В последние годы всё чаще в школе мы видим детей с избыточным весом. И эта проблема становится всё более актуальной. Каковы же причины ожирения. Версий много, но единого мнения среди медиков нет.
Вот какие предположения я нашла в Инете: 1. Жирная и сладкая пища не приводят к ожирению. 2. Употребление маргарина во время беременности может вызвать ожирение у ребёнка. 3. Малоподвижность никак не связана с ожирением. 4. Выявлен кариес молочных зубов? Есть повод тревожиться.
Ещё интересная фраза: На сегодняшний день никто не смог доказать, что такое плачевное положение с ожирением связано с экологическими факторами, непосредственно пищей или генными мутациями. Так почему же...?
В школе была полная (не с ожирением, просто вес избыточен) девочка. В старших классах очень страдала, хотела нравиться мальчикам. Оччень сильно похудела. Но какова цена этого похудения?!
А вот это и есть самая главная причина ожирения. Вы можете есть очень мало, а при этом мало двигаться. Не ждите эффекта похудения: для нашего организма характерно такое явление как гомеостаз - это некоторое состояние равновесия всех функций. Так вот, ограничивая потребления питания, организм в ответ "складирует и бережет жиры на черный день". И эти жиры можно только сжечь, занимаясь активно. И первой принцип любой диеты не голодать: есть часто, дробно (6 раз день), уменьшить порции (максимум 250 грамм). И изменить пищевое поведение: поменьше бесполезной еды, побольше полезной. И движение, движение и движение!
Знаете, показывали как-то передачу по 1 каналу про людей с избыточным весом. Запомнился мужчина, который утверждал, что ест очень мало. Показали его обед: чуть больше обычного - ничего страшного. Но! Между приёмами пищи он делает перекусы - пол килограмма бананов!
А вот у женщин проблема с лишним весом очень часто бывает. Вы только не обижайтесь, но прочитав Ваш ответ вспомнила статус моей подруги "Девушки, которые едят и не толстеют, определенно ведьмы!" (это она в мой огород написала, т.к. я как Вы - кушаю что хочу, спортом не занимаюсь, а не толстею)
Причин тому много, однако, как ни парадоксально, не только неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что толстяков становится все больше. Оказывается, в ожирении во многом повинны генетическая предрасположенность, а также поломки определенных генов. К примеру, обнаруженный учеными из Университета Беркли в Калифорнии генDNA-PKрегулирует процесс переработки углеводов в жир. Если же ген «отключен», то даже сверх порции не способны увеличить массу тела.
Значит, у меня ген отключен. Лишь бы впоследствии он самопроизвольно не включился. Ведь не секрет, что большинство женщин с годами увеличиваются в объёмах.
0
[
, будем думать, что останемся такими какие мы сейчас