НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Раиса Поликарповна, спасибо за теплый комментарий! Всего Вам хорошего!
Раиса Поликарповна, с огромным удовольствием читала и смотрела блог. Огромное сп...
Галина Николаевна, благодарю! Пригодятся.
Спасибо за отзыв к моим работам!
Спасибо за внимание к моим материалам!
Спасибо за отзыв к работе!
Спасибо за то, что не прошли мимо!
ОНЛАЙН
krylova_gn
Блоги » Здоровье
02.12.2014 22:20

Продукты для улучшения памяти

Блог natali1950

С возрастом, выходя из дома, мы часто задаем себе вопросы: "Выключила ли я утюг? А газ? Закрыла ли дверь?" Чтобы не возвращаться назад и не тревожить соседей, необходимо употреблять ряд важных продуктов, способных помочь памяти быть в тонусе:
 1. Чечевица богата белком, аминокислотами. Обеспечивает ясность ума, скорость мышления.
 2. Лимоны, грейпфруты содержат витамин С, который уничтожает нестабильные молекулы кислорода, ухудшающие память.
 3. Рыба - это источник фосфора, необходимого для клеток мозга при напряженной и длительной работе..
 4. Репчатый лук способствует насыщению клеток кислородом.
 5. Чеснок активизирует клетки мозга, улучшает память, препятствует старению мозга.
6. Орехи ядра содержат дофамин - активатор мысленных процессов.
 7. Брюссельская капуста повышает способность к концентрации внимания.
 8. Чай из мяты стимулирует участки мозга, ответственные за память.
И еще, в любую погоду, кроме физических нагрузок по дому, ходить быстрым шагом на длительные расстояния, чтобы обогатить кровь кислородом и активизировать работу мозга.

 



ссылки
Новые записи:
Мои лилии (21)
Творожные пончики (34)
Стихотворение: "Сон" (3)
Нашему району - 95 лет! (15)
Классное руководство (2)
Моё любимое хобби (11)
ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ ИЗ 1942 ... (2)
Наводнение в Хабаровском крае (5)
Мои летние натюрморты (28)
Первые шаги в графике (14)
1351
65
fktrcfylhf
#1 | 03.12.2014 | 13:45 | 0
Спасибо за интересную информацию, Наталия Ивановна!

natali1950
#28 | 03.12.2014 | 21:16 | 0
Александра Владимировна, всегда рада помочь, поделиться тем, что знаю.

nironovatb
#2 | 03.12.2014 | 14:26 | 0
В учительской голове столько всего надо умещать, что всё вышеперечисленное надо есть одновременно и в лошадиных дозах! wink

natali1950
#29 | 03.12.2014 | 21:18 | 0
А почему в лошадиных дозах, можно и не много...

Михалыч2
#3 | 03.12.2014 | 14:50 | 0
 
Цитата
есть одновременно и в лошадиных дозах
Ага. Особенно чеснок. tongue

Латышева
#6 | 03.12.2014 | 16:20 | 1
Совместно с луком! tongue Не знаю, как личная память, но тебя никто не забудет!

natali1950
#31 | 03.12.2014 | 21:22 | 0
Татьяна Анатольевна, должны и так не забыть! xmas

fktrcfylhf
#56 | 04.12.2014 | 12:08 | 0
Это точно! Некоторых память о тебе (и чесноке) будет преследовать годами!  biggrin

natali1950
#30 | 03.12.2014 | 21:20 | 0
Сергей Михайлович, а почему бы нет, для профилактики, домашний...

GOLD
#4 | 03.12.2014 | 15:43 | 0
Все продукты вкусные и полезные, но №4 я терпеть не могу.

fktrcfylhf
#5 | 03.12.2014 | 15:53 | 0
Я тоже не могу есть в сыром виде, хотя остальные члены семьи его с удовольствием хрумкают.

Берегиня
#16 | 03.12.2014 | 19:20 | 0
Мы тоже лопаем- только за ушами трещит, но уже после работы)

natali1950
#33 | 03.12.2014 | 21:26 | 0
А мы постоянно лук употребляем в пищу, в парниках он практически всю зиму, батун с ранней весны до глубокой осени!

