Можно ли подавлять гнев? Если вы его в себе подавите, он станет сильнее. Что же делать?
Нужно подумать, почему человек говорит дурные вещи. Каково его состояние? Вполне возможно, что он сам несчастлив, и вас хочет сделать таким же. Поэтому - зачем на него гневаться? Он сам - жертва гнева. Гнев рождается, когда вы задаёте вопрос: "Почему он мне так сделал? Я раньше ему помогал, а он так "отблагодарил".
Если думать о себе, то будете гневаться. Если подумаете о обидчике, вам будет его жалко. Гнев - это огонь. Другим огнем нельзя его потушить: он станет только больше. Чтобы потушить огонь, нужна вода. Чтобы остановить гнев, нужна любовь.
Таким образом рассуждают психологи. И умом все понимают, что здравое зерно в таких рассуждениях есть. Но на практике очень сложно принять позицию другого человека, особенно, если человек - и не человек вовсе.
А ещё говорят: чужую беду руками разведу. Легко советовать, когда у тебя холодная голова. И очень сложно принять решение, когда голова разрывается от противоречивых мыслей.
Вот поэтому издревле в народе мудрость была: "С бедой надо ночь переспать". У нас с сыном давно уговор. Если вдруг что-то не так, если вдруг закипает - мы оба замолкаем на 10 минут. А потом уж решаем, что да как. Помогает.
Чтобы остановить гнев, нужна любовь. Именно любовь - одна из десяти заповедей (возлюби ближнего своего, как самого себя) должна лежать в основе гармонии мира, гармонии человеческих отношений. Однако, очень трудно, невыносимо трудно соблюсти эту, казалось бы, очень простую христианскую заповедь. Далеко не каждый на это способен в действительности. Но, представьте, как изменился бы мир, если бы мы жили по заповеди любви к ближнему? И была бы нужда человеку гневаться? Видимо, нет. Исчезло бы и само понятие "гнев" за ненадобностью. Так-то вот. Интересно?
Очень хорошо посещать тренинги по управлению эмоциями. Ведь здесь как на физ-ре: тренировка дает хорошие результаты. Попробуйте - не пожалеете. Это самый действенный способ.
А вспомните тренинги в фильме "я самая обаятельная и привлекательная..." и т.д. да еще перед зеркалом повертеться, себя полюбить, вы еще так молоды, так красивы.
Психологи в минуты гнева предлагают посмотреть на себя в зеркало, то есть увидеть себя со стороны. Говорят, помогает.А ещё гнев-один из семи смертных грехов. Берегите свою душу!
Меня что-то сегодня на цитирование потянуло, но уж больно к месту. Это из Л.Толстого "Ассирийский царь Асархадон": "-Понял ли ты теперь, - продолжает старец, - что Лаилиэ - это ты, и те воины, которых ты предал смерти – ты же. И нетолько воины, но и те звери, которых ты убивал на охоте и пожирал на своихпирах, были ты же. Ты думал, что жизнь только в тебе, но я сдернул с тебя покрывало обмана, и ты увидал, что, делая зло другим, ты делал его себе. Жизнь одна во всем, и ты проявляешь в себе толькочасть этой одной жизни" Если подходить с этой позиции, то подставив щеку, ты сам по ней же и ударишь...
Чудеса чудесатые! Кто-то плюс поставил. Без объяснений. Интересно же, что понравилось - сам блог, развёрнутые комментарии или затронутая тема? Отзовись, добрый человек!
0
[
Если есть рядом ближний - быстренько полюбить его!
