Организм требует

Спасибо, Наталия Михайловна. А если после работы хочется выпить, то чего не хватает и чем восполнить?

Не хватает: взаимопонимания с руководством.
Восполняет: жёсткий разговор с представителями оного. 

Всегда хочется шоколада, но на стручковые и бобовые я его ни за что не променяю, хотя это вредно для фигуры.

Можно и семечками заменить...
Хотя не известно, что вреднее - шоколад или семечки, зараза такая!

Семечки очень калорийны, да и зубы жалко. Все-таки шоколад!

Для Сергея Михайловича мысль. Вспомнила...
Когда я ем — я глух и нем. Когда я пью — я гораздо коммуникабельней.

Но когда я пью, всегда закусываю, т.е. ем. Получается несовместимость.    "+"

Значит, переформулируем:
Когда я пью и закусываю, я глух, но коммуникабелен!

Хочется: копчености - нужен: холестерина ...
Авокадо - не впечатляет! Красная рыба - "кусается" (не она лично, её цена!)
Оливки - годится. Орехи - как-то маловато для моей организьмы.
Приходится есть то, чего хочется: копченое мяско, сальце, колбаску!:p

А у нас красная рыба дешевле мяса.

А у нас мясо свое - поэтому дешево, а рыба - более 300 рубликов за 1 кг.

Светлана Ивановна, ну пошутили... 
Глядя на Вашу точёную фигуру, как то не верится в 


Ой! А я ем все!  И много когда хочется!  А когда выпью тогда могу есть чего и не хочется, а что есть!!!  !!!

А это замечательное качество:


Из всего перечисленного периодически хочется всего, кроме жирного. Как много, оказывается, не хватает моему организму !

Хочется всего понемногу.

Иногда всего и очень много!

Иногда бывает такое, что пока не съешь что-то конкретное, и уснуть не сможешь. Вот в таком случае - это сигнал...

Бывает даже ночью встану, когда заснуть не могу, поем и баиньки тянет!

А про мясо, котлеты, курицу что-то я не нашла? Это незаменимые продукты?

Это - жирная пища, скорее всего.

Куриное белое мясо, приготовленное на пару нельзя отнести к жирной пище.
Телятина, индюшатина, крольчатина...

Ешь картошку, лук и хрен, будешь как Софи Лорен.

Если есть много картошки, то... о фигуре Софи Лорен можно и не мечтать!

Вот такой вот шуточный экспромт, с вашего позволения:

Бывает, что порою не хватает
То магния, то фосфора, то витамина С.
Запомните, все это пополняет
Прекрасно с хреном иль с горчицею сальце.

А коль белок иль кальций в дефиците,
Иль нужен снова витамин вам С,
Чтобы пополнить это вы берите
Второй иль первой категории яйце.

А если очень вам нужна глюкоза,
Иль фосфор, или витамин, опять же, С,
Возьмите вы продукт, в котором сахароза
Перебродила, и получилось доброе винце.

Вы знаете...
Сальце я не приемлю!
А вот яйце
Да с красненьким винце...

Попробовать, наверно, стоит
Да к тому же...
Эксперименты нам нужны
В концов конце. 

А на луке и хрене (пардон!) хрен проживешь! Вот и приходит на помощь всё такое вредное, но такое вкусное!
Я как женщина ну очень-очень скромная стеснялась произнести эти слова!
А как же хотелось! Спасибо, Сергей53, что вовремя выдали данную фразу!

Ну а как иначе? Говорим как есть и говорим, что думаем!

А вспомните про фигуру Гурченко. О ней говорили, что она всю жизнь ела одну морковку. Однако это не так. Незадолго до смерти она раскрыла секрет своей диеты: ела все, но в перерывах между едой выпивала стакан кефира и съедала свежий огурец. Может, стоит попробовать.

Кефир + огурец = ??? (адская смесь)

У каждого человека свои особенности организма. Единых рецептов не существует!

Представила...  Про рабочее время!

Некуда бежать?