Михалыч2
#9 | 03.12.2014 | 17:46 | 0
На мой вкус в каждом первом и втором блюдах должны быть чеснок с луком. Но в разумных дозах конечно.

GOLD
#11 | 03.12.2014 | 18:03 | 0
Чеснок добавляю, практически, везде, где он сочетается и ингредиентами. А лук ... ну не люблю я его, но добавлять приходится.

fktrcfylhf
#18 | 03.12.2014 | 19:35 | 0
Мне нравится от чеснока только его запах, особенно когда его обжариваешь на сливочном масле. Тут уж от запаха с ума сойти можно.

natali1950
#32 | 03.12.2014 | 21:23 | 0
Наталья Владимировна, лук очень полезен!

Ирис
#7 | 03.12.2014 | 17:02 | 0
Спасибо за полезную информацию, Наталия Ивановна! Все продукты хороши, вроде бы и люблю их все, а склерозник заводить пора))

natali1950
#34 | 03.12.2014 | 21:29 | 0
Так надо же еще и гимнастику для улучшения памяти проводить...

irinapanova
#8 | 03.12.2014 | 17:33 | 0
Наталия Ивановна! Спасибо за полезную справку. Все перечисленные продукты употребляю, но иногда что-то не срабатывает, склероз сильнее. Видимо, дозировку нужно увеличить.

natali1950
#35 | 03.12.2014 | 21:31 | 0
Ирина Александровна, помнишь все, что было несколько лет назад, а вчера было забываешь...

gvozdika
#10 | 03.12.2014 | 17:59 | 0
Код
Все продукты вкусные и полезные, но №4 я терпеть не могу.

И №5 тоже.
Наталия Ивановна, спасибо за заботу о нашем здоровье!

natali1950
#36 | 03.12.2014 | 21:32 | 0
Ирина Николаевна, что же Вы, самые полезные продукты и не любите?

Svetlana57
#12 | 03.12.2014 | 18:28 | 0
У нас в гимназии против склероза начали бороться при помощи лука и чеснока: на столах детей во время завтрака стоят тарелочки с нарезанным луком и чесноком. Хочешь - ешь, не хочешь - твое дело!

Латышева
#13 | 03.12.2014 | 19:10 | 0
А запах? cry

Берегиня
#15 | 03.12.2014 | 19:18 | 0
Зато от инфекции помогает: не то что больной, здоровый не подойдет biggrin

fktrcfylhf
#24 | 03.12.2014 | 20:01 | 0
Это правда, запах чеснока кого хочешь отгонит.

natali1950
#40 | 03.12.2014 | 21:37 | 0
Так и болеть меньше будут...

natali1950
#39 | 03.12.2014 | 21:37 | 0
Это действительно так! tongue

Svetlana57
#20 | 03.12.2014 | 19:37 | 0
А малышам все равно! Старшенькие, конечно же, нос воротят! wink

natali1950
#41 | 03.12.2014 | 21:39 | 0
Так старшеклассники уже взрослые, не хотят, чтобы от них пахло чесноком, вспомните себя молодыми...

natali1950
#38 | 03.12.2014 | 21:35 | 0
А что запах, зато все помнить будут!

fktrcfylhf
#19 | 03.12.2014 | 19:37 | 0
В детских садах ребятишкам даже делают специальные амулетики с чесноком, вешают на шею, чтоб запахом дышали.

natali1950
#42 | 03.12.2014 | 21:41 | 0
У нас в семье чеснок любят, я практически почти все блюда готовлю с чесноком.

natali1950
#37 | 03.12.2014 | 21:34 | 0
Светлана Ивановна, а не поспешили ли в гимназии...

Svetlana57
#45 | 03.12.2014 | 21:44 | 0

Цитата
Чеснок активизирует клетки мозга, улучшает память, препятствует старению мозга.
Так что профилактические меры по предотвращению провалов в памяти, старению мозга нужно проводить в юношеском возрасте. Сейчас-то я могу хоть тонну этих продуктов съесть (эка загнула!) - но "что-то с памятью моей стало, все, что было не со мной - помню", а что со мной - забыла!!!

