НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Спасибо, Марина Юрьевна, за внимание к ресурсу и позитивный комментарий! Рада бы...
Благодарю за отличный ресурс,Елена Владимировна!
Спасибо, Раиса Поликарповна, за внимание к моим ресурсам!
Спасибо большое, Галина Геннадьевна, за внимание к публикации и доброжелательный...
Ваша викторина, Елена Владимировна, очень мне сейчас нужна! огромное Вам спасибо...

Статья: "Как бороться с раздражением"

Блог Kargapolova

Мы - учителя и за один день нас могут переполнять разные чувства: счастье, нервозность, раздражение, злость и т.д. Но наверное чаще всего мы раздражены из-за детей, коллег, администрации, из-за каких- то событий в школе. Раздражение - это негативное чувство, часто мы сами не замечаем, когда оно нас захватывает и оно является поводом для настоящего конфликта. Как бороться с раздражением?



Я нашла очень хорошие советы, как бороться с раздражением:

Я бы посоветовала любому, кто раздражен против кого-либо, взять лист красивой бумаги, доброе перо и записать все свои претензии и упреки к виновнику.
Итак, нам нужен лист бумаги и ручка.

Страница №1:

Эта страница называется месть, на ней вы пишите всё, за что вы не любите своего врага;

Страница №2:

На этой странице вы начинаете жалеть себя, пишите о своих претензиях к неприятелю;

Страница№3

На этой странице вы рассказываете о своей презрительной снисходительности к противнику;

Страница№4

На этой странице вы должны задуматься, проанализировать свои поступки и понять, что вы сами где-то были не правы, где-то зря показали свой гнев и злость.
Когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и поймёте, что не стоило всему этому придавать много значения, что всё это чепуха и сущая ерунда. Каждый в мире прав и не прав по- своему.

--------------------------------------------------------------------------

Школа - это учреждение, в котором происходят частые ссоры, бывают конфликты и непонимание между коллегами, между учителями и учениками, между учителями и администрацией школы этот метод можно использовать, если мы сильно раздражены.



ссылки
Новые записи:
Христиан Гюйгенс (0)
12 апреля, это самый космичес... (0)
Народный праздник День жаворо... (1)
Со Всемирным Днем Поэзии вас,... (0)
20 марта – Международный день... (0)
Тёплых эмоций и замечательног... (0)
Только первым быть непросто... (0)
4 марта – 120 лет со дня рожд... (0)
Тридцать лет, которые потрясл... (0)
Про добро, неравнодушие и отв... (1)
1251
5
Natali19
#1 | 29.07.2017 | 11:03 | 0 [Материал]
Надо попробовать, что получиться, меня администрация очень уж не любит.

Kargapolova
#2 | 30.07.2017 | 10:02 | 0 [Материал]
Я пробовала и мне помогло.

ninaloginova
#3 | 30.07.2017 | 22:25 | 0 [Материал]
Представила ситуацию: перемена, что-то произошло, я раздражена, взяла листочки, начала писать, вместо того, чтобы вести урок...

Kargapolova
#4 | 31.07.2017 | 01:37 | 0 [Материал]
Это делается дома после ситуации раздражения... Размышляем дома, делаем анализ и на следующий день уже приводим в жизнь какие - то действия....

Novikova67
#5 | 05.08.2017 | 20:22 | 0 [Материал]
Любые испытания - либо разрушение, либо точка развития. Выбор за нами.

Я на уроке в качестве физминутки провожу с детьми антистрессовые упражнения Алиева. Расслабляюсь вместе с учениками.




БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора [email protected]


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети