Весной наш организм требует особой поддержки. Финики - это один из самых полезных даров природы. Видя финики, сразу глазам представляется картина жарких стран с высокими пальмами и ярким солнцем. О них известно с древних пор и упоминается в Библии и Коране. В Египте использовали плоды финиковых пальм как сырьё для приготовления вина. Жители Древнего Востока считали финики одним из самых доступных продуктов питания. Это сладкие плоды с уникальным составом, где есть все нужные организму питательные вещества для прекрасной обычной еды. Вместе с жирами и белками здесь содержится много воды и углеводы, дисахариды. Они кормят кровь глюкозой, и исчезает чувство голода. Ещё финики являются источником витаминов А, В, С, D, K и многочисленных минералов. В них особую важность для организма имеют кальций, магний, калий и железо. Очень важно, что засушенные плоды не теряют своих полезных свойств. Употребление фиников влияет на процесс умственной работы людей, они способны повысить работоспособность мозга до 20%! Пищевые волокна и фтор укрепляют зубную эмаль и предотвращает развитие многих зубных заболеваний. Финики укрепляют сосуды, поддерживают иммунную систему и предупреждают развитие болезней сердца, благотворно влияют на почки, печень, легкие и снимают воспаления в суставах. Они помогут при анемии и гипертонии, ведь их состав увеличивает количество красных кровяных клеток и уровень гемоглобина в крови, естественным путём снижает артериальное давление. Польза фиников для организма ещё в восстановлении и поддержке микрофлоры кишечника. От фиников идёт помощь при бессоннице. В них много мелатонина, названного гормоном сна, а он корректирует суточные ритмы человека и улучшает сон. Аминокислота под названием триптофан снижает усталость, повышает стрессоустойчивость и избавляет от депрессии. Чтобы финики приносили только пользу для организма, нужно съедать не больше 10 штук в день, не мешая с другими продуктами. Кто хочет сбросить вес, финики будут отличным помощником. Они не только очистят организм и помогут убрать лишние килограммы, но и улучшат состояние кожи, ногтей и волос, благодаря кальцию и витамину А. Для большей пользы и лучшего пищеварения нельзя употреблять финики с кислыми продуктами, особенно с цитрусовыми. Финики очень долго перевариваются, ими не надо лакомиться на ночь, а как минимум за 2 часа до сна. Ешьте финики и будьте здоровы!
А из косточек фиников делают отвары для восстановления работы почек и мочевого пузыря, в частности для выведения камней. Порошок их финиковых косточек полезен для применения вовнутрь при диарее, а внешне при загноившихся ранах и кожных язвах. Полезные свойства косточек фиников издавна использовали и для улучшения мужской силы.
Как-то у вас, коллеги, все было просто. У меня был научный эксперимент. Выросла та же пальмочка, что и у других Стала занимать много места. А тут - гости!!! И забрали ее на алаверды!
Хороший подарок получили Ваши гости, Татьяна Анатольевна. А у меня косточка очень долго в земле была, пока вышел росток. Не всё так просто у нас растёт.
Да, на терку нифигачили, добавили: финики, орехи, изюм, имбирь. В сочетании приемлемом для Вас. Масло - оливковое. Будет салат диетический. Можно - с майонезом. Тогда: прощай талия.
Люблю финики! На столе стоят так сказать круглосуточно! Чай пью только с финиками, так как знаю их пользу. И стоят они у нас недорого: от 90 рублей до 150. Так что ешьте финики и будьте здоровы, коллеги!
Елена Дмитриевна, спасибо Вам за познавательный блог! Оказывается, какие финики полезные! Обязательно учту и использую полученную информацию. Всего Вам доброго!
Нет, ну... Я просто в шоке. А почему у нас дешевле 250 рублей нет? И то это только по рассказам, что кто-то где-то когда-то как-то покупал. У меня почему-то попадаются только не дешевле четырехсот. Что: финики другие? Или страна? Или со мной что-то НЕ ТО?
Елена Дмитриевна, очень люблю финики. Вижу, что я не одинока. Правда, очень уж они сладкие. Но искушение сильнее. Купишь всё равно и съешь. Спасибо Вам за блог, вкусный и полезный.
0
[