Берегиня
#14 | 03.12.2014 | 19:17 | 0
Вот чечевицу и брюссельскую капусту есть не буду, остальное люблю

GOLD
#17 | 03.12.2014 | 19:24 | 0
А мне нравятся эти два продукта. Чечевицу можно с овощами потушить. А брюссельскую капусту приготовить в духовке, с шампиньонами и сыром. Очень вкусно!

Берегиня
#21 | 03.12.2014 | 19:38 | 0
Мне запах чечевицы не нравится(

natali1950
#46 | 03.12.2014 | 21:45 | 0
А Вы попробуйте приготовить, очень вкусно!

fktrcfylhf
#25 | 03.12.2014 | 20:02 | 0
Мне тоже чечевичка нравится, к тому же очень полезная.

natali1950
#47 | 03.12.2014 | 21:46 | 0
Соглашусь с Вами, блюда, где есть чечевица, надо готовить и почаще!

natali1950
#44 | 03.12.2014 | 21:44 | 0
Наталья Владимировна, я тоже очень люблю!

natali1950
#43 | 03.12.2014 | 21:43 | 0
Зря, какие вкусные котлеты из чечевицы, я готовлю во время постов, муж сначала не хотел, сейчас с удовольствием ест.

fktrcfylhf
#57 | 04.12.2014 | 12:10 | 0
Наталия Ивановна, будем ждать от Вас рецепт котлеток из чечевицы!

nironovatb
#51 | 03.12.2014 | 21:58 | 0
Зря. Я тоже про чечевицу мнения была не высокого, но во французском ресторане распробовала! Это всё от способа приготовления зависит.

Берегиня
#22 | 03.12.2014 | 19:38 | 0
А шампиньоны с сыром и так вкусно)

модель69
#23 | 03.12.2014 | 19:58 | 0
Наталия Ивановна! Спасибо за полезную информацию, все  продукты полезны по своему. Будем придерживаться ваших рекомендаций.

natali1950
#49 | 03.12.2014 | 21:47 | 0
Тогда будем все помнить!

81059
#26 | 03.12.2014 | 20:26 | 0
Наталия Ивановна!Спасибо за полезные продукты! Надо стараться их есть! Рыбу люблю...

natali1950
#50 | 03.12.2014 | 21:48 | 0
Я тоже очень люблю рыбу, но красную...

89303420228
#27 | 03.12.2014 | 20:37 | 0
Чай из мяты - мой любимый. Да и другие полезные продукты стараюсь употреблять.

natali1950
#52 | 03.12.2014 | 22:34 | 0
А я не только пью чай из мяты, но и из липы, боярышника, шиповник кипятком завариваю в термосе.

Svetlana57
#48 | 03.12.2014 | 21:47 | 1
И вот опять "съедобный " блог на ночь! Пойти что ли лучка пожевать, чтобы аппетит сбить?

natali1950
#53 | 03.12.2014 | 22:34 | 0
Светлана Ивановна, попробуйте!

81059
#54 | 03.12.2014 | 23:06 | 0
А может лучше рубку поесть? Сытно и вкусно!

81059
#55 | 04.12.2014 | 11:07 | 0
Начинаем день с полезных продуктов! Надо теперь помнить об этом.

Эльвирок
#60 | 06.12.2014 | 22:43 | 0
Эта презентация подскажет с чего желательно начинать еду

Эльвирок
#61 | 06.12.2014 | 22:44 | 0
Эта презентация подскажет с чего начинать еду

Mev_1972
#58 | 04.12.2014 | 15:31 | 0
Мне бы продукты для увеличения работоспособности. Ничего не успеваю.

Эльвирок
#62 | 09.12.2014 | 10:39 | 0
Вам сюда. Этот продукт полезен для здоровья.

Эльвирок
#59 | 05.12.2014 | 22:00 | 0
Эффективные советы для улучшения памяти.


radugalena
#63 | 09.12.2014 | 21:28 | 0
Чечевицу никогда не ела!

ghbdtn
#64 | 19.01.2015 | 17:17 | 0
Спасибо за хорошие советы! Чечевицу очень люблю!

fatimanurgal
#65 | 15.02.2016 | 12:50 | 0
В 2011 году открыла для себя чечевицу. Я тогда взялась за свой вес. Теперь ем блюда из чечевицы часто. Она полезная. Согласна с вашими советами. Спасибо.



БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@psolovev.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети