НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Конечно, Елена Владимировна, для нас это задание легкое! А вот мои ученики попла...
Рада видеть Вас, Елена Владимировна! Это я новые шаблоны и их создание осваиваю....
Да, Ольга Михайловна, у меня в голове тоже крутилась эта песенка! Только получил...
Любовь Анатольевна, отлично отдохнули! Столько мест успеваете посетить. А я все ...
ОНЛАЙН
Gromova
Блоги » Здоровье
02.05.2014 18:16

Четыре правила для сохранения молодости и долголетия

Блог Galina1952

Человек должен будет соблюдать четыре правила для сохранения свой молодости и долголетия. К такому выводу пришли американские ученые.

Вот эти правила:
- отказ от алкоголя и сигарет;
- правильное питание;
- физическая активность;
- избавление от стрессов и депрессий.

Каковы ваши возможности, дорогие коллеги, прожить долгую жизнь и не стареть?
Отказываетесь ли вы от алкоголя и сигарет?
Правильно ли вы питаетесь?
Какова ваша физическая активность?
Каким способом вы избавляетесь от стресса и депрессий?





ссылки
Новые записи:
Кусочек отпуска в Питере (1)
День семьи, любви и верности ... (5)
Сиреневым туманом клевер плыл... (0)
Флешмоб «Движение вперед» (0)
Вот такое лето с ПЕРВЫМИ! (0)
Случайные мысли - это голос т... (0)
День мирного использования яд... (0)
День летнего солнцестояния, п... (0)
День наблюдения за облаками (0)
Лирические стихотворения (1)
1773
37
Школьница
#1 | 02.05.2014 | 18:25 | 0 [Материал]
Вопрос: если соблюдать все 4 правила, до скольки лет дожить можно?! biggrin
Или вечно?

Galina1952
#2 | 02.05.2014 | 18:43 | 0 [Материал]
Вопрос, конечно, интересный... Думаю, что не помешает жизнь в хороших природных условиях.

Латышева
#10 | 02.05.2014 | 19:12 | 0 [Материал]
Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет?  tongue

Galina1952
#13 | 02.05.2014 | 19:21 | 0 [Материал]
Точно! Мой свекор курил махорку, прошел ВОВ, три раза был в плену. Прожил 85 лет! Вот так!

Латышева
#17 | 02.05.2014 | 19:28 | 0 [Материал]
Наверно, и стопочку по праздникам? не хочу обидеть, просто спрашиваю. У меня прабабушка за 90 умерла. Конечно, не курила. Физическая активность в колхозе до изнеможения, да и дома огромный огород. Может, правильное питание 30-40-50-е?  biggrin

Galina1952
#21 | 02.05.2014 | 19:58 | 0 [Материал]
Несомненно, здоровая пища, здоровая экология в детстве сделали своё дело.

cat
#32 | 03.05.2014 | 16:27 | 0 [Материал]
У меня дедушка в 95 умер. Он не курил, а выпивал только по праздникам!

Cerg68
#3 | 02.05.2014 | 18:47 | 0 [Материал]
Ерунда! Болеют и стареют люди, которые соблюдают ЗОЖ. А те, кто пьёт и курит живут долго. Мы уже как -то обсуждали тему долголетия. Я тогда писала про своего прадеда. Он прожил почти 100 лет, бабушка прожила 95 лет. Стрессовых в их жизни было столько, что нам и не снилось. Да и питание не отличалось изысканностью.

Galina1952
#5 | 02.05.2014 | 19:00 | 0 [Материал]
Значит, не следует соблюдать правила, а следует надеяться на генетику?

ludochka64
#4 | 02.05.2014 | 18:52 | 0 [Материал]
Соблюдаю только первое правило. Может оно поможет сохранить молодость? biggrin

Galina1952
#7 | 02.05.2014 | 19:01 | 0 [Материал]
Однозначно: поможет! Главное - не терять надежду.

Rumanzeva23
#35 | 03.05.2014 | 16:41 | 0 [Материал]
Цитата
 Главное - не терять надежду.
.... и позитив. Даже в сложных ситуациях искать положительные моменты.

respektledi
#6 | 02.05.2014 | 19:00 | 0 [Материал]
Веду здоровый образ жизни, с физической активностью тоже вроде бы нормально. Режим питания соблюдать не удается. Всё на бегу. Ну а стрессов с нашей работой не избежать...

Galina1952
#14 | 02.05.2014 | 19:24 | 0 [Материал]
Надо уметь расслабляться. Эту проблему, по словам медиков, можно решить спомощь медитаций и занятий спортом. А психологи утверждают, что
избавиться от депрессивных состояний людям помогает умение прощать и посещение
храма.

модель69
#8 | 02.05.2014 | 19:02 | 0 [Материал]
Первые три правила соблюдать можно, но избавление от стрессов и депрессий, это для учителей тяжело выполнить.

Cerg68
#9 | 02.05.2014 | 19:03 | 0 [Материал]

Цитата
Значит, не следует соблюдать правила, а следует надеяться на генетику?
Нет , Галина Васильевна, не стоит на неё надеяться. Поменялась экология, питание, образ жизни. Так что генетика не спасёт. Не всё можно объяснить научными данными. Каждый человек наделён своим определённым резервом. Конечно, нужно соблюдать правила , но они не панацея.

Латышева
#11 | 02.05.2014 | 19:13 | 0 [Материал]
Сколько Бог отмерил, столько и проживем. От судьбы не уйдешь!

Galina1952
#15 | 02.05.2014 | 19:26 | 0 [Материал]
Согласна! Каждому своя мерка отмерена.
С одной стороны так, а с другой стороны: на Бога надейся, а сам не плошай. Береженого Бог бережет.

Латышева
#18 | 02.05.2014 | 19:30 | 0 [Материал]
Бог шанс дает и ангел не спит.

Ждырёва
#12 | 02.05.2014 | 19:17 | 0 [Материал]
Все 4 правила соблюдать не получается. Люблю вкусно покушать и физически поработать удается немного на даче в выходной день.

Galina1952
#22 | 02.05.2014 | 19:59 | 0 [Материал]
А у нас дачи нет. Нужно бы фитнесом что ли заняться...

GOLD
#16 | 02.05.2014 | 19:27 | 0 [Материал]
Самое главное уметь справляться со стрессами и депрессиями, тогда все нормально будет.

Svetlana57
#19 | 02.05.2014 | 19:46 | 0 [Материал]
- отказ от алкоголя и сигарет;        Да, согласна!
- правильное питание;   Не получается, т.к. режим дня особенный - школа!!!
- физическая активность;    Выше крыши. Вот тут-то все в порядке: ежесекундный марафон!
- избавление от стрессов и депрессий. Я пролетаю по причине того, что ношу гордое звание  УЧИТЕЛЬ!

Mev_1972
#20 | 02.05.2014 | 19:56 | 0 [Материал]
Может надо жить позитивно, с любовью и добротой в душе?

Galina1952
#23 | 02.05.2014 | 20:00 | 0 [Материал]
Точно! Видеть мир в позитивном формате, уметь держать удар.

OlgaSch
#24 | 02.05.2014 | 20:14 | 0 [Материал]
И любить близких!
P. S. Приветик Асидоре Жоржетовне! (обалденное имя!!!)
love

Galina1952
#26 | 02.05.2014 | 22:49 | 0 [Материал]
Ольга Владимировна, привет в виде почесывания макушки Асидоре Жоржетовне передала. Благодарно приняла она Ваш привет. smile

GOLD
#25 | 02.05.2014 | 22:45 | 0 [Материал]
Правильно, больше позитива, тогда никакие стрессы не страшны. Вспомнить, что "Неприятность эту мы переживем". biggrin

ИАС
#27 | 02.05.2014 | 23:33 | 0 [Материал]
Веду здоровый образ жизни!  Стараюсь извлекать из любой ситуации только позитив!

Galina1952
#30 | 03.05.2014 | 09:59 | 0 [Материал]
Как извлечь позитив из серьезной драки учеников на перемене? Выбили меня из колеи на два урока...

Rumanzeva23
#34 | 03.05.2014 | 16:29 | 0 [Материал]
Цитата
Выбили меня из колеи на два урока...
А то и больше... Такие сюрпризы, что иногда и день, и два, и более вспоминаешь ....

fktrcfylhf
#28 | 03.05.2014 | 09:32 | 0 [Материал]
Соблюдаю только первое правило, на остальное время не хватает.

Galina1952
#29 | 03.05.2014 | 09:58 | 0 [Материал]
Александра Владимировна, Вы лукавите. Разве прогулки и занятия с дочкой не физические упражнения? Стресс и депрессия отсутствуют, исчезают при общении с ребенком. Ну, а что в Вашем рационе присутствуют овощи и фрукты, я не сомневаюсь.

irinapanova
#31 | 03.05.2014 | 12:23 | 0 [Материал]
У меня эти правила срабатывают только летом!

cat
#33 | 03.05.2014 | 16:28 | 0 [Материал]
- избавление от стрессов и депрессий.

Ух, это фантастика!

Novikova67
#36 | 03.05.2014 | 19:13 | 0 [Материал]
Стрессы и депрессии обходят стороной только флегматиков...

larNik@1
#37 | 03.05.2014 | 20:30 | 0 [Материал]
Видно, не жить мне долго - стрессы, дерпессия, малоподвижный образ жизни.



БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора [email protected]


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети