Бегать можно не всем! Всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и некоторыми хроническими заболеваниями, ожирением, имеет проблемы с позвоночником, в возрасте после 40 лет нужно проконсультироваться с врачом!!! Нельзя бегать с простудой – это может закончиться воспалением легких! А все остальные могут заниматься бегом в свое удовольствие!
