Осень не только тоскливое время года, но время когда у нас чаще всего проявляется усталость и хандра. Зачастую мы игнорируя усталость и недомогания, продолжаем двигаться вперед – невзирая ни на что. Хотя существует много рекомендаций по быстрому поднятию жизненного тонуса. Это может быть и чашка травяного чая, и аромат эфирного масла, и какие-то другие рецепты.
Я чай не пью, Запах масла не нравится членам семьи. Поэтому мне более близок рецепт иглотерапевта Ольги Солодовниковой. Хочу им поделиться с вами.
«На кончике мизинца (на обеих руках) находится одна из точек меридиана сердца, которое, согласно восточной традиции, отвечает за наше психоэмоциональное равновесие. Воздействовать на эту точку стоит в случае сильной усталости, изнеможения. Ритмично надавливайте на кончик мизинца с одной и другой стороны ногтя до тех пор, пока не почувствуете облегчение (от 10 до 60 раз)». Это рецепт массажа помогает при внезапном и сильным упадком сил.
Иногда при таком же симптоме помогает если потереть ушную раковину.
Психологи рекомендуют в этот период, когда частая смена погодных условий негативно влияет на психоэмоциональное состояние, заряжаться положительными эмоциями, таким образом, заставив свой организм усиленно вырабатывать эндорфины – гормоны радости, способные поднять жизненный тонус. В субботу мы едем на учительский турслёт, будём бороться с хандрой!
А если внезапный и сильный упадок сил приключился 1 сентября и длится до конца мая? Не в курсе, этот массаж поможет организму выработать эндорфины? Или все-таки нужно на учительский турслёт?
Светлана Ивановна, на самый крайний случай может пригодиться следующий совет (где-то когда-то вычитала). На педсовете нужно сесть спиной к собравшимся, лицом к окну и задумчиво повторять: - Как мне надоел этот противный городишко.
Мы выезжаем только на один день. И этого бывает достаточно, чтобы насладиться прелестями походной жизни! Конечно, громко сказано: ТУРСЛЁТ. Но приезжают ("слетаются") команды со всего района.
0
[
