Стресс. Релаксация.

Стараюсь не зацикливаться на проблеме, отвлекаюсь всеми возможными и невозможными способами.

Вы правы, стресс - стрессу рознь! И у Вас есть опыт по защите от стресса. Каждый человек должен знать их и применять. Здоровье - это богатство, которое всегда при себе у любого человека:будь он бедный ли богатый, взрослый ли ребенок...Очень хорошо при стрессовых ситуациях помогают дыхательные упражнения, например "Воздушный шарик"

Иногда стресс снимаю работой на огороде, а иногда рюмкой коньяка.

Сергей Михайлович, в нашем возрасте можно  и нужно каждый день по столовой ложке коньяка принимать для здоровья. Тут я с Вами согласна.

Рюмкой коньяка тоже пробовала снимать стресс. Помогает, но ненадолго. Потом становится еще хуже.

Ложечку коньяка можно, а вот рюмочка, конечно же вредна для печени и здоровья в целом! Только позитив - для снятия стресса и большая сила воли человека.

А я согласна с мнением, что работа отвлекает ото всего плохого.

Елена Владимировна, как я с Вами согласна, что работа помогает отвлечься от стресса. Причем, если работа приносит радость и увлеченно его выполняешь.

Слушаю приятную музыку и наслаждаюсь красотой природы. У меня есть целая коллекция видеороликов. Они есть здесь на сайте.

Ольга Михайловна, у Вас прекрасные видеоролики! Да, они помогают снять стресс, я с вами согласна.

Снятие напряжения нужно и детям, и нам. Смотрим вместе с детьми и успокаиваемся.

Cнова просмотрела Вашу "Оранжевую релаксацию",Ольга Михайловна. Спокойно, хорошо стало на душе, спасибо за ресурс!

Походы на природу тоже дают положительный эффект.

Каждый человек должен активно противостоять стрессу. Надо только верить в свои силы, стать более уравновешенным. Здоровая, активная жизненная позиция поможет выстоять в большинстве стрессовых ситуаций. Надо всем помнить об этом. Она (ЗАЖП) принесет пользу и себе и всем окружающим. Я всегда тайно, "про себя"(и только для себя) улыбаюсь и провозглашаю здравицу за жизнь - за то, чтобы она стала лучше! И часто помогает.

Пожалуй, один из самых действенных способов - "Соломоново отношение" - "Всё проходит, и это пройдёт"

Позитив и только позитив. Я с вами, коллеги, согласна. "Всё проходит, и это пройдёт" Частенько даю установку на самовнушение:"Мир так прекрасен, в моем мире все прекрасно. Солнце светит так же ярко и весело, несмотря ни начто..."

ни на что.Нашла грамматическую ошибку у себя. Извините, исправляюсь.

Я для себя решила, что стресс - это та мысль, которая тебя не покидает день и ночь. Если эта мысль неприятная, то никак от нее не избавиться. И ничего тут не поделаешь. Лечит только время. Замечала, что, в лучшем случае, проходит через два дня. Потерпим?

Согласна с вами, время лечит. Но опять же позитив и добрые мысли. Плохие мысли прочь с головы!

Да, стресс в нашей жизни частый гость, и бороться с ним не легко особенно в одиночку. Я часто вместе с коллегой подружкой это делаю! Просто разговор по душам зя чашкой чая после смены очень помогает! И проблемы обговорим и решения находятся! Да ещё и живем в одном подъезде. Хорошо иметь друзей!