Что ждёт наше будущее, больное уже сегодня? Мы живём в цивилизованном обществе, но не перестаёт удивлять безграмотность людей в отношении здоровья.
Здоровье многих ужасное. Большинство плохо спит, страдает от разных недугов,
жалуются на плохое самочувствие, излишнюю нервозность. Что делать?
Совет 1. При появлении признаков болезни проанализируйте, что могло послужить
причиной: нервные перегрузки, нарушения ритма жизни, травма. По возможности
надо немедленно устранить эти факторы.
Совет 2. Важно не привыкать к болезненным ощущениям, а вовремя принимать меры. Не запускайте болезнь ,их легче лечить в самом начале.
Совет 3. Стремитесь сохранить и увеличить резервы здоровья. Путь известен:
занятие спортом, рациональное питание, физическая активность, закаливание.
Совет 4. Стремитесь к сбалансированности во всём. Организм здоров только тогда, если хорошо работает вся его система. Утрата равновесия чаще всего приводит к болезням.
Совет 5. Не злоупотребляйте химическими препаратами. Помните: массаж и самомассаж, специальные физические упражнения, диета, лекарственные травы - всё это тоже годится для лечения, причём порой тяжелейших заболеваний.
Совет 6. Найдите свои лекарственные растения. У каждого человека свои изъяны
здоровья, которые его беспокоят. Фитотерапия способна помочь каждому.
Да, советы нужные и важные. Только ещё надо помнить, что 99% заболеваний, по утверждениям тех же врачей, у нас от головы (от образа мыслей) и 1% - от любви-с...
Надо просто держать мысли в порядке, не допускать дурных, коварных! А тем более таких как "ой, как бы у меня не заболело", "наверное, и у меня..." Однозначно: "Я здоров, у меня всё в порядке!" Есть замечательный совет: думай, что думаешь! А ещё, к примеру, рак называют болезнью печали...
К сожалению, сегодня раком болеет очень много детей. У них какие были печали? А вот о правильных мыслях я с Вами полностью согласна. Большинство наших болячек - в нашей голове.