Остались последние 3 недели лета. Не знаю как у Вас, уважаемые коллеги, но на юге нашей страны уже много недель стоит очень жаркая погода. В полдень в тень градусник показывает почти +40 градусов, на солнце температура достигает +54 градуса. Как же спастись от такой жары? 1. В жару лучше носить одежду и обувь светлых тонов. Не стоит одевать вещи из синтетики. Ткань должна быть хлопчатобумажной, лёгкой, позволяющей коже дышать. 2. Перед выходом на улицу можно принять прохладный душ. Он прекрасно взбодрит и придаст организму силы. 3.В жару не стоит есть жирную пищу. Лучше в жару употреблять овощи, фрукты, рыбу, каши. 4. Не стоит в жару пить пиво, газированные напитки. Лучше подойдёт прохладный чай с лимоном или долька арбуза. 5. Не забывайте в жару одевать головной убор - это вас спасёт от солнечного удара. 6.Старайтесь в жару не одевать железные и каменные украшения,они сильно нагреваются и нагревают всё тело.
Очень актуально у нас сейчас в Санкт-Петербурге. Приехала из Псковской, там такая жара переносится легче. Ещё рецепт.. Гидромель называется. Чайная ложка мёда на стакан воды и выжать лимон (половинку) Я делаю такой напиток менее насыщенным. Не на стакан, а на два. Можно разбавить не водой, а холодным зелёным чаем с жасмином. Мне помогает и вкусно.
У нас просто невыносимая жара. Ничего невозможно делать, кажется, что мозг плавится, превращаясь в некую субстанцию, отказывающуюся что-либо воспринимать и понимать! >(
Лучше тёплый душ,а не холодный.Да, стоять под прохладным душем будет приятно, но как только вы выйдете из ванной, тело быстро прогреется обратно, и вам захочется снова охладиться.
0
[
Ничем не хуже кружева.
