Очень часто после проверки тетрадей начинают слезиться глаза - сказывается усталость. Что же сделать для того, чтобы зрение сохранялось идеальным? Существует несколько полезных сочетаний продуктов для сохранения идеального зрения.
Посмотрим, что можно использовать с нашей дачной грядочки... Вот, например, петрушка и морковь. С детства мы знаем, что морковный сок – лучший напиток для здоровья глаз. Выпивая один стакан сока натощак в течение месяца,можно улучшить состояние уставших глаз. А если добавить в него одну столовую ложку сока петрушки, то вполне можно защитить себя от катаракты и конъюнктивита. Эта смесь полезна при ухудшении зрения, связанном с напряженной работой за компьютером. Шпинат и авокадо Уже несколько лет мы выращиваем на садовом участке шпинат, поскольку он – кладовая лютеина и витамина А, которые помогают защищать глаза от болезней и ухудшения зрения. Если к шпинату добавить авокадо, то польза для глаз удвоится. Есть такой совет: приготовить половинки авокадо, фаршированные припущенным шпинатом и тертым пармезаном. Всё, оказывается, легко и просто! Здоровье наших глаз в наших руках!
Александра Владимировна, учителям русского языка особенно необходимо пользоваться этими советами. Года 3 назад впервые прочитала об этом, сейчас морковь и петрушка у меня постоянно на столе.
Елена Владимировна, еще я слышала, что помимо ценнейших по оздоровительнымсвойствам моркови и шпината, целебными свойствами обладают ягоды черники, хоть и поговаривают, что это миф. Она ускоряет регенерацию сетчатки глаза, что улучшает зрение в сумерках и даже позволяет расширить поле зрения. Используются также при лечении конъюнктивитов. На себе не проверяла – а я очкарик со стажем, не помешало бы)) -, но препараты в аптеках не залеживаются!
Катира Багитовна, это самые простые советы из тех, что есть для сохранения зрения. Ведь это есть практически у каждого садовода-огородника! К сожалению, мы не всегда верим в эти ценные продукты!
Спасибо за советы. Морковь-проверено на практике- у сына на единицу зрение улучшилось. Авокадо попробуем, но в нашей местности доступнее шпинат и черника)
Елена Владимировна, спасибо за советы! В нашей местности тоже с черникой нет проблема, а вот авокадо... Будем беречь своё зрение доступными способами, а морковь, петрушка и шпинат у нас, надеюсь, вырастут на собственном огороде!
Спасибо за полезный и актуальный совет. На зрение вроде не жаловалась, а очередной медосмотр определил, что немного зрение село. Буду пробовать и сок, и авокадо.
0
[
Спасибо, люблю авокадо.
Все вместе будем авокадо откушивать! 
Будем беречь своё зрение доступными способами, а морковь, петрушка и шпинат у нас, надеюсь, вырастут на собственном огороде!