Большинство людей эмоциональны. А особенно эмоциональны педагоги. Наряду с хорошими мы часто испытываем и такие эмоции, как раздражение, обиды, мнительность, уныние. И это не способствует нашему здоровью. Особенно, если это разрушительная эмоция. А такой она становится, когда мы перестаем ею управлять, теряем контроль над собой и своими действиями.Но не всякая негативная эмоция вредна. Например страх- он может нас предостеречь и уберечь от беды. А зависть - она может быть полезной, может заставить двигаться вперед, порождая дух соперничества. Даже злость может быть полезной. От таких эмоций не надо избавляться. Но если эмоции (особенно гнев) разрушают наше здоровье изо дня в день, от них нужно срочно избавляться- работать над собой, радовать себя, заниматься спортом, медитацией, любимым делом. Необходимо находить время для себя, любимых.
Вы правы, сейчас очень много негативных эмоций, отравляющих жизнь человеку. Если такие нападают на меня... стараюсь устроить себе выходной, сменить обстановку. Иногда просто на время забыть обо всех обязанностях и думать только о приятном.
Даже растения ощущают наши эмоции, я стараюсь негатив выплескивать работой в саду или огороде, так зареклась в раздражении сажать растения- плохо принимаются, дают плохой урожай.
А особенно эмоциональны педагоги. Наряду с хорошими мы часто испытываем и такие эмоции, как раздражение,..
Самое страшное, когда педагог не справляется со своими эмоциями и срывается на учениках. Сегодня коллега, кл. руководитель 6 класса, вынуждена была прояснять ситуацию, как педагог со стажем!!! обозвала девочку 6 класса -овцой! У меня был шок, а педагог ответила: Ну и что? Девочка к/р написала на 2. Кто же она? Конечно овца.
Вот это да! Я никогда на учеников не то, что обозвать, даже голоса не повышала! Насчет родных детей - другое дело. Сама думаю, как хватает терпения на учеников, а на домашних нет?
Есть профессии, которые обязывают владеть своим эмоциональным состоянием, потому что от этого зависят судьбы других людей, в таких сферах деятельности существует такое понятие, как профессиональная этика, которая обязательно должна соблюдаться. К великому сожалению, в последние годы, это как-то само по себе исчезло, в том числе, и в педагогических коллективах. Так что, дорогие мои коллеги, мы обязаны держать свои эмоции под контролем! А негативные последствия для здоровья, будем относить к профессиональным издержкам.
Не все эмоции нужно прятать. Пусть ученики видят, что мы живые люди с эмоциями и переживаниями. Контролировать негатив обязательно. Подавлять в себе злобу, агрессию и раздражение. А вот радость, смех, удивление пусть ученики видят
Помогают афоризмы и цитаты. Можно сделать самодельные плакаты-памятки. Например, со словами "Гнев лишает нас разума, но, к сожалению, не лишает дара речи".
0
[
