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:26 | Сообщение # 15
Хорошилова Светлана Алексеевна
(русский язык и литература)
Сообщений: 326
Позитив: 1935
Разработки | Блог
Как говорится: помоги себе сам? Занимаюсь спортом (вернее, продолжаю им заниматься, хотя времени порой совсем не хватает), свежий воздух - прогулки по парку, просто по улице с "другом меньшим"- очень помогает снять стресс, когда наблюдаешь, как "твой дружок" бегает и резвится. Беру фотоаппарат и ...фотографирую всё , что вижу замечательного...из окна комнаты, с балкона. Ну, а если в школе...тоже спорт - если перемена - у нас 4 этажа - пока спускаюсь - поднимаюсь по кругу, стресса как ни бывало. На уроке ...немного сложнее, но выход тоже есть. Окна кабинета выходят на стадион, всегда можно найти что-то, что отвлечёт. Порой просто какой-то интересный афоризм помогает.
Статус: Offline
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:37 | Сообщение # 16
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Ну, Иваныч, ну, и  загнул! Хоть стой, хоть пляши... да , старость не в радость, так, кажется..? Хорошо, добавлю еще меру профилактическую, чтоб стресса не было после Вашего комментария -
Хвалите себя и других. Похвала необходима не только детям, но и взрослым - слова признания, благодарность за работу, особенно качественную, благодарность за то, что на душу легло, отклик в Вашей душе получило... Да, мало за что, лишь бы только это было искренне, без лицемерия и подхалимажа.  Этого добра и на работе хватает. Ну, а не хвалит никто, хвалите себя сами (хотя некоторых учить не надо smile )!

Добавлено (10.12.2013, 22:37)
---------------------------------------------
Цитата LANA13 ()
Занимаюсь спортом (вернее, продолжаю им заниматься, хотя времени порой совсем не хватает), свежий воздух - прогулки по парку, просто по улице с "другом меньшим"- очень помогает снять стресс, когда наблюдаешь, как "твой дружок" бегает и резвится. Беру фотоаппарат и ...фотографирую всё , что вижу замечательного...из окна комнаты, с балкона.
 СПАСИБО! Вот ответ по-существу!
Статус: Offline
Novikova67
Дата: Ср, 21.05.2014, 06:06 | Сообщение # 17
Новикова Надежда Николаевна
(начальные классы)
Сообщений: 88
Позитив: 79
Разработки | Блог
Слушать музыку полезно... Любую любимую музыку...Конечно, по возможности живую музыку.Здорово играть на музыкальном инструменте самому... Музыка излечивает не только душу,но и плоть (действует на внутренние органы).Барабан,к примеру, укрепляет иммунитет, гитара - гасит раздражение и «разгружает» сердце, саксофон улучшает работу почек, флейта восстанавливает функцию печени.
Статус: Offline
Форум для учителей » Большая учительская » Общие вопросы, Ваше мнение » Профилактика стрессов (Как не допустить в свою жизнь стресс (универсальные рецепты))
Страница 1 из 11
Поиск:
ТОП ФОРУМЧАН
Galina1952 5089
наталл 4115
81059 3939
Вл@диМир 3342
ВЕП 3340
Школьница 3197
ромашка5975 3078
Латышева 3046
WD 2657
psolovev 2534
Михалыч2 2372
borisvna 2367
ninaloginova 2307
OlgaNosova 2234
holina 2176
КОММЕНТАРИИ
Отличный тренажёр! Спасибо, Ирина Евгеньевна. Пригодится к Новому году, мы к это...
Ольга Ивановна! Большое спасибо за продолжение развивающей серии. Творческих Вам...
Ирина Евгеньевна! Большое спасибо за тренажёр. Такие ресурсы всегда нужны. Творч...
Ирина Евгеньевна! Большое спасибо за продолжение серии. Беру в свою копилочку.
Наталья Николаевна, спасибо за физминутку. Включила ее в урок "Число и цифр...
Дорогие мои коллеги, прошу прощения, что вовремя не отвечала в блоге. Ездили в К...
Интересный курс экологической направленности!
ОЙ, ОШИБКА
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter (?)

Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.
Индекс цитирования