Страница 1 из 3123»
Модератор форума: vikusik46 
Форум для учителей » Отвлечённые темы » Оффтопик » Бананы и их полезные свойства (Все о бананах)
Бананы и их полезные свойства
Irishka
Дата: Пт, 19.02.2016, 20:26 | Сообщение # 1
Ирина Владимировна Киселева
(русский язык,литература)
Сообщений: 519
Позитив: 2528
Разработки | Блог
Бананы и их полезные свойства




    Бананы - это настоящие суперпродукты! В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов.Врачи говорят, что если съедать по 2 банана в день, то можно решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем. Вот главные преимущества, которые они дают.
    Энергия
Съедайте банан или два перед тренировкой - и сможете зарядить себя энергией на час-полтора.Бананы - это продукты с низким гликемическим индексом: они медленно перерабатываются, дают энергию и не содержат "пустых" углеводов. В них также полно витаминов и клетчатки, которые добавляют организму выносливости. А содержащийся в них калий помогает предотвратить мышечные судороги.
    Депрессия
Эти фрукты действительно могут помочь вам победить осеннюю хандру. Дело в том, что в них в больших количествах содержится триптофан - вещество, которое необходимо нашему телу для синтеза серотонина.Последний представляет собой нейромедиатор, который помогает мозгу расслабиться, успокоиться и почувствовать себя счастливым.
Кровяное давление
Бананы помогают снизить кровяное давление и эффективно защищают от инсультов и сердечных приступов. Потому что в них мало натрия и много калия, а для сердца это их соотношение имеет критически важное значение.Когда в кровеносных сосудах образуются бляшки, бананы вкупе с физическими нагрузками - лучший способ от них избавиться.
    Анемия
Людям, страдающим от анемии, бананы помогают получить в нужных количествах диетическое железо. Оно стимулирует выработку красных кровяных телец и нормализует процесс гемоглобина.
    Нервная система
Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан. Он поможет на время поднять в крови уровень сахара. Это даст вам энергию.Кроме того, в бананах полно витаминов группы В, которые естественным образом успокаивают нервную систему и помогают расслабиться.
    Расстройства желудка
Если вы страдаете от гастрита или язвы желудка, то бананы для вас - самая безопасная еда. Они не причинят боль, потому что обладают гладкой и мягкой текстурой. Она равномерно покрывает слизистую желудка и защищает его от раздражения и воздействия агрессивных кислот.А еще этот фрукт - отличный терморегулятор. Если есть его в жаркий день, то он поможет охладиться (понижает температуру тела). Зимой он помогает нормализовать температуру, которую поднял грипп.
    Кислотно-щелочной баланс
Бананы отлично помогают при изжоге и кислотном рефлюксе. Всего один банан может дать успокаивающее облегчение при первых симптомах изжоги.
Есть также много других удивительных преимуществ,
которые дает этот фрукт.
Статус: Offline
natamarch
Дата: Пт, 19.02.2016, 21:26 | Сообщение # 2
Беркутова Наталья Александровна
(учитель английского языка)
Сообщений: 890
Позитив: 2376
Разработки | Блог
Люблю бананы.
Статус: Offline
Ludmila46
Дата: Пт, 19.02.2016, 23:46 | Сообщение # 3
Кузнецова Людмила Викторовна
(учитель начальных классов)
Сообщений: 84
Позитив: 1790
Разработки | Блог
Мне особенно нравятся маленькие бананы.
Статус: Offline
Saglayi
Дата: Сб, 20.02.2016, 01:33 | Сообщение # 4
Ирина Владимировна Саглай
(учитель русского языка и литер)
Сообщений: 314
Позитив: 539
Разработки | Блог
И почему в России не растут?:) Очень нам необходимый продукт!
Статус: Offline
ciakat21
Дата: Сб, 20.02.2016, 13:14 | Сообщение # 5
Кузнецова Екатерина Владимировна
(Преподаватель/химия,биология)
Сообщений: 17
Позитив: 24
Разработки | Блог
А еще шкурку банана используют как калийное удобрение! посмотреть можно здесь
и готовят лекарства ссылка
Статус: Offline
ingekon123
Дата: Сб, 20.02.2016, 15:06 | Сообщение # 6
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 1508
Позитив: 1471
Разработки | Блог
Saglayi И почему в России не растут?   У нас  бананам  не подходит климат.
Статус: Offline
hrapova5anna
Дата: Сб, 20.02.2016, 16:18 | Сообщение # 7
Храпова Анна Сергеевна
(Заместитель директора по УВР)
Сообщений: 13
Позитив: 22
Разработки | Блог
Не зря я люблю бананы...
Статус: Offline
81059
Дата: Сб, 20.02.2016, 17:25 | Сообщение # 8
Хлустикова Елена Дмитриевна
(немецкий язык)
Сообщений: 4221
Позитив: 8674
Разработки | Блог
А зачем их у нас выращивать? Они во всех магазинах лежат...
Статус: Offline
модель69
Дата: Сб, 20.02.2016, 20:30 | Сообщение # 9
Михайлецкая Елена Григорьевна
(технология)
Сообщений: 344
Позитив: 2937
Разработки | Блог
Мне тоже нравятся бананы. На кружке с детьми делали творожную запеканку, банановый пирог. И десерт с бананом. Детям понравилось.
Статус: Offline
Irishka
Дата: Сб, 20.02.2016, 22:27 | Сообщение # 10
Ирина Владимировна Киселева
(русский язык,литература)
Сообщений: 519
Позитив: 2528
Разработки | Блог
Цитата natamarch ()
Люблю бананы.
И я тоже)
Статус: Offline
Михалыч2
Дата: Вс, 21.02.2016, 07:42 | Сообщение # 11
Сергей Михайлович Маратканов
(математика, ОБЖ)
Сообщений: 2394
Позитив: 1197
Разработки | Блог
Недавно в передаче "Жить здорово" Елена Малышева говорила о пользе банановой кожуры. Так что не выкидывайте оную, а готовьте из кожуры полезные блюда.
Статус: Offline
Z-exbntkm
Дата: Вс, 21.02.2016, 15:34 | Сообщение # 12
Кожухарь Прасковья Никифоровна
(русский язык и литература)
Сообщений: 515
Позитив: 218
Разработки | Блог
[Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан.] Тогда у меня в рационе останутся одни бананы.
Статус: Offline
ingekon123
Дата: Вс, 21.02.2016, 18:45 | Сообщение # 13
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 1508
Позитив: 1471
Разработки | Блог
Совет огородникам и садоводам!Банановую кожуру лучше закапывать в почву, так как почва обогащается минералами, которые затем усваиваются растениями.
Статус: Offline
ninaloginova
Дата: Вс, 21.02.2016, 21:27 | Сообщение # 14
Логинова Нина Васильевна
(учитель математики)
Сообщений: 2349
Позитив: 687
Разработки | Блог
ingekon123, я сушу иногда кожуру бананов, измельчаю, а потом посыпаю цветы перед поливом.
Статус: Offline
ingekon123
Дата: Пн, 22.02.2016, 00:49 | Сообщение # 15
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 1508
Позитив: 1471
Разработки | Блог
Цитата
я сушу иногда кожуру бананов, измельчаю, а потом посыпаю цветы перед поливом.ninaloginova, правильно-это питание для растений
Статус: Offline
ninaloginova
Дата: Пн, 22.02.2016, 00:51 | Сообщение # 16
Логинова Нина Васильевна
(учитель математики)
Сообщений: 2349
Позитив: 687
Разработки | Блог
А мама у меня привязывает кожуру к больным суставам
Статус: Offline
ingekon123
Дата: Пн, 22.02.2016, 00:52 | Сообщение # 17
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 1508
Позитив: 1471
Разработки | Блог
А вот этого я даже не слышала!
Статус: Offline
alenalinger
Дата: Пн, 22.02.2016, 13:30 | Сообщение # 18
Лингер Алена Викторовна
(самопознание)
Сообщений: 96
Позитив: 28
Разработки | Блог
Цитата Z-exbntkm ()
[Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан.] Тогда у меня в рационе останутся одни бананы.
Это точно!!!!!!!!!!!!!!!!
Статус: Offline
ninaloginova
Дата: Пн, 22.02.2016, 14:11 | Сообщение # 19
Логинова Нина Васильевна
(учитель математики)
Сообщений: 2349
Позитив: 687
Разработки | Блог
alenalinger, банановая диета?
Статус: Offline
Irishka
Дата: Пн, 22.02.2016, 14:27 | Сообщение # 20
Ирина Владимировна Киселева
(русский язык,литература)
Сообщений: 519
Позитив: 2528
Разработки | Блог
Цитата Z-exbntkm ()
Тогда у меня в рационе останутся одни бананы.
Мне кажется, не только у Вас! biggrin

Добавлено (22.02.2016, 14:27)
---------------------------------------------

Цитата Михалыч2 ()
Так что не выкидывайте оную, а готовьте из кожуры полезные блюда.
Статус: Offline
Форум для учителей » Отвлечённые темы » Оффтопик » Бананы и их полезные свойства (Все о бананах)
Страница 1 из 3123»
Поиск:
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
наталл 22455
ромашка5975 18145
Латышева 18117
Galina1952 16370
81059 16369
Nevolja 13205
DAN64 11500
Cerg68 10631
tanyakurova_ 9736
vikusik46 9586
Linda 8893
Школьница 8726
annatim 8718
GOLD 8361
lubovsai 7945
КОММЕНТАРИИ
Ничего не надо делать. Просто пока сохраните его на всякий случай. Если вдруг ка...
Вживую он впечатляет больше, Надежда Георгиевна! Все это рядом с Волгой! Память ...
Спасибо, Наталья Ивановна, за информацию!
Посмотрела! Замечательный проект "Читатель в сети"! Но на гугл-карте м...
Наталья Николаевна, спасибо Вам за интересный рассказ. Очень красивый фонтан, ос...
Спасибо, Наталья Николаевна. Начало положено - зарегистрировалась.
ОЙ, ОШИБКА
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter (?)

Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.