Четыре правила для сохранения молодости и долголетия

Вопрос: если соблюдать все 4 правила, до скольки лет дожить можно?!
Или вечно?

Вопрос, конечно, интересный... Думаю, что не помешает жизнь в хороших природных условиях.

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет? 

Точно! Мой свекор курил махорку, прошел ВОВ, три раза был в плену. Прожил 85 лет! Вот так!

Наверно, и стопочку по праздникам? не хочу обидеть, просто спрашиваю. У меня прабабушка за 90 умерла. Конечно, не курила. Физическая активность в колхозе до изнеможения, да и дома огромный огород. Может, правильное питание 30-40-50-е? 

Несомненно, здоровая пища, здоровая экология в детстве сделали своё дело.

У меня дедушка в 95 умер. Он не курил, а выпивал только по праздникам!

Ерунда! Болеют и стареют люди, которые соблюдают ЗОЖ. А те, кто пьёт и курит живут долго. Мы уже как -то обсуждали тему долголетия. Я тогда писала про своего прадеда. Он прожил почти 100 лет, бабушка прожила 95 лет. Стрессовых в их жизни было столько, что нам и не снилось. Да и питание не отличалось изысканностью.

Значит, не следует соблюдать правила, а следует надеяться на генетику?

Соблюдаю только первое правило. Может оно поможет сохранить молодость?

Однозначно: поможет! Главное - не терять надежду.

.... и позитив. Даже в сложных ситуациях искать положительные моменты.

Веду здоровый образ жизни, с физической активностью тоже вроде бы нормально. Режим питания соблюдать не удается. Всё на бегу. Ну а стрессов с нашей работой не избежать...

Надо уметь расслабляться. Эту проблему, по словам медиков, можно решить спомощь медитаций и занятий спортом. А психологи утверждают, что
избавиться от депрессивных состояний людям помогает умение прощать и посещение
храма.

Первые три правила соблюдать можно, но избавление от стрессов и депрессий, это для учителей тяжело выполнить.

Нет , Галина Васильевна, не стоит на неё надеяться. Поменялась экология, питание, образ жизни. Так что генетика не спасёт. Не всё можно объяснить научными данными. Каждый человек наделён своим определённым резервом. Конечно, нужно соблюдать правила , но они не панацея.

Сколько Бог отмерил, столько и проживем. От судьбы не уйдешь!

Согласна! Каждому своя мерка отмерена.
С одной стороны так, а с другой стороны: на Бога надейся, а сам не плошай. Береженого Бог бережет.

Бог шанс дает и ангел не спит.

Все 4 правила соблюдать не получается. Люблю вкусно покушать и физически поработать удается немного на даче в выходной день.

А у нас дачи нет. Нужно бы фитнесом что ли заняться...

Самое главное уметь справляться со стрессами и депрессиями, тогда все нормально будет.

- отказ от алкоголя и сигарет;        Да, согласна!
- правильное питание;   Не получается, т.к. режим дня особенный - школа!!!
- физическая активность;    Выше крыши. Вот тут-то все в порядке: ежесекундный марафон!
- избавление от стрессов и депрессий. Я пролетаю по причине того, что ношу гордое звание  УЧИТЕЛЬ!

Может надо жить позитивно, с любовью и добротой в душе?

Точно! Видеть мир в позитивном формате, уметь держать удар.

И любить близких!
P. S. Приветик Асидоре Жоржетовне! (обалденное имя!!!)

Ольга Владимировна, привет в виде почесывания макушки Асидоре Жоржетовне передала. Благодарно приняла она Ваш привет.

Правильно, больше позитива, тогда никакие стрессы не страшны. Вспомнить, что "Неприятность эту мы переживем".

Веду здоровый образ жизни!  Стараюсь извлекать из любой ситуации только позитив!

Как извлечь позитив из серьезной драки учеников на перемене? Выбили меня из колеи на два урока...

А то и больше... Такие сюрпризы, что иногда и день, и два, и более вспоминаешь ....

Соблюдаю только первое правило, на остальное время не хватает.

Александра Владимировна, Вы лукавите. Разве прогулки и занятия с дочкой не физические упражнения? Стресс и депрессия отсутствуют, исчезают при общении с ребенком. Ну, а что в Вашем рационе присутствуют овощи и фрукты, я не сомневаюсь.

У меня эти правила срабатывают только летом!

- избавление от стрессов и депрессий.

Ух, это фантастика!

Стрессы и депрессии обходят стороной только флегматиков...

Видно, не жить мне долго - стрессы, дерпессия, малоподвижный образ жизни.