Мы - учителя и за один день нас могут переполнять разные чувства: счастье, нервозность, раздражение, злость и т.д. Но наверное чаще всего мы раздражены из-за детей, коллег, администрации, из-за каких- то событий в школе. Раздражение - это негативное чувство, часто мы сами не замечаем, когда оно нас захватывает и оно является поводом для настоящего конфликта. Как бороться с раздражением?
Я нашла очень хорошие советы, как бороться с раздражением:
Я бы посоветовала любому, кто раздражен против кого-либо, взять лист красивой бумаги, доброе перо и записать все свои претензии и упреки к виновнику. Итак, нам нужен лист бумаги и ручка.
Страница №1:
Эта страница называется месть, на ней вы пишите всё, за что вы не любите своего врага;
Страница №2:
На этой странице вы начинаете жалеть себя, пишите о своих претензиях к неприятелю;
Страница№3
На этой странице вы рассказываете о своей презрительной снисходительности к противнику;
Страница№4
На этой странице вы должны задуматься, проанализировать свои поступки и понять, что вы сами где-то были не правы, где-то зря показали свой гнев и злость. Когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и поймёте, что не стоило всему этому придавать много значения, что всё это чепуха и сущая ерунда. Каждый в мире прав и не прав по- своему.
Школа - это учреждение, в котором происходят частые ссоры, бывают конфликты и непонимание между коллегами, между учителями и учениками, между учителями и администрацией школы этот метод можно использовать, если мы сильно раздражены.
0
[
