| НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА |
|
ОСНОВНАЯ И СРЕДНЯЯ |
| ОБОБЩЕНИЕ ОПЫТА |
| ГОРЯЧИЙ ФОРУМ еще... |
|
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||
|
Данный ресурс предназначен учащимся 8 –11 классов. Создание стройного, подтянутого тела подразумевает обязательное повышение физической активности, поэтому рекомендуется заняться спортом. Если нет много времени на тренировки, то предлагается эффективная утренняя зарядка для спортивной фигуры и здоровья. Такая форма активности не только усилит жиросжигание, но и зарядит энергией. Занятие проходит полностью стоя, что очень удобно для утренней зарядки. Для чего полезна эта тренировка: увеличение расхода энергии, подъем общей физической активности; стимуляция жиросжигания, поддержка скорости обменных процессов; пробуждение организма после сна, появление бодрости и заряда сил; тонизирование мышц и суставов, восстановление тока лимфы, крови. Данные упражнения можно выполнять и после напряжённой статической работы. Под каждым слайдом с упражнением, в заметках даётся инструкция по его выполнению.   ©
Буркина Эрика Владимировна
Буркина Эрика Владимировна
По кнопке ниже вы можете скачать методическую разработку «Зарядка для стройной фигуры. Часть 1» категории «Физкультура в начальной школе» бесплатно. Будем благодарны, если вы оставите отзыв или посмотрите еще другие материалы на нашем сайте. Характеристики документа: «презентация».
на лучшие материалы еженедельно! 
Подарок каждому подписчику!
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
0
[
