Не секрет, что в силу специфики нашей профессиональной деятельности у нас, учителей, могут возникать проблемы с нервной системой. На работе не всё гладко, дома проблемы, постоянно находимся в нервном напряжении, порой даже могут возникнуть срывы. При частых стрессах и до невроза недалеко. Поэтому очень важно найти средство для расслабления, которое поможет успокоиться и привести нервы в порядок.
Кто- то станет принимать какие-то медикаментозные средства, кто-то спасается травами. Но могут успокоить нервы и простые действия.
Например, неторопливая домашняя работа.
Вязание или вышивание успокаивают порой лучше какого-нибудь транквилизатора.
Уборка комнаты, можно разобрать шкаф, до которого не доходили руки.
Можно выбросить какие-то старые ненужные вещи, которые вы уже никогда не оденете. Избавившись от хлама и лишних вещей, можно поднять себе настроение.
Прогулка на свежем воздухе или быстрая ходьба поможет отвлечься от невеселых мыслей и успокоить нервы.
Хорошо успокаивает нервную систему чтение. Возьмите любимую книгу, окунитесь в сюжет, и позабудутся все невзгоды.
Свою нервную систему успокаиваю, выговорившись подруге. Можно и выпишь успокоительное. А вот в шкафу разобрать -это не по мне, ещё и шкафу от меня достанется.
Шкаф - только в прекрасном настроении. Меня хорошо успокаивает вышивка крестиком, ванна. С успокоительными мне повезло: маленькие желтенькие валерьяночки помогают лучше дорогостоящих. Но не увлекаюсь. Можно на машине поездить (не за рулем).
Если расстроена - люблю почитать интересную книгу, просто полежать у телевизора, бывает, разбираю свои бумаги. Вот тогда точно порядок будет, ничего не жалко выбрасывать!!!
Согласна! Сама написать постеснялась! Но поддерживаю! Иногда помогает! Главное, чтобы было с кем, единомышленники нужны рядом! Тогда спасает не столько стопарик, сколько эти самые единомышленники!
А ещё - планирую следующий отдых! Помогает! Все остальное - ванна, книга, вышивка, валерьянка и др. - уже нет! Жаловаться не привыкла: ни родителям, ни детям ничего не рассказываю! Только мужу! И то только за тем, что он реально может помочь - оценить ситуацию и сказать: "Успокойся! Все это ерунда!"
Завидую Вам, Ирина Геннадиевна. Мой муж (и он в школе работает) тоже успокаивает..., но и его "прорывает" (иногда): "Да ты в школе всех своей математикой...". Хоть плачь! Но "уборка комнаты, можно шкаф разобрать" меня точно не успокоят!
Прочитала комментарии и полностью согласна с тем, что каждый успокаивает свои нервы по-своему. Мне нужно кому-то, а хотя бы мужу или подруге выговориться, посмотреть какую-нибудь мелодрамму, попить зеленого чаю с медом, а лучше всего не накручивать себя и забыть. Очень хорошо отвлекаюсь, когда гуляю или играю с внуками.
Я успокаиваюсь с компьютером) На СУпе или без. Шарики погоняю какие-нибудь. Очень помогает музыка. Лару Фабиан могу слушать без конца. Находить успокоение в "плакании в жилетку" не люблю, да и не умею. Очень помогает прогулка. Люблю в дождь гулять, только не в холодный. А вот вышивание - вязание меня не успокаивает, скорей наоборот.
0
[
