На днях у меня сильно болела голова. Только проснулась, почувствовала сильную боль в висках и в голове. Смерила давление - 120 на 90. Обычное для меня давление 90 на 60. Еще однажды зимой было 135 на 90. В тот день голова просто раскалывалась. Как назло, интернет в тот день пропал. Что делать?
Я вернулась с работы, и решила действовать по интуиции. То ли я где-то слышала, или мне просто подумалось, что поможет чеснок! Съела дольку чеснока, выпила бокал чая с лимоном. Смерила давление: уже 110 на 60! Еще выпила чаю с лимоном. Так, давление нормализовалось!
После заработал интернет. Я нашла то, что меня интересует, и оказалось, что чеснок и лимон, действительно помогают при повышенном давлении! Так что, интуиция меня не подвела!
В наше время высокое давление - распространённое заболевание, особенно у людей старше сорока лет. У 40% людей в мире кровяное давление повышено, и число это постоянно растет.
"Человек ощущает слабость, головокружение, плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки». Также при повышенном давлении ощущается жар, краснота лица или других участков кожи, а конечности тела приобретают пониженную температуру, холодеют.
В организме человека появляются почечная и сердечная недостаточность, в мозгу нарушается кровообращение. Если на начальной стадии не принять каких-либо серьезных вмешательств и не лечить высокое давление, то возможны серьезные последствия, к ним относят даже инфаркт. При таких последствиях организм может полностью перестать работать, то есть функционировать. На последних стадиях гипертонии человек может даже умереть".
Кроме того, повышенное давление влечет за собой изменения в стеночках сосудов и сетчатке глаза, что в свою очередь может привести к ухудшению зрения и слепоте.
Малоподвижный образ жизни, напряжение, стресс также могут явиться причиной повышенного давления. Многие люди занимаются интеллектуальной работой, связанной с эмоциональным перенапряжением. Повышение давления может представлять собой физиологическую реакцию на какую-либо стрессовую или напряженную ситуацию.
К главным факторам, из-за которых может развиваться повышенное давление, относят курение, употребление алкоголя, избыточную масса тела, наследственность, а также пожилой возраст. Гипертония может развиваться у человека, который перенес заболевание почек, эмоциональные стрессы, черепно-мозговую травму, длительные умственные заболевания. Также плохо влияет на организм и становится причиной развития гипертонии злоупотребление солью.
Для преодоления ежедневного стресса без ущерба здоровью каждому следует подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который бы позволил вернуть эмоциональное равновесие.
Народное средство для лечения гипертонии.
Полстакана меда и один лимон с кожурой протереть на терке. Добавить 5 зубчиков чеснока, и все размешать. Поставить в темное теплое место на неделю. После убрать в холодильник, обернув черной тряпочкой.
Состав можно принимать три раза в день по чайной ложке, независимо от приема пищи.
Лечение гипертонии с помощью дыхания.
Нужно сделать спокойный вдох, задержать дыхание до 5-7 секунд, сделать обычный выдох, и снова задержать дыхание до 7 секунд. Так дышим 3-5 минут, пока не устанем. Через некоторое время гимнастику можно повторить. Дыхательная гимнастика полезна как для лечения, так и профилактики давления. Вреда она не принесет, так как происходит нормализация давления – при повышенном оно понизится, при пониженном – повысится, если давление нормальное, ничего не произойдет, просто организм получит дополнительный кислород. Попробуйте смерить давление до дыхательной гимнастики, и после. Результат вас удивит!
Я считаю, что таблетки - это вред для организма, и практически не пользуюсь таблетками. Повышение давления - это сигнал о том, что мозг голодный. Таблетки понижают давление, но мозг питания не получает, организм получает только вред, это же химия! А дыхательная гимнастика даст нашему организму кислород!
Нет, просто нужно учиться дышать правильно. Есть три типа дыхания: грудное, брюшное и грудо-брюшное, оно же диафрагменное. Я часто наблюдала, как дышат лекторы и другие люди на выступлениях - во время вдоха поднимают плечи, грудь, делают шумный вдох. Это все неправильно. Вдох нужно брать носом, можно частично ртом, но не в плечи, не в грудь, а в диафрагму, т.е. в живот. Правильно дышат, к примеру, грудные дети. У них то и нужно учиться правильному дыханию.
