НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Татьяна Владимировна, спасибо за викторину с интересными вопросами! Буду использ...
Татьяна Владимировна, огромное спасибо, что заглянули и оценили материал! Всего ...
Лилия Вильевна, благодарю Вас за интерес к моим материалам и за отзыв, щедрый на...
Ваш ресурс, Ольга Михайловна, замечательно достигает поставленной цели - трениро...
Спасибо, Татьяна Владимировна, за полезный, актуальный и прекрасно оформленный р...
Вы очень щедро оценили мою работу, Ольга Михайловна! Спасибо за проявленный инте...
Благодарю Вас, Марина Юрьевна, за столь высокую оценку ресурса! Рада была видеть...
ОНЛАЙН
Lanochka75, natascha85

Саморазвитие "Спорт - это жизнь"

Блог valentina26

Доброго времени суток, дорогие коллеги. Вот, вернулась на наш портал после перерыва, который был обоснован саморазвитием. А тут как раз и акция есть на эту тему. Решила поделиться своими достижениями :) На себя, как обычно, времени никогда нет... Это знакомо всем учителям, а если это учителя семейные, то и подавно! Но, в этом году, когда на мне не застегнулась моя шуба, я решила, что время на занятия спортом, все же придется найти! Шуба новая не грозила по финансовым соображениям :) Был у меня на то время 48 размер одежды. Вроде бы не большой, но привыкла я к 44-46. Так что смело и очень вдохновленно отправилась на фитнес! В нашем поселке, просто больше ничего нет :) За 3 месяца вернулась в свой 46 размер (44 не за горами, но праздники немного притормозили процесс), подкачала пресс (оказалось, он все-таки у меня есть), познакомилась со своими бицепсами, трицепсами и другими мышцами! Останавливаться не собираюсь, обрела новых знакомых, получила возможность неформатного общения, есть место, где можно отвлечься от всего! Всем желаю весенних преобразований и духовных и телесных! Будьте прекрасны!



ссылки
Новые записи:
Сегодня воскресенье, а завтра... (11)
Любимый лета аромат (13)
Мои пионы (26)
ПЯТНИЦА, ШЕСТОЙ ДЕНЬ ВОЙНЫ (1)
МОЖЕТ ЛИ ДЕД МОРОЗ ПРОСТУДИТЬ... (0)
"Это надо живым!" (23)
Турцию открыли! Аланья. (3)
Розосмотр (10)
Попутного всем ветра! (6)
Отдых в Греции (9)
1409
22
Leonel87
#1 | 09.03.2016 | 12:32 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна, вы умничка!  С приходом весны нужно приводить себя в порядок после зимовки и многочисленных  праздников! Все для это есть мотивация, и желание спасибо за спорт! "Фитнес - не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли".

Irina63L
#19 | 18.08.2020 | 19:00 | -1 [Материал]
Очень легко написали о таком тяжелом преобразовании.

super-777
#2 | 09.03.2016 | 14:07 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна, новых достижений Вам в спорте! И не только!

lubovsai
#3 | 09.03.2016 | 15:06 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна! Молодец! Вот это результат!

smolenczewatat
#4 | 09.03.2016 | 15:37 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна, Вы-молодчина! А у нас нет никаких спортивных секций. Заставить себя самостоятельно заниматься спортом - не хватает сил. Приходится только ограничивать себя в  еде, чтобы размер оставался тот же.

Латышева
#11 | 09.03.2016 | 18:55 | 0 [Материал]
Диета - неплохой способ сбросить лишние килограммы.

smolenczewatat
#13 | 09.03.2016 | 19:47 | 0 [Материал]
Диета, может, и хорошо, но как только она заканчивается, килограммы могут восстановиться. Поэтому на диетах не сижу, просто стараюсь ограничивать себя в сладостях, в мучном... (хоть и не всегда получается).

Латышева
#14 | 09.03.2016 | 19:54 | 0 [Материал]
Помните, Раневская говорила: "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение". Послушаемся мудрую женщину.

smolenczewatat
#15 | 09.03.2016 | 20:01 | 0 [Материал]
Это  точно. smile

Irina63L
#20 | 18.08.2020 | 19:01 | 0 [Материал]
Я занимаюсь зарядкой в ежедневном режиме. cry

81059
#5 | 09.03.2016 | 15:44 | 0 [Материал]
Хорошее начало весны! Себя надо любить и держать в форме! Валентина Николаевна, продолжайте!

Galina1952
#6 | 09.03.2016 | 16:57 | 0 [Материал]
Такое чувство самоутверждения - замечательно, Валентина Николаевна!

larNik@1
#7 | 09.03.2016 | 17:37 | 0 [Материал]
Я Вам завидую. Я все время занимаюсь спортом: бассейн, тренажеры, силовые упражнения дома и ограничение в еде. Но стрелка весов , как заколдованная, не движется с места. Мышцы, конечно, кое-где подтянулись, но не больше. Я не отчаиваюсь и смирилась с этим. Стараюсь просто удержаться в этой форме. Но так было не всегда. Как только чуть-чуть "перевалит" за 40 - и все!

Латышева
#9 | 09.03.2016 | 18:52 | 0 [Материал]
Но ведь при занятиях спортом формируются мышцы. а они весят больше, чем жировые отложения. Так что "Все хорошо, прекрасная маркиза, ве хорошо!" smile

Irina63L
#21 | 18.08.2020 | 19:02 | 0 [Материал]
Согласна. Молодым людям легко рассуждать, но после 40 лет вес набирается неотвратимо.

natamarch
#8 | 09.03.2016 | 17:42 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна, вы - молодец! А меня хватает только на неделю. В зал ходить времени нет, а дома все что-то мешает.

Латышева
#10 | 09.03.2016 | 18:54 | 0 [Материал]
Вот если новая шубка не застегнется и глобальная смена гардеробчика будет угрожать семейному бюджету - все помехи будут ликвидированы. smile

Латышева
#12 | 09.03.2016 | 19:26 | 0 [Материал]
Я за время аттестации неплохо так "саморазвилась" почти на 3 килограммчика.

DAN64
#16 | 09.03.2016 | 20:19 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна, поздравляю с хорошим результатом. Так держать!

aleksv_
#17 | 14.03.2016 | 17:58 | 0 [Материал]
Какая Вы молодец!!! Вдохновилась Вашим примером! В среду - на тренировку! после рождения сыночка все никак живот не убрать. Диет, видимо, мало .

valentina26
#18 | 15.03.2016 | 19:45 | 0 [Материал]
Дорогие коллеги! Очень рада, что принесла вам кусочек весны, любви к себе, спасибо всем Вам за внимание!!! Не получается часто заходить на портал, так как сейчас проходит гос. аттестация нашей гимназии, но позитив меня не покидает!!!

Irina63L
#22 | 18.08.2020 | 19:03 | 0 [Материал]
Валентина Николаевна, спасибо за позитив и мотивацию к занятиям спорта. Как только откроют бассейны - буду тоже заниматься самообразованием.



БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@easyen.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети