Дорогие мои коллеги, сегодня я вас приглашаю обсудить очень интересную тему. Здоровье-актуально всегда. Внутреннее и внешнее состояние человека взаимосвязаны.
Так вот сейчас самое время по утрам делать зарядку- пусть даже и через силу. Кстати, приучила себя ее делать. И правда чувствую прилив сил! А еще: витаминчики, друзья мои. Кто-то пьет таблеточки, а кто-то лакомится фруктиками и овощами!
Точно знаю, что нужно употреблять витамин A, B, C, D, E, K.
Обязательно должно быть хорошее настроение! Даже если вам очень плохо- никогда этого не показывайте. Пусть окружающие думают: "А как ей (ему) это удается?
А вы- то знаете свой секрет. Поделитесь им.
Итак, чтобы быть здоровым и энергичным нужно..........Что для этого нужно?
Начинаю худеть к лету где-то в марте-апреле. Делаю упражнения, позволяющие подтянуть живот и просто прыгаю через скакалку. Помогает. Желаю всем красоты и здоровья!
Чувствую, что здоровья поубавилось. Причин несколько: стала меньше спать из-за увеличения нагрузки в этом учебном году, из-за постоянных болезней не стала регулярно заниматься спортом, меньше гуляю на свежем воздухе. Питание осталось прежним, периодически пропиваю витамины. Вывод: "от работы кони дохнут" .
На себя любимую времени не надо жалеть: все дела и тетради в сторону и минут 30 только собой заниматься надо, если любим себя, конечно...Но это дело каждого...Никто не сможет заставить нас, кроме себя самой! Все в наших руках!
Коллеги, какие мы все-таки, молодцы! Читаю форум и улыбка на лице появляется. Несмотря на нашу занятость, мы все равно молодцы. "Учителя-не лошади! Лошади устают,а учителя -нет!" Скоро лето! Фитнес с лопатой и с граблями на огороде обеспечен! Водные процедуры с лейкой в руках. И загар!!!На побережье дачного участка!!! Спасибо,что поддержали мою "Витаминную тему!"
Галина Александровна! В качестве витаминки предлагаю Вам клубничку-позитивчик, для поднятия настроения - цветочек-позитивчик, ну а с зарядкой - это Вы уж сами как-нибудь! +
0
[
Вот это сила воли!
