НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Ольга Михайловна, какая у Вас замечательная и познавательная презентация! С удов...
Наталья Александровна, спасибо Вам за великолепный ресурс! Люблю такие тренажеры...
Спасибо, Елена Владимировна! Будем изучать новые демоверсии.
очень надоели, Марина Юрьевна! Столько покупать сборников, печатать КИМов и все ...
Ольга Михайловна, я всё удивляюсь, что Вы интересуетесь работами по математике. ...
Надежда Георгиевна, Вы как всегда внимательны к новым работам. Спасибо Вам за вн...
Блоги » Здоровье
04.02.2015 20:14

Максимальный «витаминный» эффект

Блог 81059


Зима. Организму нужна поддержка. Принимать витамины и минералы сейчас очень полезно. Но делать это надо в то время, когда они могут усвоиться наилучшим образом. Вот советы по этому поводу.
Принимайте мультивитамины и витамин Е во время еды, где есть немного жира (1 чайная ложка любого масла).
Витамин С если принимаете отдельно, а не в комплексе с другими, то разделите дневную норму на 2 и принимайте утром и вечером, поддерживая себя весь день.
Никогда не запивайте витамины утром чаем. Танины, содержащиеся в нём, разрушают некоторые минеральные вещества, а особенно железо.
Если в крови есть недостаток железа, не пейте чай в течение полутора часов после приёма мультивитаминов или железосодержащих добавок.

Употребляйте витамины и будете здоровы! Они наши помощники!



ссылки
Новые записи:
Мои лилии (31)
Творожные пончики (37)
Стихотворение: "Сон" (4)
Нашему району - 95 лет! (15)
Классное руководство (6)
Моё любимое хобби (11)
ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ ИЗ 1942 ... (4)
Наводнение в Хабаровском крае (7)
Мои летние натюрморты (33)
Первые шаги в графике (15)
1443
51
1 2 »
zuldam57
#1 | 05.02.2015 | 00:29 | 0
Спасибо, будем поддерживать организм, чтобы к весне как огурчики!

89806806845
#2 | 05.02.2015 | 06:55 | 0
Да нужно принимать,а то уже чувствуется усталость.

matematik1
#3 | 05.02.2015 | 07:20 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо Вам за полезный материал. Я принимала витамины и утром запивала чаем, а вот теперь узнала, что так нельзя. Желаю Всем поддержать организм и быть полными сил.

Svetlana57
#7 | 05.02.2015 | 14:47 | 0
Вот и я тоже - сначала витаминку, сверху - чаек! Теперь ни-ни! Только водичкой запивать буду. Спасибо за полезный блог.

GOLD
#4 | 05.02.2015 | 09:19 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за полезную информацию о витаминах. Будем соблюдать правила приема витаминов.

tamara150569
#5 | 05.02.2015 | 14:24 | 0
Елена Дмитриевна!Спасибо за полезную информацию.Организм необходимо поддерживать!

pavda
#6 | 05.02.2015 | 14:35 | 0
Спасибо за полезный совет.

ghbdtn
#8 | 05.02.2015 | 14:57 | 0
Спасибо за совет! За здоровьем нужно следить.

ромашка5975
#9 | 05.02.2015 | 15:20 | 0
Ваш совет очень кстати! Спасибо за заботу о здоровье, Елена Дмитриевна!

lubovsai
#10 | 05.02.2015 | 15:24 | 0
Я только подумала, что надо зайти в аптеку и купить витамины!

Katerina
#11 | 05.02.2015 | 15:31 | 0
Елена Дмитриевна, как кстати Ваши советы. Важную тему затронули. Спасибо!

gvozdika
#12 | 05.02.2015 | 16:55 | 0
Елена Дмитриевна, спасибо за полезные советы! Будем им следовать!

natamarch
#13 | 05.02.2015 | 18:01 | 0
Спасибо за совет! Будем бороться с авитаминозом. Но не надо забывать и про свежие овощи и фрукты. В них правда уже мало витаминов, но апельсинчик скушать приятно!

89303420228
#14 | 05.02.2015 | 18:07 | 0
Принимаю витамины зимой и весной. обычно комплексные. Делать это нужно обязательно.

81059
#15 | 05.02.2015 | 18:08 | 0
Именно 5 февраля 1928 года окрыли очень важный для всех витамин Д. Он помог лечить детей от такой болезни, как "рахит".

Михалыч2
#16 | 05.02.2015 | 18:16 | 0
Витамины конечно нужны, но лучше если мы их получаем не в таблетках, а из натуральных продуктов.

Латышева
#18 | 05.02.2015 | 18:58 | 0
Это нереально!

81059
#17 | 05.02.2015 | 18:19 | 0
Всё натуральное, конечно, лучше! Но из продуктов все витамины сложно получить!

81059
#19 | 05.02.2015 | 19:01 | 0
Татьяна Анатольевна права! Нужен целый комплекс витаминов!

Латышева
#20 | 05.02.2015 | 19:14 | 0
Пью комплексные. Если другие доктор не прописывает tongue

81059
#21 | 05.02.2015 | 19:15 | 0
Татьяна Анатольевна, Вы правильно делаете! Будьте здоровы!

matematik1
#22 | 05.02.2015 | 19:44 | 0
Уважаемые коллеги! Я ещё знаю, что так называемый "рыбий жир" (витамины) надо принимать только в те месяцы, которые содержат букву "р". Т.е. октябрь, ноябрь и т.д.

irinapanova
#26 | 05.02.2015 | 19:51 | 0
Принимаю рыбий жир вот уже 3 месяца: ноябрь, декабрь, январь. Но что его нужно пить в определённые месяцы - не знала! Пока что ничего не нарушила! Спасибо за информацию.

GOLD
#27 | 05.02.2015 | 20:59 | 0
Я тоже не знала, что рыбий жир нужно принимать в определенные месяцы. Интересная информация! Спасибо!

Латышева
#29 | 05.02.2015 | 21:10 | 0
"Рыбий жир" принимают по назначению врача. А о месяцах ничего не слышала.

GOLD
#39 | 07.02.2015 | 10:51 | 0
Видела его в аптеках. Продается в комплексе с другими полезными средствами, в красивых упаковочках.

81059
#23 | 05.02.2015 | 19:47 | 0
Интересная полезная информация! Спасибо, Татьяна Николаевна!

irinapanova
#24 | 05.02.2015 | 19:49 | 0
Интересная информация! Спасибо! Всем желаю не болеть!

81059
#25 | 05.02.2015 | 19:50 | 1
Витамины помогут быть здоровыми! Надо заботиться о себе!

81059
#28 | 05.02.2015 | 21:00 | 0
Как много надо знать, чтобы уметь здоровье укреплять.

81059
#30 | 05.02.2015 | 21:11 | 0
Да, сейчас не все "Рыбий жир" принимают. Раньше его больше пили.

1-25 26-43


БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети