Создание стройного, подтянутого тела подразумевает обязательное повышение физической активности, поэтому рекомендуется заняться спортом. Если нет много времени на тренировки, то предлагается эффективная утренняя зарядка для спортивной фигуры и здоровья. Такая форма активности не только усилит жиросжигание, но и зарядит энергией. Занятие проходит полностью стоя, что очень удобно для утренней зарядки.
Для чего полезна эта тренировка: увеличение расхода энергии, подъем общей физической активности; стимуляция жиросжигания, поддержка скорости обменных процессов; пробуждение организма после сна, появление бодрости и заряда сил; тонизирование мышц и суставов, восстановление тока лимфы, крови.
Данные упражнения можно выполнять и после напряжённой статической работы. Под каждым слайдом с упражнением, в заметках даётся инструкция по его выполнению.
Сжатие шаблона стало возможным благодаря программе WeCompress— это единственный бесплатный интернет-сервис для сжатия файлов формата PDF, PowerPoint, Word, Excel, JJPEG, PNG и TIFF.

Буркина Эрика Владимировна

Портфолио
Разработки
Блог автора

Понравилось? Сохраните и поделитесь:

ссылки

Неограниченная бесплатная загрука материала «Зарядка для стройной фигуры. Часть 2» доступна всем пользователям. Разработка находится в разделе «Физминутки на уроках в школе».

Загрузка началась...

Понравился сайт? Получайте ссылки
на лучшие материалы еженедельно!

Подарок каждому подписчику!

3301

277

Спасибо

Порядок вывода комментариев:

Linda

#1 | 27.12.2021 | 17:42 |

[Материал]

Эрика Владимировна! Большое спасибо за актуальный ресурс. Творческих Вам идей. С благодарностью, Лидия Петровна.

DAN64

#2 | 07.01.2022 | 21:03 |

[Материал]

Спасибо за интересный формат зарядки, Эрика Владимировна. Прибрала для будущего, очень хотелось бы на пенсии заняться собой. Здоровья Вам и всех благ!

liubasha83

#3 | 24.08.2024 | 17:59 |

[Материал]

Спасибо за отличные физминутки, берем с собой

БУДЬТЕ С НАМИ

• Регистрация
• Подписка
• Вход на сайт

АКТУАЛЬНО

еще...