Мысль на эту запись в блоге меня навела статья СветланыКГолос от 22 октября 2013 года. В частности, стоял вопрос "А как Вы спасаетесь от проф.заболевания?" Действительно, часто слышишь от коллег фразу "сорвала голос". Я, как певица и педагог по вокалу, хочу помочь вам, дорогие коллеги, в этом вопросе. В 1995 году, я присутствовала на семинаре "Интонация" в Воткинском педагогическом училище, где и познакомилась с данной методикой. Методика Владимира Емельянова. Фонопедические упражнения дают положительный эффект как фонопедическое средство снятия утомления голосового аппарата. Применение данной методики рекомендуется в фонопедическом аспекте для профилактики расстройств голосообразования, горлового звучания. Конспектов не сохранила. Пишу все по-памяти, своими словами, думаю, так даже проще понять. Сразу запомнила, с тех пор, и "лечу всех коллег".
Упражнение № 1. Теплое дыхание Греем руки, как на морозе, т.е. бесшумно дышим на ладони. Повторить 8-12 раз. Упражнение №2. Шип Длинный шумный теплый выдох через рот ("ха-а-а"). Повторить 8-12 раз. Упражнение №3. Скрип. Скрипим гортанью, изображая скрип двери или шум мотоцикла через открытый рот: "А-а-а". Повторить 8-12 раз. Упражнение №4. Монотонный счет Обычный монотонный счет до 33, так, как обычно проверяют микрофон.
такие простенькие упражнения обычно всегда помогают. Их мы используем на занятиях вокала для разогрева голосового аппарата. Зимой я используем в качестве профилактики простудных заболеваний.
можно попробовать сделать второе упражнение. просто на выдохе "пошипеть" с открытым ртом, выдыхая теплый воздух. это легко! попробуйте прямо сейчас! Вы почувствуете в гортани "смазку". Значит, уже действует!
реально действует! мой коллега однажды совсем терял голос, я его "спала" этими упражнениями. в тот же вечер он запел! еще можно добавить к упражнениям полоскание горла: в литр теплой воды добавить 1 ст.л. соли 1 ст. л. соды 1 сырое яйцо При полоскании горла будет пена выходить изо рта, т.к. яйцо взбивается внутри. немного неприятно, но помогает при заболеваниях горла, особенно, когда нужно срочно петь или говорить.
Благодарю Вас. Читала и попробовала применить на практике, т.к. приболела. Ваши советы сейчас кстати. Горло болело очень сильно, помог старый бабушкин способ, спиртовой компресс
самое главное, во время речи, также, как и во время пения, научиться правильно дышать. существует три типа дыхания: грудное, брюшное и смешанное (костабдоминальное, грудо-брюшное, диафрагменное). грудной тип дыхания чаще встречается у женщин. брюшной - у грудных детей и большинства мужчин. При грудном типе дыхания грудная полостьрасширяется преимущественно в переднем, заднем и боковых направлениях, тогда вентиляция нижних участков легких часто оказывается недостаточной. Расширение грудной полости при брюшном типе дыхания происходит преимущественно в вертикальном направлении, за счет диафрагмы, вентиляция верхушек легких может оказаться недостаточной. При смешанном типе дыхания равномерное расширение грудной полости во всех направлениях обеспечивает вентиляцию всех частей легких. Наиболее правильный тип дыхания - диафрагменный (он же смешанный, грудо-брюшной, костабдоминальный). Если научиться правильно дышать, научиться говорить (петь) на выдохе, связки не будут напрягаться. стало быть, придется мне заняться новой разработкой о правильном дыхании. обещаю сделать это в ближайшее время. спасибо всем за поддержку и комментарии!
беречь голос просто необходимо! конечно, голосовой покой необходим при заболеваниях связок! но, что делать, когда срочно приходится работать голосом? на помощь приходят эти несложные, но эффективные упражнения в сочетании с народной медициной. Кроме педагогической работы, я иногда подрабатываю певицей в кафе, ресторанах (зарплата педагога, сами знаете, оставляет желать лучшего). В прошлом году я работала в ресторане, как раз, на Рождество. В ресторане полный зал гостей, а я заболела. Как назло, ларингит. Даже разговаривала с трудом. На кухне срочно сделали спиртовой компресс. Пока напарник пел песню, я делала дыхательные упражнения.. Голоса хватало на одну-две песни. Такие компрессы я делала дома дня три - и днем, и на ночь. вскоре была почти здорова. не волнуйтесь, голос не сорвала. если во время пения, речи дышать правильно, с голосовыми связками ничего не может случиться! Голос должен идти от диафрагмы на правильном выдохе. Искусство пения - это искусство выдоха.
0
[
.