Я считаю, что таблетки - это вред для организма, и практически не пользуюсь таблетками. Повышение давления - это сигнал о том, что мозг голодный. Таблетки понижают давление, но мозг питания не получает, организм получает только вред, это же химия!
А я считаю, что только грамотный специалист в поликлинике может определить причину повышения давления и пути его нормализации. Лечение - это устранение причины заболевания. А дышать и лимоны с чесноком грызть можно, пока это единичные случаи. При гипертонии лимоном не спасешься. А самолечение и до гипертонического криза доведет, не дай Бог.
Еще тысячи лет назад древние целители знали: дыхание позволяет человеку лучше познать себя, восстановить энергетические запасы организма. Это подтверждается и сейчас. Наблюдение ученых: чем медленнее, спокойнее дышишь, тем дольше живешь. Сравните. Собака делает около 40 вдохов в минуту, человек – 17, черепаха – 1-3, в зависимости от вида. Собака живет в среднем 20 лет, человек – 70, черепаха – почти 500. Величайшая тайна нашего дыхания в том, что мудрая природа наделила нас способностью самим исцеляться, продлевать свою жизнь, развивать возможности своего организма. Человек – единственное существо на планете, которое способно сознательно управлять своим дыханием. Мастер – класс «Формирование здоровьесберегающего пространства на занятиях эстрадного вокала»
А зачем человека с животными сравнивать? Тысячи лет назад были совершенно другие люди. другая экологическая обстановка.И уж от дыхания давление зависит в самую последнюю очередь.
Вы на своих уроках не приводите сравнений? От дыхания давление очень даже зависит. Если сомневаетесь, почитайте на досуге. Мозг не получает питание, т.е. кислорода, поэтому в организме срабатывает сигнал, сопротивление, отсюда повышение давления.
Потому, что Вы придираетесь ко многому. Человека с животными не я сравнивала, это научное сравнение, и я считаю, правильное. равнение в том, как они дышат. Имеется в виду, что собака дышит часто и быстро, и живет меньше. А черепаха дышит намного медленнее, соответственно, жизнь ее длиннее. Это ученые доказали. И то, что я поделилась в блоге своей находкой насчет лимона и чеснока, я подумала, что кому-то, возможно, это пригодится. Я никому это не навязываю, а вдруг, кому-то пригодится.
Придираетесь, это когда " у Вас поле не 2,9, а 2, 8 и цвет не фиолетовый, а лиловый". А я хочу дойти до истины. Я тоже поделилась только личным мнением, на которое имею. право. Иначе зачем писать блог?
Повышенное давление у меня совсем недавно началось, поэтому медицинские термины я пока не знаю. А таблетками пользуюсь в самых крайних случаях. Вчера снова было давление. Вместе с детьми на работе делали дыхательные упражнения, которые я сама делала впервые, ведь нашла их в тот день, когда блог писала. Тем более, что у одной ученицы астма, у другой голова часто стала болеть после падения с горки, от головной боли она стала просыпаться по ночам (на обследовании были, доктора сказали, что все в порядке). У третьей девочки просто болит голова, в общем, я посчитала, что упражнения никому не помешают. Делали упражнение минут 5. Скажу, что этому тоже надо учиться. После выдоха сложно делать задержку дыхания, в голове ощущается не то, прилив крови, не то, просветление какое-то. В общем, я решила всерьез научиться этой гимнастике. Буду осваивать дома.
Виктория Валерьяновна! Спасибо Вам за простые народные советы. Про лимон и чеснок никогда не слышала. В поликлинике тебе выпишут таблетки от давления и на этом всё. Обследоваться можно только в стационаре. Да и там иногда не могут выявить причину. У нас одна учительница 2 недели отлежала, а в итоге посоветовали больше гулять, следить за питанием и принимать таблетки, которые ей назначил терапевт.
Есть много современных ученых, которые рекомендуют лечение без таблеток! Ищите на ютуб:
Цитата
Гипертония и 3 упражнения для понижения давления без лекарств: дыхание диафрагмой, упражнение с мячом, поднятые ноги. К статье: "Упражнения для здоровья от доктора Агапкина" (ТВ-шоу «О самом главном» № 919 от 19.01.2014 г.)
Народные средства, наверное, хорошо! И чеснок, и лимон, и чай! Но бывают такие ситуации, когда ни одно из этих средств не помогает, например, мигрень. В таких ситуациях нужны только таблетки!
Елена Викторовна, в тот день я ехала с работы в маршрутке. А давление поднялось с утра. В маршрутке знакомая дала мне таблетку, рекомендовала положить под язык. Я не почувствовала ее действия, пока не добралась до чеснока и чая с лимоном! А Вы попробуйте дыхательную гимнастику! Это же так просто! Вдох - задержка дыхания на 7 секунд, выдох, снова задержка. Делать, сколько сможете! Здоровья Вам!
А мне нравится зеленый чай, но я его боялась пить, потому что у меня всегда низкое давление было 90/60, это норма для меня. Теперь буду пить зеленый чай, когда повысится давление, и еще с лимоном!
Да и не все таблетки спасают от мигрени. Страдаю этим заболеванием давно. Иногда голова болит по несколько дней, причем и ночью тоже. Таблетки принимаю горстями, но боль уйдет лишь, когда ей самой этого захочется.
В этом Вы правы, Татьяна Анатольевна. Про причины я писала в блоге. Свои причины я знаю - недосыпание, я очень часто работаю по ночам, другого времени не хватает. Вот, и опять сегодня ночью делала отчет по форуму, на это ушло 8 часов с 22 ч. до 6 ч. утра. Четыре статьи: об открытии форума, отчет по учреждению, по району, общий отчет. Еще и загрузка фото и видео материала, на что ушло почти все это время. Почему-то на одноклассники и вконтакте фото добавляется альбомами, и достаточно быстро, а на ucoz, в почту и сюда - просто часами, и по одной фотографии.
Тогда это, скорее, не гипоксия, СХУ или простое переутомление. Выспитесь хорошенько, забейте на все (и на меня с моим ИМХО тоже )и ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Удачи и здоровья.
Не даром говорится: "Утро вечера мудренее". Организм должен отдыхать, особенно женский. Для сохранения красоты женщина должна спать не менее 8 часов. Получится?
Все же как-то можно сбить повышенное давление. Но что делать при низком? Ни один врач не дает совета, кроме как пить сладкий час с конфетами. Не серьезно!
Любовь Михайловна, а Вас сильно беспокоит низкое давление? У меня всю жизнь 90/60, я уже привыкла, и для меня это норма. Конечно, без кофе не могу себе представить ни дня.
Вместе с кофе - может быть передозировка. Плюс там еще противопоказания. Да и не предназначены они для повышения давления. При других показаниях применяются. Но иногда пью. Верю, что помогут.
Увы, долгое время к своему повышенному давлению серьёзно не относилась.
Цитата
Если на начальной стадии не принять каких-либо серьезных вмешательств и не лечить высокое давление, то возможны серьезные последствия, к ним относят даже инфаркт.
Пила слабенькие таблетки, и в результате случился инфаркт. Поэтому отношусь ко всем советам с большим вниманием.
Да, мы часто не обращаем внимания на свое здоровье. Конечно, если это уже болезнь, нужно обязательно заниматься своим здоровьем, особенно, прогулки на свежем воздуха и гимнастика. У меня пока три раза было, думаю, пока без таблеток жить. Здоровья Вам, Эльвира Адольфовна!
Конечно же, советы полезные! Но если просыпаешься утром, а давление уже 180/100, то, к сожалению, ничего, кроме химии, уже не поможет. А вот через 40-50 минут можно и чесночка с коньячком и лимончиком (предварительно правильно подышав!) принять! Но только совсем чуть-чуть!
0
[
Но только совсем чуть-чуть!
