НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Я тоже разместила несколько новых работ с использованием этого сервиса на другом...
Елена Викторовна, спасибо за качественный ресурс! Приём "Анимированная сорб...
Спасибо, Раиса Поликарповна, за такой содержательный комментарий к работе. Я оче...
Наталья Николаевна, на собрании поднят очень актуальный вопрос об организации до...
Дела двигаются, Раиса Поликарповна! Уже над четвёртым ресурсом сижу. Думаю, как ...
Надежда Георгиевна, начало освоению сайта Learning Apps.org положено! Пусть Вам ...
Ирина Юрьевна, спасибо от души! Скачала, поиграла, со всеми заданиями справилась...
ОНЛАЙН
G@L@
Блоги » Здоровье
25.05.2014 13:12

Что делать, если Вы сорвали голос? или Фонопедические упражнения В.В.Емельянова

Блог vikusik46

Мысль на эту запись в блоге меня навела статья СветланыК Голос от 22 октября 2013 года.
В частности, стоял вопрос "А как Вы спасаетесь от проф.заболевания?"
Действительно, часто слышишь от коллег фразу "сорвала голос".
Я, как певица и педагог по вокалу, хочу помочь вам, дорогие коллеги, в этом вопросе.
В 1995 году, я присутствовала на семинаре "Интонация" в Воткинском педагогическом училище, где и познакомилась с данной методикой. Методика Владимира Емельянова. Фонопедические упражнения дают положительный эффект как фонопедическое средство снятия утомления голосового аппарата. Применение данной методики рекомендуется в фонопедическом аспекте для профилактики расстройств голосообразования, горлового звучания.
Конспектов не сохранила. Пишу все по-памяти, своими словами, думаю, так даже проще понять. Сразу запомнила, с тех пор, и "лечу всех коллег".

Упражнение № 1. Теплое дыхание
Греем руки, как на морозе, т.е. бесшумно дышим на ладони. Повторить 8-12 раз. Упражнение №2. Шип
Длинный шумный теплый выдох через рот ("ха-а-а"). Повторить 8-12 раз.
Упражнение №3. Скрип.
Скрипим гортанью, изображая скрип двери или шум мотоцикла через открытый рот: "А-а-а". Повторить 8-12 раз.
Упражнение №4. Монотонный счет
Обычный монотонный счет до 33, так, как обычно проверяют микрофон.

ссылки
Новые записи:
Моя горчичная трава (1)
Стихотворение: "Лето" (1)
Стихотворение: "Мулатка" (1)
Чудеса природы (3)
Екатеринбург - Город трудовой... (74)
Страшно красивый (42)
А на Севере-белые ночи... (28)
Готов к ДО (32)
Стихотворение: "Плачет дождь" (5)
Фиалка полевая - сорняк? (14)
2164
30
Школьница
#1 | 25.05.2014 | 13:14 | 0 [Материал]
Спасибо за рекомендации. При первой необходимости обязательно воспользуюсь Вашими упражнениями.

vikusik46
#2 | 25.05.2014 | 13:18 | 0 [Материал]
такие простенькие упражнения обычно всегда помогают. Их мы используем на занятиях вокала для разогрева голосового аппарата. Зимой я используем в качестве профилактики простудных заболеваний.

СветланаК
#3 | 25.05.2014 | 13:23 | 0 [Материал]
Спасибо за советы! Частенько голоса не хватает  sad .

vikusik46
#4 | 25.05.2014 | 13:41 | 0 [Материал]
можно попробовать сделать второе упражнение. просто на выдохе "пошипеть" с открытым ртом, выдыхая теплый воздух. это легко! попробуйте прямо сейчас! Вы почувствуете в гортани "смазку". Значит, уже действует! bye

ИАС
#5 | 25.05.2014 | 13:48 | 0 [Материал]
Спасибо за советы. Такие простые упражнения. При необходимости воспользуемся. Особенно зимой часто проблемы с голосом.

vikusik46
#6 | 25.05.2014 | 15:42 | 0 [Материал]
реально действует! мой коллега однажды совсем терял голос, я его "спала" этими упражнениями. в тот же вечер он запел! 
еще можно добавить к упражнениям полоскание горла: 
в литр теплой воды добавить
1 ст.л. соли
1 ст. л. соды 
1 сырое яйцо
При полоскании горла будет пена выходить изо рта, т.к. яйцо взбивается внутри. немного неприятно, но помогает при заболеваниях горла, особенно, когда нужно срочно петь или говорить.

Школьница
#7 | 25.05.2014 | 16:07 | 0 [Материал]
Цитата
При полоскании горла будет пена выходить изо рта

Это уже что-то сатанистское. shutup

vikusik46
#12 | 25.05.2014 | 19:56 | 0 [Материал]
ну, так и есть, белок взбивается, как в миксере..   biggrin

omichka
#8 | 25.05.2014 | 16:50 | 0 [Материал]
Спасибо, Виктория Валерьяновна! Ваши советы мне очень помогут в начале учебного года, после отпуска так трудно втягиваться и говорить 6 уроков подряд.

PanovaOlgaLeon
#9 | 25.05.2014 | 17:12 | 0 [Материал]
Благодарю  Вас. Читала и попробовала применить на практике, т.к. приболела. Ваши советы сейчас кстати. Горло болело очень сильно, помог старый бабушкин способ, спиртовой компресс

Cerg68
#10 | 25.05.2014 | 17:50 | 0 [Материал]
Мне тоже пришлось восстанавливать голос в конце года. Ваши советы пригодятся. Часто страдаю в сентябре, когда увеличивается нагрузка на связки.

Ждырёва
#11 | 25.05.2014 | 19:19 | 0 [Материал]
Спасибо за рекомендации, может быть использую.

81059
#13 | 25.05.2014 | 20:06 | 0 [Материал]
Спасибо за полезные нужные советы! В сентыбре они пригодятся многим.

Вл@диМир
#14 | 25.05.2014 | 20:21 | 0 [Материал]
Многие учителя теряют свой голос. Наверняка пригодятся советы-попробуем. Предлагаю потом отписаться, кому помогло...

vikusik46
#15 | 25.05.2014 | 20:46 | 0 [Материал]
самое главное, во время речи, также, как и во время пения, научиться правильно дышать.
существует три типа дыхания: грудное, брюшное и смешанное (костабдоминальное, грудо-брюшное, диафрагменное). грудной тип дыхания чаще встречается у женщин. брюшной - у грудных детей и большинства мужчин. 
При грудном типе дыхания грудная полостьрасширяется преимущественно в переднем, заднем и боковых направлениях, тогда
вентиляция нижних участков легких часто оказывается недостаточной.
Расширение грудной
полости при брюшном типе дыхания происходит преимущественно в вертикальном
направлении, за счет диафрагмы, вентиляция верхушек легких может оказаться
недостаточной.
При смешанном типе дыхания равномерное
расширение грудной полости во всех направлениях обеспечивает вентиляцию всех
частей легких.
Наиболее правильный тип дыхания - диафрагменный (он же смешанный, грудо-брюшной, костабдоминальный). Если научиться правильно дышать, научиться говорить (петь) на выдохе, связки не будут напрягаться. 
стало быть, придется мне заняться новой разработкой о правильном дыхании. обещаю сделать это в ближайшее время. 
спасибо всем за поддержку и комментарии!

larNik@1
#16 | 25.05.2014 | 22:15 | 0 [Материал]
Упражнения, может, и помогут, но лучше все-таки голосовой покой и действенные лекарства. Часто страдаю ларингитом и полной потерей голоса.

vikusik46
#19 | 26.05.2014 | 02:09 | 0 [Материал]
беречь голос просто необходимо! конечно, голосовой покой необходим при заболеваниях связок! но, что делать, когда срочно приходится работать голосом? на помощь приходят эти несложные, но эффективные упражнения в сочетании с народной медициной. 
Кроме педагогической работы, я иногда подрабатываю певицей в кафе, ресторанах (зарплата педагога, сами знаете, оставляет желать лучшего).
В прошлом году я работала в ресторане, как раз, на Рождество. В ресторане полный зал гостей, а я заболела. Как назло, ларингит. Даже разговаривала с трудом. На кухне срочно сделали спиртовой компресс. Пока напарник пел песню, я делала дыхательные упражнения.. Голоса хватало на одну-две песни. 
Такие компрессы я делала дома дня три - и днем, и на ночь. вскоре была почти здорова. 
не волнуйтесь, голос не сорвала.
если во время пения, речи дышать правильно, с голосовыми связками ничего не может случиться! Голос должен идти от диафрагмы на правильном выдохе. Искусство пения - это искусство выдоха.

GOLD
#17 | 25.05.2014 | 22:18 | 0 [Материал]
Спасибо за полезные рекомендации! Но лучше не болеть!

vikusik46
#20 | 26.05.2014 | 02:11 | 0 [Материал]
конечно, я вам всем желаю, лучше не болеть!  bye

tanyakurova_
#18 | 25.05.2014 | 22:53 | 0 [Материал]
Да, лучше не болеть, но если случится - попробуем Вашу методику! Спасибо!

Galina1952
#21 | 26.05.2014 | 06:48 | 0 [Материал]
Вы, наш спаситель, Виктория Валерьяновна! Будем обращаться!


vikusik46
#26 | 26.05.2014 | 22:50 | 0 [Материал]

fktrcfylhf
#22 | 26.05.2014 | 16:12 | 0 [Материал]
Спасибо за советы, Виктория Валерьяновна! Вы очень кстати.

vikusik46
#27 | 26.05.2014 | 22:52 | 0 [Материал]
спасибо и Вам! что читаете мой блог! постараюсь поскорее сделать материал по дыханию. пока педсовет итоговый, отчеты за год..

borisvna
#23 | 26.05.2014 | 18:54 | 0 [Материал]
Виктория Валерьяновна, благодарю за советы и рекомендации. Обязательно стоит воспользоваться.

vikusik46
#28 | 26.05.2014 | 22:52 | 0 [Материал]
рада помочь!

Mev_1972
#24 | 26.05.2014 | 20:06 | 0 [Материал]
Виктория Валерьяновна, спасибо за советы. Завтра нашему историку расскажу, как восстановить голос. Сорвала, а теперь говорит шепотом.

vikusik46
#29 | 26.05.2014 | 22:53 | 0 [Материал]
да, у учителей часто такое случается sad

модель69
#25 | 26.05.2014 | 20:18 | 0 [Материал]
Очень полезная и нужная информация, спасибо за консультацию.

vikusik46
#30 | 26.05.2014 | 22:54 | 0 [Материал]
всегда рада помочь, чем смогу!



БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети