В современных условиях учитель оказывается зажат с трёх сторон: ученики, родители, администрация. И все предъявляют требования, порой противоречивые. Очень сложно бывает сдержаться и не выплеснуть накопившееся раздражение на окружающих. Относите ли вы себя к сдержанным людям и как научиться восстанавливать (не терять) свои нервные клетки?
Колоть дрова в школе?.. Ведь родители, ученики, администрация не во дворе... А теперь по существу вопроса. Сегодня стараюсь меньше общаться с родителями, чтобы не назревал скандал, потому что поняла, что они ничем не помогут, а нервы попортят всем изрядно. Только в редких случаях. С "ненормальными" учениками также стараюсь не связываться. Или общение идёт на бытовом уровне - не более. А вот с администрацией - принимать как должное.Ей тоже несладко (сама побывала в её "шкуре" 13 лет).
Я -несдержанный человек! Правда, окружающие ни за что не хотят в это верить. Стараюсь улыбаться, быть приветливой при любом раскладе дел, иногда предлагаю отложить разговор. Но зайдя в учительскую, а еще лучше - уже дома, не могу сдержать слез. Плачу достаточно часто (особенно после родительских собраний). Понимаю, что это не выход, иногда нужно просто не обратить внимание, не третировать свою нервную систему, но... Для WDВсегда считала, что колоть дрова нужно в несколько другой ситуации.
Весь негатив, полученный в школе, выливается дома. Поэтому, если на работе неприятности с учениками или администрацией, я сразу предупреждаю домашних, чтобы со мной не разговаривали и молча ухожу в комнату. Бывает, и поплачешь, но утром снова идешь на работу.
Я Овен, поэтому знаю, что мои эмоции порой могу зашкаливать. Стараюсь держать себя в руках, контролировать ситуацию. Раньше работала в школе, которая была в двух шагах от дома. Не успевала разрядиться по дороге. Сейчас легче - до дома минут 15 спокойной ходьбы. Пока дойду - остыну. Домашние ни при чем, поэтому не гружу их школьными проблемами. Зато для снятия стресса у меня есть совершенно волшебное средство, мой замечательный французский бульдог. Это самый лучший антидепрессант!Уже 10 лет он помогает мне сохранять душевное равновесие.
Для восстановления спокойствия рекомендуют прочесть следующие строки: И переполнив сердце упоением Учитесь ласки у морской волны Крутому грому у грозы осенней Спокойствию у мудрой тишины.(Рекомендовали на курсах)
Порой так хочется начать все с начала, с чистого листа. Эта постоянная суета…. В ней погрязнуть можно, как в болоте. Ты все куда-то бежишь, куда-то опаздываешь, вечная погоня за чем-то, неизвестно чем. А как часто хочется сбросить с себя груз прожитых лет, разом освободиться от обязательств и ответственности, которые рвут тебя на части. А как хочется вырваться из сложившихся стереотипов, правил и границ, определяющих за тебя жизненные ценности. А как порой хочется вырваться из этого заключения на свободу и стать новой личность, лучше прежней. В принципе, это возможно, и для этого надо – уволиться с надоевшей работы! Но существует более доступный и эффективный способ вернуть себе и своему телу былую молодость и свежесть: Пойти в баню – попариться!
