НАЧАЛЬНАЯ
ШКОЛА
ОСНОВНАЯ
И СРЕДНЯЯ
ОБОБЩЕНИЕ
ОПЫТА
КОММЕНТАРИИ
еще...
Раиса Поликарповна, спасибо за отзыв.
Надежда Георгиевна, благодарю Вас за отзыв. Всегда рада видеть на своей страничке.
А Вашим малышам, Ирина Евгеньевна, повезло не меньше! Всегда восхищаюсь Вашим ра...
Спасибо, Ирина Евгеньевна! Хотелось уже довести серию до логического завершения.
Раиса Поликарповна, всегда рада видеть Вас на своей странице! Спасибо за добрые ...
Татьяна Владимировна, рада, что вам понравился материал! Спасибо, что зашли на с...

Статья: "Как бороться с раздражением"

Блог Kargapolova

Мы - учителя и за один день нас могут переполнять разные чувства: счастье, нервозность, раздражение, злость и т.д. Но наверное чаще всего мы раздражены из-за детей, коллег, администрации, из-за каких- то событий в школе. Раздражение - это негативное чувство, часто мы сами не замечаем, когда оно нас захватывает и оно является поводом для настоящего конфликта. Как бороться с раздражением?



Я нашла очень хорошие советы, как бороться с раздражением:

Я бы посоветовала любому, кто раздражен против кого-либо, взять лист красивой бумаги, доброе перо и записать все свои претензии и упреки к виновнику.
Итак, нам нужен лист бумаги и ручка.

Страница №1:

Эта страница называется месть, на ней вы пишите всё, за что вы не любите своего врага;

Страница №2:

На этой странице вы начинаете жалеть себя, пишите о своих претензиях к неприятелю;

Страница№3

На этой странице вы рассказываете о своей презрительной снисходительности к противнику;

Страница№4

На этой странице вы должны задуматься, проанализировать свои поступки и понять, что вы сами где-то были не правы, где-то зря показали свой гнев и злость.
Когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и поймёте, что не стоило всему этому придавать много значения, что всё это чепуха и сущая ерунда. Каждый в мире прав и не прав по- своему.

--------------------------------------------------------------------------

Школа - это учреждение, в котором происходят частые ссоры, бывают конфликты и непонимание между коллегами, между учителями и учениками, между учителями и администрацией школы этот метод можно использовать, если мы сильно раздражены.



ссылки
Новые записи:
Сегодня воскресенье, а завтра... (13)
Любимый лета аромат (13)
Мои пионы (26)
ПЯТНИЦА, ШЕСТОЙ ДЕНЬ ВОЙНЫ (1)
МОЖЕТ ЛИ ДЕД МОРОЗ ПРОСТУДИТЬ... (0)
"Это надо живым!" (23)
Турцию открыли! Аланья. (3)
Розосмотр (10)
Попутного всем ветра! (6)
Отдых в Греции (9)
1002
5
Natali19
#1 | 29.07.2017 | 11:03 | 0 [Материал]
Надо попробовать, что получиться, меня администрация очень уж не любит.

Kargapolova
#2 | 30.07.2017 | 10:02 | 0 [Материал]
Я пробовала и мне помогло.

ninaloginova
#3 | 30.07.2017 | 22:25 | 0 [Материал]
Представила ситуацию: перемена, что-то произошло, я раздражена, взяла листочки, начала писать, вместо того, чтобы вести урок...

Kargapolova
#4 | 31.07.2017 | 01:37 | 0 [Материал]
Это делается дома после ситуации раздражения... Размышляем дома, делаем анализ и на следующий день уже приводим в жизнь какие - то действия....

Novikova67
#5 | 05.08.2017 | 20:22 | 0 [Материал]
Любые испытания - либо разрушение, либо точка развития. Выбор за нами.

Я на уроке в качестве физминутки провожу с детьми антистрессовые упражнения Алиева. Расслабляюсь вместе с учениками.




БУДЬТЕ С НАМИ
Регистрация
Подписка
Вход на сайт
Используя cайт, Вы соглашаетесь с Правилами Портала.
Запрещается использовать сайт детям до 12 лет (12+)
E-mail администратора admin@easyen.ru
ИП Соловьев Павел Евгеньевич, ИНН 432909221321.


Нашли ошибку?
Выделите ошибку мышью
и нажмите Ctrl+Enter (?)
Наши соцсети