• Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Школьница  
Форум для учителей » Большая учительская » Общие вопросы, Ваше мнение » Профилактика стрессов (Как не допустить в свою жизнь стресс (универсальные рецепты))
Профилактика стрессов
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 12:57 | Сообщение # 1
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Хочу предложить Вам поделиться универсальными рецептами профилактики стресса. Все их, наверное, можно объединить одной фразой - "Ведите не стрессовый образ жизни!"...  Таким образом, я надеюсь, мы получим универсальный справочник опыта разных людей, объединенных одной профессией при этом.

Добавлено (10.12.2013, 12:57)
---------------------------------------------
Сам и начну. Ставьте перед собой только полезные, положительные цели, достижение которых принесет удовольствие и Вам, и окружающим или близким людям.

Статус: Оффлайн
id1756
Дата: Вт, 10.12.2013, 14:53 | Сообщение # 2
id1756
(химия, биология)
Позитив: 914
Разработки | Блог
Обязательно иметь какое-либо увлечение.  У меня нагрузки в школе - море. Но никакого стресса не испытываю. И, когда бывают стрессогенные ситуации, то спасают либо работа "с головой, либо хобби.
Статус: Оффлайн
Колибри
Дата: Вт, 10.12.2013, 15:56 | Сообщение # 3
Хамзина Гульжан Минуллаевна
(учитель химии и биологии)
Сообщений: 599
Позитив: 170
Разработки | Блог
На хобби время просто не хватает, только работа. Чем больше работаю тем больше подавляю в себе стрессы smile
Статус: Оффлайн
Galina1952
Дата: Вт, 10.12.2013, 16:13 | Сообщение # 4
Поспелова Галина Васильевна
(информатика)
Сообщений: 6495
Позитив: 8338
Разработки | Блог
Философское отношение к жизненным ситуациям.
Статус: Оффлайн
id3928
Дата: Вт, 10.12.2013, 16:21 | Сообщение # 5
id3928
(МХК)
Позитив: 713
Разработки | Блог
Универсальный справочник? Ну не знаю... Как показывает практика, стресс - дело очень индивидуальное и у каждого свои средства, хотя... Чем кто не шутит?! Я обычно стараюсь за день узнать что-то новое: литература, музыка, живопись, кинематограф, наука...  Или с друзьями связаться, что тоже стараюсь делать каждый день... И вроде день не зря прошел! По кусочку-по кусочку, а потом, смотришь - и приличная база собралась, а из нее всегда можно что-то выудить, чтобы стресса избежать.
Статус: Оффлайн
Galina1952
Дата: Вт, 10.12.2013, 18:21 | Сообщение # 6
Поспелова Галина Васильевна
(информатика)
Сообщений: 6495
Позитив: 8338
Разработки | Блог

Цитата
Ставьте перед собой только полезные, положительные цели, достижение которых принесет удовольствие и Вам, иокружающим или близким людям

Какие же цели урока способны быть положительными для учеников в сочетании с учителем?
Статус: Оффлайн
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 20:00 | Сообщение # 7
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Не знаю, что там с целями для учеников, а вот про себя скажу, да и всем советую - Смейтесь! Улыбайтесь! Шутите как можно чаще! В том числе и над собой. Развейте в себе чувство юмора. Очень хорошая профилактика любого стресса...
Статус: Оффлайн
Rimmaind
Дата: Вт, 10.12.2013, 20:20 | Сообщение # 8
Индюкова Римма Юрьевна
(Начальная школа,)
Сообщений: 915
Позитив: 447
Разработки | Блог
Это точно. Смех полезен во всех случаях. Мы сейчас были в тренажерном зале с женщинами- нахохотались и позанимались. Смех - это и дыхательная гимнастика и релаксация и положительный эмоциональный настрой.
Статус: Оффлайн
cat
Дата: Вт, 10.12.2013, 20:32 | Сообщение # 9
Людмила Васильевна Кашкова
(Английский язык)
Сообщений: 468
Позитив: 1303
Разработки | Блог
Думать только о хорошем!
Статус: Оффлайн
Galina1952
Дата: Вт, 10.12.2013, 21:17 | Сообщение # 10
Поспелова Галина Васильевна
(информатика)
Сообщений: 6495
Позитив: 8338
Разработки | Блог
Цитата 77miv ()
Смейтесь! Улыбайтесь! Шутите как можно чаще! В том числе и над собой.
А что дети то подумают, Игорь Вячеславович?
Статус: Оффлайн
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 21:40 | Сообщение # 11
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Цитата Galina1952 ()
А что дети то подумают
С Вами посмеются. У них это очень даже развито. Это уже потом чувство юмора атрофируется...
Статус: Оффлайн
id2815
Дата: Вт, 10.12.2013, 21:59 | Сообщение # 12
id2815
(география, сельхозтруд)
Сообщений: 23
Позитив: 391
Разработки | Блог
Цитата
Развейте в себе чувство юмора

Вот я и думаю, что развивать - то ли чувства, то ли юмора? Ну, чувства вроде уж и поздновато, хотя, это... все ведь возрасты покорны. А юмора (умора!) возьмусь развивать... получится что или нет, не знаю. Стар я стал, однако, непотребными делами заниматься. А вообще, говорят, что клин клином вышибают. Так что на их вражеский стресс мы найдем свой родной... Во как!
Статус: Оффлайн
Rimmaind
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:11 | Сообщение # 13
Индюкова Римма Юрьевна
(Начальная школа,)
Сообщений: 915
Позитив: 447
Разработки | Блог
Николай Иванович, не думайте о возрасте. Смеяться, иметь юмор - это полезно для собственного же здоровья. Каждый человек в душе должен оставаться ребенком, тогда легче будет жить, я так считаю
Статус: Оффлайн
id3928
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:20 | Сообщение # 14
id3928
(МХК)
Позитив: 713
Разработки | Блог
Цитата les-nik ()
все ведь возрасты покорны. А юмора (умора!) возьмусь развивать... получится что или нет, не знаю. Стар я стал, однако, непотребными делами заниматься.
Да не такие они и непотребные, Николай Иванович.  smile А ребята очень живо на юмор откликаются и сам процесс обучения и воспитания, и "вообще" проходит куда увлекательней и продуктивней!  up
Статус: Оффлайн
LANA13
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:26 | Сообщение # 15
Хорошилова Светлана Алексеевна
(русский язык и литература)
Сообщений: 326
Позитив: 1953
Разработки | Блог
Как говорится: помоги себе сам? Занимаюсь спортом (вернее, продолжаю им заниматься, хотя времени порой совсем не хватает), свежий воздух - прогулки по парку, просто по улице с "другом меньшим"- очень помогает снять стресс, когда наблюдаешь, как "твой дружок" бегает и резвится. Беру фотоаппарат и ...фотографирую всё , что вижу замечательного...из окна комнаты, с балкона. Ну, а если в школе...тоже спорт - если перемена - у нас 4 этажа - пока спускаюсь - поднимаюсь по кругу, стресса как ни бывало. На уроке ...немного сложнее, но выход тоже есть. Окна кабинета выходят на стадион, всегда можно найти что-то, что отвлечёт. Порой просто какой-то интересный афоризм помогает.
Статус: Оффлайн
id2706
Дата: Вт, 10.12.2013, 22:37 | Сообщение # 16
id2706
(биология и информатика)
Позитив: 1310
Разработки | Блог
Ну, Иваныч, ну, и  загнул! Хоть стой, хоть пляши... да , старость не в радость, так, кажется..? Хорошо, добавлю еще меру профилактическую, чтоб стресса не было после Вашего комментария -
Хвалите себя и других. Похвала необходима не только детям, но и взрослым - слова признания, благодарность за работу, особенно качественную, благодарность за то, что на душу легло, отклик в Вашей душе получило... Да, мало за что, лишь бы только это было искренне, без лицемерия и подхалимажа.  Этого добра и на работе хватает. Ну, а не хвалит никто, хвалите себя сами (хотя некоторых учить не надо smile )!

Добавлено (10.12.2013, 22:37)
---------------------------------------------
Цитата LANA13 ()
Занимаюсь спортом (вернее, продолжаю им заниматься, хотя времени порой совсем не хватает), свежий воздух - прогулки по парку, просто по улице с "другом меньшим"- очень помогает снять стресс, когда наблюдаешь, как "твой дружок" бегает и резвится. Беру фотоаппарат и ...фотографирую всё , что вижу замечательного...из окна комнаты, с балкона.
 СПАСИБО! Вот ответ по-существу!
Статус: Оффлайн
Novikova67
Дата: Ср, 21.05.2014, 06:06 | Сообщение # 17
Новикова Надежда Николаевна
(начальные классы)
Сообщений: 89
Позитив: 83
Разработки | Блог
Слушать музыку полезно... Любую любимую музыку...Конечно, по возможности живую музыку.Здорово играть на музыкальном инструменте самому... Музыка излечивает не только душу,но и плоть (действует на внутренние органы).Барабан,к примеру, укрепляет иммунитет, гитара - гасит раздражение и «разгружает» сердце, саксофон улучшает работу почек, флейта восстанавливает функцию печени.
Статус: Оффлайн
Форум для учителей » Большая учительская » Общие вопросы, Ваше мнение » Профилактика стрессов (Как не допустить в свою жизнь стресс (универсальные рецепты))
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
ТОП ФОРУМЧАН
Galina1952 6495
81059 5211
Латышева 4624
наталл 4123
ромашка5975 3650
ВЕП 3346
Вл@диМир 3342
Школьница 3225
WD 3196
psolovev 2886
GOR154 2531
Михалыч2 2410
OlgaNosova 2408
ninaloginova 2377
borisvna 2367
КОММЕНТАРИИ
Виктория Валерьяновна, какие прекрасные детские работы, просто восхитительные. Н...
Нелли Владимировна, спасибо за интерес к моей работе и отзыв!
Лариса Юрьевна! Спасибо за полезный ресурс!
Елена Владиславовна! Благодарю за внимание к моей работе !
Елена Владиславовна! Спасибо за положительный отзыв к моей работе!
ОЙ, ОШИБКА
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter (?)

Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети