НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Благодарю за работу! С наступающим вас,Татьяна Михайловна!
Светлана Николаевна, Елена Алексеевна, Раиса Поликарповна! Спасибо Вам за вниман...
Наталья Николаевна, с помощью какого ресурса Вы создаете видеоролики?
Буду рада, если ресурс будет востребован, Юлия Юрьевна! Спасибо Вам за проявленн...
Елена Викторовна, благодарю Вас! Рада Вашему вниманию и оценке. Мне очень приятно!
Блоги » Здоровье
17.12.2014 10:50

"Еда - друг или враг?"

Блог Эльвирок

О сбалансированном питании нам скажет любой диетолог. А что же подразумевается под сбалансированной едой? Вы начнете перечислять гору различных продуктов. Американский доктор-диетолог Джоэл Фурман уверяет нас, что в принимаемой нами пище важную роль играют не количество углеводов, жиров и белков, а содержание питательных веществ, именуемых – нутриен. Доктор расчитал насыщенность нутриена на калорию. Понять это не сложно. Например, вы съели 1ккал оливкового масла, грубо говоря, вы получили жир, без полезных нутриентов, тогда как съев 1ккал капусты получаете массу питательных веществ, микроэлементов, витаминов. Надеюсь, что никто не поспорит с тем, что самыми полезными продуктами явлются овощи, фрукты и ягоды.



ссылки
Новые записи:
Как Астра многолетняя дружила... (0)
«Звездное поколение» Саратов (4)
Мое лето яркого цвета (3)
Эссе "Моя педагогическая... (1)
Дождливого августа прощальные... (2)
Я в плену в королевстве подсо... (3)
Правильная речь (2)
Мои лилии (32)
Чудеса природы (1)
Кинусайга - пэчворк без иглы. (6)
1463
58
1 2 »
Михалыч2
#1 | 17.12.2014 | 12:55 | 0
Самое полезное, обычно не самое вкусное.

Galina1952
#2 | 17.12.2014 | 14:45 | 0
Точно, Сергей Михайлович! Причем, для каждого свое полезное существует.

Латышева
#5 | 17.12.2014 | 15:53 | 0
Согласна с Вами. Кому - польза, а кому - смерть!  tongue

Капелька
#13 | 17.12.2014 | 17:59 | 0
А самое вкусное - всегда самое НЕПОЛЕЗНОЕ! А жаль. Только и остается самая большая радость в жизни: пришел с работы, съел чего-нибудь вкусненького и на душе радостнее становится.

Эльвирок
#14 | 17.12.2014 | 18:18 | 0
Согласна! Сладкое способствует поднятию настроения.

Galina1952
#33 | 17.12.2014 | 23:04 | 0
Вкусное и сладкое - это разные понятия smile

81059
#3 | 17.12.2014 | 15:43 | 0
Но а вкусное - вкусно для всех!

irinapanova
#4 | 17.12.2014 | 15:47 | 0
Нужно есть всего понемножку!

GOLD
#7 | 17.12.2014 | 15:57 | 0
Всё верно! Должны быть ограничения, а не запреты.

81059
#6 | 17.12.2014 | 15:56 | 0
А хочется много вкусного!

Капелька
#16 | 17.12.2014 | 18:41 | 0
И каждый день, нет три раза в день!

GOLD
#17 | 17.12.2014 | 18:44 | 0
Особенно вечером, когда есть почему-то запрещено.  biggrin

Капелька
#18 | 17.12.2014 | 18:46 | 0
А когда же еще есть, если мы дома появляемся только вечером??? Да еще приготовить надо. Будем есть по вечерам, даже сладкое, вопреки всем запретам! tongue

Латышева
#8 | 17.12.2014 | 15:57 | 0
Я поспорю, что овощи, фрукты и ягоды не настолько полезны, как мясо - источник белка. Особенно для детского растущего организма. Джоэл Фурман пусть уверяет, а я буду придерживаться мнения моего доктора, с которым мы вместе с самого детского сада: "Питание должно быть сбалансированным".

Svetlana57
#22 | 17.12.2014 | 19:23 | 1
Фу! От души отлегло. И пусть я не совсем уже детский организм, и пусть расту сейчас только в ширину, но без мяса - ни туды и ни сюды. fear

GVG
#23 | 17.12.2014 | 20:45 | 0
Как-то с шириной сомнительно... tongue

GOLD
#24 | 17.12.2014 | 21:02 | 0
Я что-то тоже засомневалась на счет ширины. Где она, в каком месте?!

Svetlana57
#29 | 17.12.2014 | 21:53 | 1
Ну не на 20 см в день, но трошки (на пузцо и бочкА wink ) - все же откладываются лишние калории. Возьмешь их, бывало, в руку, и думаешь: "Ну и зачем вы мне нужны?" Молчат...

GOLD
#30 | 17.12.2014 | 22:50 | 0
Боятся!

Galina1952
#34 | 17.12.2014 | 23:06 | 0
Уважают biggrin

Латышева
#43 | 18.12.2014 | 21:42 | 0
Трепещут!  biggrin biggrin

fktrcfylhf
#46 | 19.12.2014 | 19:50 | 0
А без мяса и приготовить-то нечего. Вкус не тот.

Латышева
#50 | 19.12.2014 | 20:01 | 0
Молодой амбициозный повар спрашивает у своего опытного коллеги: "как блюдо из овощей сделать более вкусным и питательным?". Ответ поразил: "Добавить мяса". tongue

fktrcfylhf
#56 | 20.12.2014 | 09:45 | 0
Татьяна Анатольевна, мы придерживаемся такого же мнения.

81059
#9 | 17.12.2014 | 16:00 | 0
Татьяна Анатольевна, согласна с Вами! 
Цитата
"Питание должно быть сбалансированным".

81059
#10 | 17.12.2014 | 16:11 | 0
Очень трудно питаться правильно! Ограничения не всегда легко даются!

Iren
#11 | 17.12.2014 | 16:48 | 0
Запретный плод сладок!

fktrcfylhf
#47 | 19.12.2014 | 19:51 | 0
Питаться нужно правильно: понедельник, среда, пятница.

Galina1952
#12 | 17.12.2014 | 17:13 | 0
Организм, чаще всего, сам определяет, чего ему не хватает. В более зрелом возрасте нет огромного желания, как в детстве, поесть сладенького, например.

valvas
#55 | 20.12.2014 | 08:13 | 0
Ой! не соглашусь! По заолеванию сладкое следует ограничить. Лучше себя чувствую. Но... очень люблю шоколад, да и карамельки халвичные. День без сладкого прожитый напрасно)))))

GVG
#15 | 17.12.2014 | 18:24 | 0
Один раз живем...  biggrin Есть будем все, но очень осторожно.

Galina1952
#35 | 17.12.2014 | 23:07 | 0
Вот, вот! Не дай, Бог, заболеть, так ничего не захочется, ни сладкого, ни вкусного... Мы такое проходили уже wacko

Михалыч2
#19 | 17.12.2014 | 18:50 | 0

Цитата
пришел с работы, съел чего-нибудь вкусненького..
 или выпил успокоительненькое  smile

81059
#20 | 17.12.2014 | 18:51 | 0
А может и не совсем осторожно...

Z-exbntkm
#21 | 17.12.2014 | 19:14 | 0
Еда - друг, вернее, товарищ, с которым часто ссоришься, а потом миришься. Чем чаще ссоришься, тем дружба крепче!

89303420228
#25 | 17.12.2014 | 21:08 | 0
К сожалению, и в зрелом возрасте хочется сладенького. Но зелень, овощи и фрукты должны в питании присутствовать обязательно.

fktrcfylhf
#27 | 17.12.2014 | 21:52 | 0
Смею уверить Вас, коллеги, что не только в зрелом возрасте хочется сладенького, его хочется ВСЕГДА и ВЕЗДЕ!

Vero-Nika
#26 | 17.12.2014 | 21:18 | 0
Утомительно считать калории.

81059
#28 | 17.12.2014 | 21:53 | 0
Да и надо ли!?
Цитата
Утомительно считать калории.

GOLD
#31 | 17.12.2014 | 22:50 | 0
А зачем их считать? Не нужно себе голову забивать.

81059
#32 | 17.12.2014 | 23:02 | 0
Надо просто есть с удовольствием! Но не забывать о вредных продуктах...

Galina1952
#36 | 17.12.2014 | 23:08 | 0
А может они и не такие вредные, раз имеют место быть?

81059
#37 | 17.12.2014 | 23:30 | 0
А сейчас вообще всё вредное! Но есть можно!

Михалыч2
#38 | 18.12.2014 | 07:29 | 0
Не только можно, но и нужно. Иначе как же жить?  smile

GOLD
#39 | 18.12.2014 | 14:48 | 0
Тем более в наше время. Кругом кризис, кризис... Да еще и не есть?!

81059
#40 | 18.12.2014 | 15:33 | 0
Будем есть всё, что хочется! И будь как будет!

Svetlana57
#41 | 18.12.2014 | 20:39 | 0
Хот-дог в студию!

81059
#42 | 18.12.2014 | 21:16 | 0
А может мясо отварное!? Полезнее оно!!!

Латышева
#44 | 18.12.2014 | 21:44 | 0
Курочку-гриль! А почему еще никто не написал, как она вредна? Может, мне это сделать?  tongue

81059
#45 | 18.12.2014 | 21:47 | 0
Конечно, забыли о курочке! Уж её все ели! И будут есть!

fktrcfylhf
#48 | 19.12.2014 | 19:53 | 0
Я не пробовала курочку гриль. У нас такое не продают в свежем виде. Как на вкус?

Латышева
#51 | 19.12.2014 | 20:04 | 0
А сами не делали? cry Вы же -шеф по мясу.

GOLD
#54 | 19.12.2014 | 22:21 | 0
А я пробовала! tongue У нас такого добра много продается. И дома готовим, тоже вкусно получается.

fktrcfylhf
#58 | 20.12.2014 | 09:48 | 0
У нас продается, но привозят из города, холодных, поэтому многие жаловались на вкус. Вот мы и не рискнули купить.

fktrcfylhf
#57 | 20.12.2014 | 09:47 | 0
Стыдно признаться, но не делали!  facepalm

81059
#49 | 19.12.2014 | 19:56 | 0
Очень вкусно! Если собираемся на скорую руку, то берём всегда! Много, дёшево!

81059
#52 | 19.12.2014 | 21:49 | 0
До курочки ещё руки не дошли...

1-25 26-26


БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети