• Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Модератор форума: vikusik46  
Форум для учителей » Отвлечённые темы » Оффтопик » Бананы и их полезные свойства (Все о бананах)
Бананы и их полезные свойства
Irishka
Дата: Пт, 19.02.2016, 20:26 | Сообщение # 1
Ирина Владимировна Киселева
(русский язык,литература)
Сообщений: 521
Позитив: 2572
Разработки | Блог
Бананы и их полезные свойства




    Бананы - это настоящие суперпродукты! В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов.Врачи говорят, что если съедать по 2 банана в день, то можно решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем. Вот главные преимущества, которые они дают.
    Энергия
Съедайте банан или два перед тренировкой - и сможете зарядить себя энергией на час-полтора.Бананы - это продукты с низким гликемическим индексом: они медленно перерабатываются, дают энергию и не содержат "пустых" углеводов. В них также полно витаминов и клетчатки, которые добавляют организму выносливости. А содержащийся в них калий помогает предотвратить мышечные судороги.
    Депрессия
Эти фрукты действительно могут помочь вам победить осеннюю хандру. Дело в том, что в них в больших количествах содержится триптофан - вещество, которое необходимо нашему телу для синтеза серотонина.Последний представляет собой нейромедиатор, который помогает мозгу расслабиться, успокоиться и почувствовать себя счастливым.
Кровяное давление
Бананы помогают снизить кровяное давление и эффективно защищают от инсультов и сердечных приступов. Потому что в них мало натрия и много калия, а для сердца это их соотношение имеет критически важное значение.Когда в кровеносных сосудах образуются бляшки, бананы вкупе с физическими нагрузками - лучший способ от них избавиться.
    Анемия
Людям, страдающим от анемии, бананы помогают получить в нужных количествах диетическое железо. Оно стимулирует выработку красных кровяных телец и нормализует процесс гемоглобина.
    Нервная система
Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан. Он поможет на время поднять в крови уровень сахара. Это даст вам энергию.Кроме того, в бананах полно витаминов группы В, которые естественным образом успокаивают нервную систему и помогают расслабиться.
    Расстройства желудка
Если вы страдаете от гастрита или язвы желудка, то бананы для вас - самая безопасная еда. Они не причинят боль, потому что обладают гладкой и мягкой текстурой. Она равномерно покрывает слизистую желудка и защищает его от раздражения и воздействия агрессивных кислот.А еще этот фрукт - отличный терморегулятор. Если есть его в жаркий день, то он поможет охладиться (понижает температуру тела). Зимой он помогает нормализовать температуру, которую поднял грипп.
    Кислотно-щелочной баланс
Бананы отлично помогают при изжоге и кислотном рефлюксе. Всего один банан может дать успокаивающее облегчение при первых симптомах изжоги.
Есть также много других удивительных преимуществ,
которые дает этот фрукт.
Статус: Оффлайн
natamarch
Дата: Пт, 19.02.2016, 21:26 | Сообщение # 2
Беркутова Наталья Александровна
(учитель английского языка)
Сообщений: 892
Позитив: 2551
Разработки | Блог
Люблю бананы.
Статус: Оффлайн
Ludmila46
Дата: Пт, 19.02.2016, 23:46 | Сообщение # 3
Кузнецова Людмила Викторовна
(учитель начальных классов)
Сообщений: 87
Позитив: 1955
Разработки | Блог
Мне особенно нравятся маленькие бананы.
Статус: Оффлайн
Saglayi
Дата: Сб, 20.02.2016, 01:33 | Сообщение # 4
Ирина Владимировна Саглай
(учитель русского языка и литер)
Сообщений: 314
Позитив: 544
Разработки | Блог
И почему в России не растут?:) Очень нам необходимый продукт!
Статус: Оффлайн
ciakat21
Дата: Сб, 20.02.2016, 13:14 | Сообщение # 5
Кузнецова Екатерина Владимировна
(Преподаватель/химия,биология)
Сообщений: 17
Позитив: 26
Разработки | Блог
А еще шкурку банана используют как калийное удобрение! посмотреть можно здесь
и готовят лекарства ссылка
Статус: Оффлайн
ingekon123
Дата: Сб, 20.02.2016, 15:06 | Сообщение # 6
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 2228
Позитив: 2715
Разработки | Блог
Saglayi И почему в России не растут?   У нас  бананам  не подходит климат.
Статус: Оффлайн
hrapova5anna
Дата: Сб, 20.02.2016, 16:18 | Сообщение # 7
Храпова Анна Сергеевна
(Заместитель директора по УВР)
Сообщений: 13
Позитив: 28
Разработки | Блог
Не зря я люблю бананы...
Статус: Оффлайн
81059
Дата: Сб, 20.02.2016, 17:25 | Сообщение # 8
Хлустикова Елена Дмитриевна
(немецкий язык)
Сообщений: 5359
Позитив: 9459
Разработки | Блог
А зачем их у нас выращивать? Они во всех магазинах лежат...
Статус: Оффлайн
модель69
Дата: Сб, 20.02.2016, 20:30 | Сообщение # 9
Михайлецкая Елена Григорьевна
(технология)
Сообщений: 347
Позитив: 3262
Разработки | Блог
Мне тоже нравятся бананы. На кружке с детьми делали творожную запеканку, банановый пирог. И десерт с бананом. Детям понравилось.
Статус: Оффлайн
Irishka
Дата: Сб, 20.02.2016, 22:27 | Сообщение # 10
Ирина Владимировна Киселева
(русский язык,литература)
Сообщений: 521
Позитив: 2572
Разработки | Блог
Цитата natamarch ()
Люблю бананы.
И я тоже)
Статус: Оффлайн
Михалыч2
Дата: Вс, 21.02.2016, 07:42 | Сообщение # 11
Сергей Михайлович Маратканов
(математика, ОБЖ)
Сообщений: 2409
Позитив: 1211
Разработки | Блог
Недавно в передаче "Жить здорово" Елена Малышева говорила о пользе банановой кожуры. Так что не выкидывайте оную, а готовьте из кожуры полезные блюда.
Статус: Оффлайн
Z-exbntkm
Дата: Вс, 21.02.2016, 15:34 | Сообщение # 12
Кожухарь Прасковья Никифоровна
(русский язык и литература)
Сообщений: 551
Позитив: 224
Разработки | Блог
[Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан.] Тогда у меня в рационе останутся одни бананы.
Статус: Оффлайн
ingekon123
Дата: Вс, 21.02.2016, 18:45 | Сообщение # 13
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 2228
Позитив: 2715
Разработки | Блог
Совет огородникам и садоводам!Банановую кожуру лучше закапывать в почву, так как почва обогащается минералами, которые затем усваиваются растениями.
Статус: Оффлайн
ninaloginova
Дата: Вс, 21.02.2016, 21:27 | Сообщение # 14
Логинова Нина Васильевна
(учитель математики)
Сообщений: 2377
Позитив: 707
Разработки | Блог
ingekon123, я сушу иногда кожуру бананов, измельчаю, а потом посыпаю цветы перед поливом.
Статус: Оффлайн
ingekon123
Дата: Пн, 22.02.2016, 00:49 | Сообщение # 15
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 2228
Позитив: 2715
Разработки | Блог
Цитата
я сушу иногда кожуру бананов, измельчаю, а потом посыпаю цветы перед поливом.ninaloginova, правильно-это питание для растений
Статус: Оффлайн
ninaloginova
Дата: Пн, 22.02.2016, 00:51 | Сообщение # 16
Логинова Нина Васильевна
(учитель математики)
Сообщений: 2377
Позитив: 707
Разработки | Блог
А мама у меня привязывает кожуру к больным суставам
Статус: Оффлайн
ingekon123
Дата: Пн, 22.02.2016, 00:52 | Сообщение # 17
Мухина Нелли Владимировна
(Учитель географии)
Сообщений: 2228
Позитив: 2715
Разработки | Блог
А вот этого я даже не слышала!
Статус: Оффлайн
alenalinger
Дата: Пн, 22.02.2016, 13:30 | Сообщение # 18
Лингер Алена Викторовна
(самопознание)
Сообщений: 96
Позитив: 29
Разработки | Блог
Цитата Z-exbntkm ()
[Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан.] Тогда у меня в рационе останутся одни бананы.
Это точно!!!!!!!!!!!!!!!!
Статус: Оффлайн
ninaloginova
Дата: Пн, 22.02.2016, 14:11 | Сообщение # 19
Логинова Нина Васильевна
(учитель математики)
Сообщений: 2377
Позитив: 707
Разработки | Блог
alenalinger, банановая диета?
Статус: Оффлайн
Irishka
Дата: Пн, 22.02.2016, 14:27 | Сообщение # 20
Ирина Владимировна Киселева
(русский язык,литература)
Сообщений: 521
Позитив: 2572
Разработки | Блог
Цитата Z-exbntkm ()
Тогда у меня в рационе останутся одни бананы.
Мне кажется, не только у Вас! biggrin

Добавлено (22.02.2016, 14:27)
---------------------------------------------

Цитата Михалыч2 ()
Так что не выкидывайте оную, а готовьте из кожуры полезные блюда.
Статус: Оффлайн
Форум для учителей » Отвлечённые темы » Оффтопик » Бананы и их полезные свойства (Все о бананах)
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
Латышева 24423
наталл 22467
ромашка5975 22300
Galina1952 18893
81059 18344
DAN64 16584
Linda 14059
vikusik46 13812
user14398 13205
Cerg68 12215
tanyakurova_ 12133
GOR154 11305
Natali19 9232
Школьница 8744
annatim 8718
КОММЕНТАРИИ
Татьяна Ивановна, спасибо за прекрасный ресурс.
Спасибо, Ольга Куприяновна,за внимание к ресурсу.
Юлия Валентиновна,в следующем году школа переходит на новую линейку учебников. С...
Вы настоящий мастер своего дела, Виктория Валерьяновна! Сами поёте замечательно,...
Елена Владимировна, спасибо за комментарий. Рада быть Вам полезной!
Виктория Валерьяновна, мне тоже очень понравился Ваш дуэт, и песню эту я люблю. ...
Буду очень рада, если Вам и Вашим ученикам сайт поможет провести интересный урок!
ОЙ, ОШИБКА
Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter (?)

Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети