| НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА |
|
ОСНОВНАЯ И СРЕДНЯЯ |
| ОБОБЩЕНИЕ ОПЫТА |
| ГОРЯЧИЙ ФОРУМ еще... |
|
||||||||
|
|
||||||||
|
Упражнениями на растягивание тела можно заниматься индивидуально или в группе – в любом случае они будут полезны. Занимаясь растяжками, можно воздействовать на любую группу мышц и на каждый сустав, добиваясь улучшения в них трофики и усиления обменных процессов. При этом повышается эластичность связок, снижается опасность отложения в суставах шлаков, что, в свою очередь, увеличивает подвижность суставов. При выполнении индивидуальных растяжек человек сам производит определенные движения на растягивание той или иной части тела. ©
Чихирестов Василий Михайлович
Чихирестов Василий Михайлович
Неограниченная бесплатная загрука материала «Укрепление мышц на уроках физической культуры. Правила растяжки» доступна всем пользователям. Разработка находится в разделе «Методика преподавания физкультуры» и представляет собой: «рабочая программа».
на лучшие материалы еженедельно! 
Подарок каждому подписчику!
|
||||||||
|
||||||||