НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ДОШК. ОБРАЗОВАНИЕ
УЧИТЕЛЮ 1-4 КЛАСС
КОНТРОЛЬ ЗНАНИЙ
ПРАЗДНИКИ
ЛОГОПЕДУ
МАТЕМАТИКА
ИНФОРМАТИКА
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
ОРКСЭ
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР
ЛИТЕРАТУРНОЕ ЧТЕНИЕ
РУССКИЙ ЯЗЫК
ОБЖ
ИЗО ИСКУССТВО
ТЕХНОЛОГИЯ
МУЗЫКА
ФИЗКУЛЬТУРА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Какой познавательный ресурс! Моя любимая тема, хотя моя сфера деятельности далек...
Ресурс акутальный и будет всегда востребован учителями. Я тоже сохранила его у с...
Наглядность в тренажёре - отличительная черта Вашего ресурса. И главное, не толь...
Елена Владимировна, Вы всегда творчески подходите к составлению своих ресурсов. ...
Моё восхищение классно оформленным материалом. Как всегда, безупречно и классно!...
Лариса Александровна, какая интересная работа по русскому родному! Эти предметы ...
Павел Евгеньевич, можно ли просто вставить ссылку теста на сайт (пробовала, не п...

Зарядка для стройной фигуры. Часть 1

Физкультура в начальной школе

• 8 - 11 классы
• презентация
18.10.2021
Данный ресурс предназначен учащимся 8 –11 классов.
Создание стройного, подтянутого тела подразумевает обязательное повышение физической активности, поэтому рекомендуется заняться спортом. Если нет много времени на тренировки, то предлагается эффективная утренняя зарядка для спортивной фигуры и здоровья. Такая форма активности не только усилит жиросжигание, но и зарядит энергией. Занятие проходит полностью стоя, что очень удобно для утренней зарядки.
Для чего полезна эта тренировка: увеличение расхода энергии, подъем общей физической активности; стимуляция жиросжигания, поддержка скорости обменных процессов; пробуждение организма после сна, появление бодрости и заряда сил; тонизирование мышц и суставов, восстановление тока лимфы, крови.
Данные упражнения можно выполнять и после напряжённой статической работы. Под каждым слайдом с упражнением, в заметках даётся инструкция по его выполнению.





©
Буркина Эрика Владимировна
Буркина Эрика Владимировна
Портфолио
Разработки
Блог автора

Понравилось? Сохраните и поделитесь:
ссылки
По кнопке ниже вы можете скачать методическую разработку «Зарядка для стройной фигуры. Часть 1» категории «Физкультура в начальной школе» бесплатно. Будем благодарны, если вы оставите отзыв или посмотрите еще другие материалы на нашем сайте. Характеристики документа: «презентация».



Загрузка началась...
Понравился сайт? Получайте ссылки
на лучшие материалы еженедельно!
Подарок каждому подписчику!

637
40
2
Спасибо 
+2

Рекомендации:


М
Мария
#1 | 21.10.2021 | 17:14 | 0 [Материал]
Спасибо за отличную утреннюю зарядку! Классно, современно, актуально. Жду продолжения!

relikt
#2 | 28.10.2021 | 00:46 | 0 [Материал]
Отличный ресурс! Скачала для себя и поделюсь с коллегами!





БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт