Про то, что 5 минут смеха прибавляют день к жизни - слышали все. С этим можно соглашаться и не соглашаться, а вот то, что смех делает нас здоровее - это научный факт. Читая женский журнал (не удивляйтесь, учителя тоже читают такие журналы), узнала, что серьёзным изучением лечебных свойств смеха учёные занялись в середине 60-х годов ХХ века. Было доказано, что смех уменьшает выработку гормонов стресса кортизона и адреналина и увеличивает содержание в крови эндорфинов. Эндорфины снижают чувствительность к боли и отвечают за ощущение удовольствия. Смех укрепляет сердце, снижает давление. Вот оказывается, почему оптимисты страдают болезнями сердца на 70 % реже, чем пессимисты. Во время смеха очищаются верхние дыхательные пути и улучшается циркуляция крови. Смех повышает иммунитет: когда мы смеёмся, происходит увеличение клеток, ответственных за уничтожение вирусов. Прочитала, сделала относительно себя некоторые умозаключения:от болезней сердца не умру, давление своё мне вовек не поднять - я же не могу не смеяться. Смеялась, смеюсь и буду смеяться - иммунитет-то как-то поднимать надо! Эксперты в области смехотерапии считают, что в день взрослому человеку необходимы 10 минут смеха. Улыбайтесь, коллеги!
Наталия Михайловна, и смеяться Вам не рекомендовано, и домашние дела противопоказаны... Все приводит к понижению давления. Нужно что-то для Вас подобрать бы
Был у меня тяжелый период; на душе тяжко, не могу выйти из этого состояния никак. Увидела во сне себя в институтской компании с нашей юмористкой-однокурсницей, мы смеялись над ее шутками. Проснулась. На душе легко. Но прежнее состояние быстро возвратилось. Тогда я позвонила подруге, собрали девичник. насмеялись вволю. После этого моя мрачная полоса кончилась. Жаль, не всегда есть возможность посмеяться от души, с терапевтическим эффектом. Юмористические передачи редко вызывают искренний "детский" смех, а лечит именно он...
А я читала, что смех полезен тем, кто смеется, а вот кто шутит - большой вопрос. И надо именно смеяться, хохотать так, чтобы аж слезы из глаз. скромная улыбка . хуже того, ухмылка , от болезней не спасет. но без смеха нельзя , это точно. Иначе жить было бы уж совсем грустно.
Хорошая добрая шутка, веселый смех от души могут принести только пользу! Это лучшее средство от депрессии, тем более осенней. И уж коли заговорили о смехе, шутке, как тут не вспомнить цитаты из школьных сочинений. Кстати, сегодня дети стали как-то скучнее писать. Раньше я тетради исписывала выдержками из сочинений, а сейчас - редкие крупицы. Но все же встречаются! "Слышит Степан Парамонович дверь хлоплула - это Алена Дмитриевна косы распустила"
История в тему. Иногда мы сами (да, да именно мы, а не детки) становимся объектами.. Сыну в школе дали домашнее задание, где, среди прочего, был вопрос "как связаны буква "А" и бык?" Я чего то "заморочился" и рассказал ему про финикийский алфавит, как первую фонетическую письменность (благо справочной литературы дома пруд пруди). Что там была буква "алеф", очень похожая на нашу "А" и, что слово "алеф" означало "бык". Возможно букву так назвали потому, что если ее перевернуть она похожа на голову с рогами... В общем я был даже рад и удивлен, что детям во втором классе такие вещи рассказывают. Итог: "2" за Д/з и заявление - "Что за фантазии? Было вполне конкретное задание. ". Правильный ответ: если к слову "бык" добавить "а", получится родительный падеж и "не надо мудрить". Да уж..! Я не планировал в таком возрасте рассказывать сыну, что половина окружающих людей - идиоты, но, видимо, придется... И это не анекдот.:)
Смех - это здоровье и продление жизни. я с вами согласна коллеги. Мы с детьми на уроках проводим "Смехопаузы". Это рассказываем смешные истории и рассказы. У меня в классе есть одна девочка. Так вот она постоянно смеется, но и любит смешить класс. Смеемся все вместе, конечно, в меру.
Почитала ваши высказывания и вспомнила о другом: о блаженных на Руси. Их ведь считали святыми на русской земле и не трогали, а отличала их от нас вечная улыбка на лице. Пусть неосмысленная,но улыбка. Улыбайтесь и шутите! Юмор продлевает жизнь
Светлана Владимировна, спасибо за позитивную статью. Стараемся поддерживать бодрый вид и жизнерадостный настрой в любое время, в любом месте. "Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!"
0
[
